喝苦茶有什么好处，喝苦茶有什么好处和坏处吗

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于喝苦茶有什么好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝苦茶有什么好处的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 我总是上火喝什么茶能降火？
2. 喝什么茶清理肠胃？

我总是上火喝什么茶能降火？

经常上火的人 ，心火大口苦，面油容易长痘痘
，平时可以多喝一些水来调节，如果是喝茶的话可以喝清热解毒去火茶 ，苦茶
，菊花茶，平时不要吃辛辣刺激性的食物 ，保持身心愉悦
，多走走运动，运动出汗也可以排除体内垃圾 ，疏通筋络
，起到降火的作用
。

喝什么茶清理肠胃？

可以喝绿茶或者是苦茶以及肠清茶，都是很不错的 ，喝茶能够清理肠胃
，排除体内多余的垃圾，同时在日常饮食上也要规范不良习惯 ，不要吃一些油腻生冷刺激性大的食物，尤其是晚上睡觉之前不要吃太多的食物
，养成良好的排便习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ，或者是做一些运动来加速排泄
，也能够起到清理肠胃的作用。

到此，以上就是小编对于喝苦茶有什么好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝苦茶有什么好处的2点解答对大家有用 。