便秘可以喝什么茶，喝什么茶可以治便秘？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于便秘可以喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍便秘可以喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 便秘喝什么茶最好？
2. 喝什么茶可以治便秘？

便秘喝什么茶最好？

夏季干燥的天气让很多人都出现了便秘现象 ，便秘烦人又害健康
，通过喝茶的方法可以缓解便秘现象，那么便秘喝什么茶好呢？

其实茶叶中含有茶多酚的收敛作用使得肠管蠕动能力增强 ，因此具有治疗便秘的效果 。此外茶叶中的微量茶皂素也具有促进小肠蠕动的作用和对弛缓性便秘的治疗效果
。所以不管饮用什么茶都会对习惯性便秘和神经性便秘具有治疗效应。

如果要效果更佳推荐在平时饮茶时添加一些别的调理：黑豆 、薏苡
、枸杞、蜂蜜 、蜂蜜柚子等等都是一些不错的搭配单品 。可以助消化和养胃！要注意的是很多单品会被中和
。所以混搭的时候一定要注意！

要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的，油腻的东西尽量不要吃太多
，许多人每天都吃很多肉类的东西，这些都会加重便秘的情况 ，最好还是合理膳食比较好
，多吃点绿色的蔬菜就不错。

喝什么茶可以治便秘？

喝肠清茶可以治便秘
，但是不要喝时间太长，容易有依赖性 ，也会造成容易拉肚子 。平时喝点蜂蜜水
，也要多喝点热水
、酸奶，这些都有助于胃肠功能蠕动消化
。一定要多吃蔬菜、水果 ，有助于排便
，不要吃太油腻的和刺激食物。

到此，以上就是小编对于便秘可以喝什么茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于便秘可以喝什么茶的2点解答对大家有用 。