喝什么茶提神醒脑，喝什么茶提神醒脑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于喝什么茶提神醒脑的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍喝什么茶提神醒脑的解答，让我们一起看看吧 。

1. 喝什么茶能提神？

喝什么茶能提神？

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1 、薄荷茶

假如上上班族
、作家、文字工作者 ，可以薄荷代茶，薄荷少饮可以醒脑 、兴奋
、清心、明目
。不过注意不要大量的饮用
，特别是晚上失眠可不是好现象的奥。同时薄荷具有挥发性，所以一般温度不要太高 ，一般70--80度就可以 。

2 、柠檬茶

柠檬丰富的维生素含量 ，可以促进脑部血液循环 
，消除疲劳，增强细胞的活力 ，有利于提高工作效率
。

3、菊花茶

菊花茶在我国的饮用历史悠久
，药性性微寒，有散风清热
、清肝明目和解毒消炎、对中枢神经有镇 、静作用等作用

4
、茉莉花茶

茉莉花茶有顺气清脑的作用，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神 ，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

5、附我的最喜欢的茶

很多茶都有提神醒脑的作用的 。中国传统茶叶都有很好的提神醒脑的作用的，比如绿茶
，红茶，普洱茶 ，苦丁茶等等。我再说说其他茶吧！

一
，铁观音茶
。也是传统茶，因为提神效果很好的茶 ，再提出来。含有的咖啡碱具有兴奋中枢神经
，活跃思维的功能 。饮茶后就能除睡去烦，提神醒脑
。只是没喝惯的人会不喜欢这茶的味道。

二茉莉花茶 。茉莉花有理气开郁 ，安心定神的作用
。对于那些伏案太久
，睡眠不足，精神不振的白领人士 ，确实不错
，而且好喝，还有缓解胃疼 ，鼻塞，腹泻
，便秘等症。

三，薄荷菊花茶 。薄荷具有很好的提神作用 ，菊花茶有清热解毒
，缓解疲劳，养肝明目的作用
。两者一起冲服效果很好 ，而且味道不错。

四
，薄荷柠檬茶 。还是有提神效果很好的薄荷，加上含维生素C丰富的柠檬 ，能提神醒脑
，有益健康
。

还有玫瑰薄荷茶，菊花人参茶 ，熏衣草柠檬茶都有很好的提神效果
，口感和功效也各有特色，按照自己的需求选择吧！

导读：对于经常做办公室的上班族来说 ，最大的烦恼就是经常犯困 、打不起精神来。针对这种情况，很多公司都有为员工提供咖啡以帮助提神 。其实
，咖啡喝多了对身体并不好，喝茶提神才是最健康的 ，我国从古至今都有喝茶提神的习惯。那么
，喝什么茶提神效果好呢？

菊花茶：具有养肝平肝
、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用
。同时 ，可排毒健身、驱邪降火 、疏风清热
、利咽消肿
，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌的繁殖 ，增强微血管弹性
，减慢心率 、降低血压和胆固醇，并有利气血
、润肌肤、养护头发的美容功效。金银花茶：其性味甘寒 ，具有清热解毒 、疏散风热、消肿止痛的功效
，可缓解春季常见的上呼吸道感染
、流行性感冒、扁桃体炎 、牙周炎等疾病，对疖痛
、肠炎也有缓解的作用 ，还有凉血止痢、利尿养肝的作用 。铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用
。咖啡碱具有兴奋中枢神经 、增进思维
、提高效率的功能。因此
，饮茶后能破睡、提神 、去烦
、消除疲倦、清醒头脑 。而午后喝一杯清茶，让迟钝的大脑恢复精神 ，疲惫的身躯恢复战斗力
。喝什么茶可以提身
，以上推荐的茶最适合上班时饮用。

到此，以上就是小编对于喝什么茶提神醒脑的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝什么茶提神醒脑的1点解答对大家有用 。