什么泡水明目，什么泡水明目护肝

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么泡水明目的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍什么泡水明目的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝枸杞泡水对眼睛好吗？只喝水效果好？还是吃枸杞效果好呢？每天吃多少呢？

喝枸杞泡水对眼睛好吗？只喝水效果好？还是吃枸杞效果好呢？每天吃多少呢？

枸杞子泡水对眼睛有益！

枸杞子所含丰富的B-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A
，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力 ，有良好的明目作用
，所以俗称“明眼子” 。

另外枸杞子还能滋肾润肺，补肝明目
。治疗头晕目眩 ，目昏多泪
，虚劳咳嗽，消渴 ，遗精等。

只喝水的话
，只能吸收枸杞浸出的水溶性成分，而枸杞子所含成分不仅仅只包含水溶性营养物质 。水作为常用的溶剂 ，浸出有效成分的效率也并不高
，因此吃枸杞的效果会更好哦~

健康的成年人每天适合食用的枸杞量为不超过20g。（《中国药典》的用法用量为 6～12克）

大家也可根据药典的用量酌情加减
。

枸杞性热，外邪实热
，脾虚有湿及泄泻者忌服。

脾胃薄弱，时时泄泻者勿入 。

脾胃有寒痰冷癖者少入
。

元阳气衰，阴虚精滑者慎用。

谢谢邀请 。

枸杞自古就被历代中医所推崇
。枸杞含枸杞多糖 ，胡萝卜素
，维生素C，甜菜碱 ，钙铁锌
，硒等微量元素。是卫生部推荐的药食兼用的中药材 。全国各地均有种植，但宁夏中宁的枸杞药用价值尤甚
。享誉中外 ，被称为宁夏五宝之一的红枸杞。

枸杞性平味甘
，可滋补肝肾，益精明目 ，润肺，抗衰老
，抗肿瘤等功效 。它不仅可以降糖，降脂 ，软化血管
，抗疲劳，而且可以提高人体免疫力 ，美白肌肤的功效
。

枸杞经常泡水喝可以益精明目。尤其肝火旺盛引起的眼睛干涩
，红肿，流泪 ，视物不清
，头晕眼花，视物模糊都有很好的疗效 。一般十到十五粒开水泡开后饮用。待泡之颜色变淡后可以再食物枸杞
。所以可以连水和枸杞一同食用 ，效果更佳。当然也可以十到十五粒嚼食
，睡觉前嚼食，效果更好 ，失眠患者效果明显 。

枸杞一般都是家用煲汤，熬粥
。阴虚火旺者禁用。

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。

到此 ，以上就是小编对于什么泡水明目的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么泡水明目的1点解答对大家有用。