大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于绿茶有什么效果的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶有什么效果的解答，让我们一起看看吧 。
对于不同的绿茶 ，在对人体的功效上有哪些区别？
我只知道有一种绿茶 ，每天喝几杯，对健康很有益处 。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来。
中国茶类如此繁多,绿 、红 、黑,青、白 、黄色彩斑斓,而除湿效果最好的就是最具茶叶本色的绿 ”茶 。
如果您属于湿气重的体质,不妨常喝绿茶,洞庭碧螺春 、西湖龙井,黄山毛峰等都是味道不错的绿茶 。
绿茶性寒,所以不宜多饮和长久饮,体质一旦有改善,就要选择饮用其他茶类。
您最好饭后1小时左右泡上一杯3克左右的茶。
即使您嗜茶,建议也不要多喝绿茶,因为湿气重的人多数脾胃功能不太好,当然,也可以选择乌龙茶、红茶等温性滋胃的茶来喝,虽然它们的除湿效果不如绿茶,但是长久喝还是有效果的 。
如果您爱花的清新滋味,也可以饮用茉莉花茶,因为花茶用绿茶做底,利尿效果也不不错 。
取绿茶3克，将其放入茶壶 ，然后注人150毫升的热水。
需要注意的是 ，绿茶用水的温度往往和茶叶的品质有关 ，好的等级茶营养物质丰富，为了不破坏这些物质 ，最适宜的水温应该是80度 。而一些质量较差的绿茶 ，则要保持100度的水温 。注人沸水后需要浸泡5分钟，这样茶叶的清香会彻底散发出来。
喝绿茶到底好不好？
茶叶有等级 ，不同等级的茶叶 ，价格不同 ，质量不同，工艺也不同 ，口味也不同 ，性价比也不同 。
首先茶叶是食品饮品 ，说白了就是白开水无味加点茶叶可以改变水的味道香味 ，没有那么神奇 。就像那个笑话一样 ，吃鱼能够提高智商，那有些人是需要吃两条鲸鱼才行 ，因为起点不同 ，那些过度吹嘘效果药效的可以省省了，尤其是普洱黑茶这类宣传过度的几乎把茶叶吹嘘了包治百病的神药。
喝茶最多的是补充水分 ，水喝多了有什么效果自己去想 。而且防癌结石这些成因是一个身体积累的过程 ，尤其是不良的生活习惯如暴饮暴食过冷过热等 。浓茶致癌我不知道，浓茶伤胃是不少人有感觉的，尤其是低档劣质的老叶老梗陈茶 ，这个国家卫健委出台过预防饮茶型地氟病的建议。
感谢邀请【共享茶园】回答此题！
（一）绿茶的减肥作用：
绿茶是一种很受普罗大众欢迎的茶饮 ，专家指出，喝绿茶确实能帮助减肥 ，假如你在进行一定的减肥计划时 ，适当喝点绿茶，能帮助你减肥 。绿茶减肥原理：
首先 ，绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪 ，化浊去腻防止脂肪积滞体内 。此外，它还含有维他命B1、C和咖啡因 ，能促进胃液分泌 ，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿，增加体液 、营养和热量的新陈代谢 ，强化微血管循环 ，减低脂肪沉积体内。
绿茶有瘦身效果的另一个重要原因是绿茶中含有一种叫多酚的物质，俗称儿茶素 。它具有抗氧化 、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ，减少脂肪细胞堆积 ，因此达到减肥功效 。
（二）绿茶的抗辐射作用：
谢邀，
看到这个问题我是真的很开心啊 ，我本身就比较喜欢喝绿茶 ，每天下午上班时只要有时间我都会喝上那么几小杯，说起绿茶 ，绿茶的功效是非常的多。
1 、可以延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性 ，能有效帮助人体抗衰老，每天喝上几小杯绿茶 ，可以延缓衰老并且保持足够的精力去面对工作 。
2 、防癌抗癌
绿茶能国际上公认的抗癌食品 ，能有效抑癌抗癌，对于一些癌细胞还具有一定的杀伤力 。
3、增强精力
绿茶茶叶中含有一种物质叫做咖啡碱 ，咖啡碱是神经中枢是“兴奋剂 ” ，喝绿茶能提神醒脑，使人保持良好的状态。
4 、促进新陈代谢，具有一定的减肥效果
绿茶中丰富的营养物质可以促进新陈代谢 ，及时将体内的一些“脏物质”排出体外 ，控制脂肪细胞进一步的堆积，从另一方面起到了减肥的作用 。
到此 ，以上就是小编对于绿茶有什么效果的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于绿茶有什么效果的2点解答对大家有用 。
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