大麦茶的作用与功效和副作用，大麦茶的作用与功效和副作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于大麦茶的作用与功效和副作用的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍大麦茶的作用与功效和副作用的解答，让我们一起看看吧 。

1. 三伏天 ，“养胃 ”正当时
   ，怎么做最养胃？

三伏天，“养胃
”正当时 ，怎么做最养胃？

三伏天正是最热的时候
，夏天总是向往着烧烤冰啤 、冰淇淋
、冰镇西瓜（反正冷的都给我上）
。正是各种美食诱惑，容易导致胃病。胃病都是吃出来的！

我高中的时候住校 ，然后就比较放肆
，所以得了胃炎，吃了好久的中药材调理舒服点 。之后我就一直做着养胃的事情 ，到现在也有6年了
，感觉胃不会经常不舒服。

• 因为是女生，经期总会不舒服 ，所以胃炎之后，我几乎戒掉了冰的东西
  ，不仅养姨妈还养胃，但是偶尔忍不住还是会偷吃哈哈~喝饮料实在受不了常温 ，去冰也是好的
  。
  

• 西瓜虽能降暑
  ，但是吃多了也不好，偶尔吃一下就可以了。西瓜不仅糖分高 ，容易使人发胖
  ，也是属于寒凉食物，对胃不太友好

  
  （图片来源网络
  ，侵删）

• 煎炸食物、巧克力等也会容易引起胃胀，胃不太好的朋友也要少吃哦

除了上面的忌口 ，我还有这些习惯~

• 饮茶 。有些朋友说茶伤胃
  ，这不是绝对的，可以选择一些养胃茶
  。譬如普洱茶 、大麦茶、红茶 ，还有提起养胃就想起的丁香茶。虽说茶饮不是药，不能治病
  ，但是胃是慢慢养出来的，坚持喝胃暖暖哦~

• 艾灸 。这是我近一年才开始的养胃方式
  。我是在网上买了艾柱和艾灸盒自己在家艾灸 ，可以选择脾经或者胃经的穴位进行艾灸
  ，比如中脘
  、天枢，以及双侧的足三里、丰隆等。有时候胃凉凉的 ，我也会把艾灸盒放在胃部暖暖
  ，会很舒服 。注意艾灸完之后半小时不能洗澡，最好时间是白天 ，晚上不要超过9点钟
  。

  
  （图片来源网络，侵删）

• 瑜伽。瑜伽中有个动作也可以“养胃”哦~就是很简单的金刚坐 。金刚坐体式帮助促进肠胃消化, 有效缓解便秘 ，是养胃的秘法哦~体式还很简单
  ，就是平常的跪坐
  。

养胃是持久战，要坚持哦！

三伏天 ，很多人会发现，胃部有灼热感
，出现胃疼 、口干苦
、牙疼，甚至会便秘。

生活中 ，一些不良的生活习惯
，都会导致胃生病 。

1、吃饭先喝酒

现代很多人都会有一些聚会，必要时 ，还要喝些酒。

处于空腹状态喝酒
，会增加胃黏膜的损伤，增加炎症 、溃疡的症状
。

尤其是三伏天 ，人们总是喝一些冰镇的啤酒
，会加重胃脏的损伤。

2
、汤泡饭

很多人都有汤泡饭的习惯，这样吃方便又好吃 。

三伏时期 ，是一年中比较特殊的阶段
，好的习惯很伤身，而如果养成好习惯 ，也可以很好的改善健康状况
。

三伏天，“养胃 ”正当时
，怎么做最养胃？

胃有“三怕”，要尽量远离：

一怕幽门螺旋杆菌

事实上 ，目前我国20—40岁人群感染幽门螺旋杆菌几率超50%！幽门螺旋杆菌是一种螺旋形、微厌氧 、对生长条件要求极其苛刻的细菌！然而胃是他们最适合生存的地方
，也是如今所知能够在人胃中生存的惟一微生物品种！感染幽门螺旋杆菌后，严重会导致胃炎
、胃溃疡、淋巴增生等症 ，甚至会患有胃癌！

二怕吃夜宵

晚上吃夜宵及其伤胃
，因为吃夜宵后，一般都会睡觉 ，睡觉的时候
，胃也在休息，但是胃中还有未消化的食物 ，胃酸不能被食物中和
，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。会使消化功能出现异常 ，久而久之可能增加胃癌风险 。所以，在睡觉的2个小时之前
，最好不要进食任何食物，最好的方法是喝一杯温水
。

三伏 ，是一年中最热的阶段
，暑气较重，酷热难耐 ，容易导致脾胃功能下降。

很多人认为
，胃病算不上病，“十人九胃病
” ，在正常不过了 。

但胃病发作时
，胃痛 、胃胀
、反酸、恶心等，各种不适 ，会让人很难忍受
。

食物1：辛辣食物

辛辣食物进入胃部
，能会直接解除胃黏膜，会刺激黏膜充血 ，加速肠道蠕动，促使胃酸分泌过多
，影响消化功能，诱发胃痛 、腹泻等症状 ，患有慢性胃炎、胃溃疡的人
，最好不要吃。

食物2：冰冷食物

冰冷食物是夏季人们的最爱，能消暑 ，但很伤胃 。

胃喜温
，不喜凉，如果平时喝一大杯冰凉的冷饮 ，确实会很爽
，但这样会使胃的温度迅速下降，影响胃液分泌和酶的活动 ，从而引起消化不良
、胃胀、胃酸等不适
。

到此
，以上就是小编对于大麦茶的作用与功效和副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于大麦茶的作用与功效和副作用的1点解答对大家有用。