大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶叶去湿气的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶叶去湿气的解答，让我们一起看看吧。
什么茶可以祛湿？
我就是湿气重 ，头发容易出油，脸上总是起痘痘 ，舌头上有齿痕 ，虚胖肚子大，消化不好 ，大便不成形还粘性大 。
一个做医生的朋友给我出的方案 ，就是先看有没有实际的病症，如果有进行相对的治疗 。然后再饮食加运动。
我太胖了有脂肪肝 ，朋友说一年开始 ，先是吃的龙胆泻肝丸，春天主肝 ，调整肝脏 ，肝主排毒，吃了三个月下降了以后，隔一个月吃的香砂六君丸三个月 ，夏天主脾 ，调整脾脏，脾主运化 ，体内湿气重很大原因是因为脾脏不好 ，这个药提升脾脏调和脾胃的。
重点：任何药都是因人而异的，吃之前最好咨询一下专业人士 ，万一起了反作用就不好了 。
这一年中其他不用再吃药 。然后每天晚上最多吃半饱（说实话刚开始真的不习惯） ，吃完饭后最少走路一个小时 ，我现在每天基本晚上到十点就有饿了的感觉，喝点温水准备睡觉。除非刮大风或者下雨下雪 ，否则不能间断 。
今年第二年了 ，感觉肚子小了好几圈，蹲下也没有憋气的感觉，走路也有劲 。白天精神状态也好了很多了。
至于说喝茶 ，我平时都是和安化黑茶 ，普通的也不贵，黑茶是发酵茶 ，去油腻效果不错 。
建议 ，有时间的时候可以煮一点粥，薏米、赤小豆 、芡实 、放一起比例大概1:1:1吧 ，我都是这么弄得 ，每个月总要煮几次，辅助效果也不错 。
非常感谢粉丝的邀请，如果读者看到有其他关于中药感兴趣的问题也可以邀请我进行回答。那么我们就来好好的聊一聊 ，有哪些祛湿茶？
身体有湿 ，主要表现在舌苔厚腻，脸色晦暗，四肢倦怠 ，湿性粘滞 ，久久不去 。由于脾有恶湿的特性，所以常常会出现湿困脾胃的病症 ，此外 ，湿与热是两个最好的基友，两个人搞在一起 ，可谓难舍难分 ，着实令不少医家头疼 。
好吧，那我们就进入正题看看有哪些可以使用的祛湿茶吧。
对于湿困脾胃 ，我介绍以下几款 。
陈皮茯苓茶 ，茯苓5克，陈皮2克 ，冰糖2颗 ，茯苓最好敲碎 。将茯苓，陈皮洗净，放入保温杯 ，然后冲入热水 ，五分钟后就可以饮用了，这款茶具有健脾利湿 ，化痰燥湿的功能。
茯苓薏米姜茶 ，茯苓15克，薏米20克 ，生姜三片 ，茯苓，薏米 ，清水略洗 ，放一碗半水浸泡30分钟后加入生姜，放入火炉中煮开后转小火煮30分钟 ，即可盛出饮用。有健脾利湿的功效 ，尤其适用于脾阳虚有湿之人 。
对于湿热交加，我介绍以下几款 。
五花茶，五花茶是夏天祛湿最常用的茶。用金银花 ，菊花 ，鸡蛋花，木棉花 ，扁豆花各十克 。将上述材料加入适当的水煎煮半小时后 ，晾凉即可饮用，或者调入适当的冰糖 。具有清热 ，解暑 ，利湿的功能。
夏枯草玉米须茶，夏枯草30克 ，玉米须10克 ，红糖20克 。将夏枯草玉米须用水1500毫升煎煮15分钟，趁热过滤 ，放入红砂糖 。即可饮用。
木棉花砂仁茶 ，木棉花10克，砂仁5克，先将木棉花加入适量的水煮15分钟后再加入砂仁煮5分钟 ，过滤后依据个人口味 ，可适当的加入冰糖，即可饮用 。
又开始写缪论骗人买茶 ，茶只能解喝 ，怎么可以去湿?天下笑话，我种了500亩自产自销茶山 ，也喝了一辈子的茶 ，去湿也要用其它生草药煲水喝去湿 。所以茶都没去湿的功效，不要骗人了。 。 。。
果蔬食健康特邀沈悦医师回答 ，请点右上角关注！
以下皆由沈悦医师提供答案：
湿气是百病之源 ，人只要湿气重就容易引发各种的疾病。严重危害了人们的健康 。体内湿气重的人，一般会出现大便稀软不成形 ，失眠 ，小腹大，食欲不振，头脑昏沉等表症 。这时祛湿保健就很有必要了 ，很多人祛湿只知道红豆薏米 ，可红豆薏米去湿气，真的有效吗？
说起祛湿气 ，人人都能一五一十的说出一大串。各种祛湿气的方法 ，食物满天飞，其中“红豆薏米 ”讨论的最多 ，红豆薏米粉真的是祛湿佳品吗？
薏米有健脾除湿、消肿排脓的功效 ，红豆在中医上为“赤小豆 ”能利水除湿 。这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉 ，适用于湿热体质 。湿热体质的人最典型的表现就是口臭、舌苔厚 、多偏黄 、大便软粘。对湿寒体质效果甚微 ，甚至会加重湿气！
薏米药性微寒，直接煮来吃的话会伤到脾 。建议薏米在煮之前先翻炒 ，翻炒过后的薏米 ，药性变得平和，比未翻炒的薏米更利于健脾祛湿 。
大多数人在煮红豆薏米粥的时候，为了美味经常会加大米进去 ，可是大米生长环境潮湿 ，本来就自带湿气属性，一把大米导致红豆薏米的祛湿健脾功效全无！
中医推崇“红豆薏米”是祛湿佳品是有一定道理的 ，它们本身不含湿 ，不论怎么熬汤都不会粘稠，一直很清。中医就是利用它这种清的性质 ，把体内湿邪祛除 。但大米本身含有湿气 ，湿性粘稠，加入大米一熬就稠了 。
若想排除体内湿气 ，可以多喝以下这3款茶！
1、普洱熟茶
在平时的时候 ，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝 ，一直喝到手脚感到发烫 ，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样 ，这样就把体内的湿气排除了。
2 、大麦茶
大麦茶对于去湿气的效果非常好 ，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干 ，之后放到锅里面 ，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化 ，麦香涌出的时候把火关掉 ，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里 ，用小火熬一刻钟左右的时候关火 ，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物 ，因此有着很好的祛寒祛湿的作用 。
3 、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好 ，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单 ，把红茶和姜片里面倒入适量的水 ，就可以喝了 。
扩展资料：
饮茶不但是传统饮食文化，同时 ，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素 ，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能 ，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用 。
茶叶最大的作用是提神醒脑 ，不少湿气重的人会感觉全身乏力 ，提不起精神，此时喝茶就是最好的提神饮品 。另外 ，茶叶能促进新陈代谢 ，有利尿的作用，能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说，茶叶还有清咽利喉的作用 ，喝完茶嗓子也清清爽爽的 ，舒服多了 。
到此，以上就是小编对于什么茶叶去湿气的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶叶去湿气的1点解答对大家有用 。
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