夏天喝绿茶的好处，懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于夏天喝绿茶的好处的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍夏天喝绿茶的好处的解答，让我们一起看看吧
。

1. 懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？

懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？

绿茶属于茶类中发酵度是零的茶，是我们茶历史上最初也是最原始的茶种类 ，后期的所有茶类都是围绕绿茶逐步完善和慢慢研究的。不发酵茶那么它还保留着寒性和凉性
，这个《本草纲目》中有记载 。那么它适合什么季节和什么人群饮用呢？首先我们来简单了解下绿茶的采摘季节，每年的清明前也就是大概三月中下旬才开始采春茶绿茶 ，当然巴蜀地区除外
，巴蜀是绿茶之乡采的绿茶头春海拔低的二月就下来了
。春茶头一波一下来有爱茶之人就开始入手喝了，这个喝要看地域和身体素质。北方偏冷这个时候喝绿茶容易胃凉 ，有胃凉的南北方这个时候喝也太早了 。当然不排除身体特别好的一年四季都是绿茶
。喝茶我还是推荐按时令喝，按季节喝
，绿茶夏天三伏天喝清凉又避暑下火。希望我的回答对茶家人有帮助 。

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每天饮绿茶的时间

饮用绿茶的时间最好还是在早上和午后，晚上和饭后最好不要饮用
。

早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后，这样不仅能提神 ，还有利于绿茶营养成分的吸收。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后
，这个时间喝绿茶对身体最好 。每天2~3杯绿茶是最有益于身体的
。

饭后立即饮绿茶对身体是有一定害处的，因为茶中的酸性物质会与食物中的铁结合形成不溶的铁盐 ，从而降低人体对铁的吸收
，日积月累，容易诱发贫血 ，所以待人体对于铁基本吸收后
，再饮茶就不会影响对铁的吸收。

晚上最好不要饮绿茶，绿茶有提神作用 ，晚上饮容易造成失眠，所以晚上不宜饮 。

最宜饮绿茶的季节

一年夏季是最适合饮绿茶的 ，因为夏季天气炎热
，人体容易出汗，而绿茶中的矿物质、氨基酸 、维生素能补充人体微量元素 ，这个时候饮用绿茶
，能起到消暑祛热
、生津止渴、解燥等效果。所以天气炎热的夏天，泡上一杯绿茶吧 ，不要太浓哦！

到此
，以上就是小编对于夏天喝绿茶的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天喝绿茶的好处的1点解答对大家有用
。