孕妇能喝龙井茶吗，女性妊娠期能喝茶吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于孕妇能喝龙井茶吗的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍孕妇能喝龙井茶吗的解答，让我们一起看看吧 。

1. 女性妊娠期能喝茶吗？

女性妊娠期能喝茶吗？

茶叶含有茶多酚、芳香油 、矿物质
、蛋白质、维生素等营养成分
。茶多酚具有收敛 、解毒
、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用 ，可延缓人体衰老进程 。特别是维生素C在茶叶中含量较高
。茶素可以降低血脂，增强血管韧性
，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力 。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇 ，如果乱喝
，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。1 、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期 ，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育
。2、4个月开始
，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多 ，可以适当喝些凉性的茶
，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能
、促进血液循环、帮助消化 、预防妊娠水肿
、促进胎儿生长发育 ，是大有好处的 。3、但是体质虚弱的孕妇
，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶
。4 、不管选择什么性质的茶叶 ，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶
，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。5
、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶 。否则 ，茶叶中含有的鞣酸
，会妨碍食物中铁的吸收
。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了 ，还能增强机体抗病能力。

我最近几天喝了菊花茶
，杭白菊 。菊花茶清肝明目而且降血压，对妊高症有好处
。

很多人说孕妇可以喝一些绿茶 ，不过我喝哪怕很少一点都会心悸的厉害
，而怀孕前完全没有这个问题，所以想必也是因人而异。

其实对于绝大多数女人来讲 ，在怀孕期间内是可以喝茶的
，只要不是每次喝得太多，每次不要喝浓茶就行 。不过这里你还是需要注意一下的 ，因为如果你在怀孕期间坚持天天喝茶的话，那么是有可能导致宝宝生下来的时候皮肤发黄的
。所以
，出于这个目的，还希望你能够谨慎考虑一下 ，毕竟这是关系到宝宝一辈子的事情。在怀孕期间保持心理的平和
，不要激动、动怒 。可以多喝绿茶。

茶叶中大都含有茶多酚 、芳香油
、矿物质、蛋白质 、维生素等营养成分
。经常饮用
，能生津止渴，消脂减肥 ，对人体有一定的好处。

但孕妇的体质较为特殊
，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响 。而茶叶中含有2%—5%的咖啡因 ，大量饮用较浓的茶水
，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用 ，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育
，使其体重减轻
。

另外，茶叶中还含有鞣酸
、茶碱、咖啡碱等物质 ，尤其是鞣酸
，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

因此如果过多饮用浓茶 ，就有引起妊娠贫血的危险
，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。长期大量饮浓茶，会使心跳加速 ，尿量增多
，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏 、肾脏的负担
。

因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。 然而 ，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应
，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需 ，还可调节口味
，增加食欲，因此 ，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好
，常常喝些淡茶水也未尝不可 。

只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水 ，既能满足身体的需求
，又不致影响铁的吸收
。

在茶叶的选择方面，绿茶
、花茶都可以考虑 ，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇
，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C ，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力
，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备 。

到此，以上就是小编对于孕妇能喝龙井茶吗的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于孕妇能喝龙井茶吗的1点解答对大家有用
。