龙井茶的功效与作用，经常喝龙井茶对身体好吗？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于龙井茶的功效与作用的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍龙井茶的功效与作用的解答，让我们一起看看吧 。

1. 经常喝龙井茶对身体好吗？

经常喝龙井茶对身体好吗？

龙井茶，产于浙江杭州西湖龙井村一带 ，是绿茶的品种之一
，有生津止渴、提神醒脑 、杀菌
、抑菌、抗氧化 、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量
、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效，据说还有抗癌的作用
。

龙井茶可以经常喝 ，但也要适量，过犹不及。另外还要注意喝茶的一些禁忌:

1.不可以空腹喝茶
，会凉脾胃；2.不可以喝烫茶，对胃肠道有刺激；3.不可以饭前喝茶 ，会稀释唾液
，影响食欲；4.不可以饭后立即喝茶，茶里的鞣酸会影响食物中蛋白质 、铁的吸收；5.不喝冷茶 ，有滞寒
、聚痰的副作用；6.不可以喝浓茶
，因为茶里大量的咖啡因会导致头痛失眠；7.不能用茶服药，会降解药效；8.不可反复冲泡 ，冲泡3-4次基本就没有茶色了
，冲泡次数多了，还会将有害物质冲泡出来；9.不可喝隔夜茶 ，容易滋生细菌；10.不可冲泡时间过久
，里面的茶多酚、芳香类物质 、维生素易流失 。

我外公家，甘肃天水那边还有经常炖小罐茶喝的习惯 ，没有那么多的冲泡讲究，茶叶也不是什么名茶
，但老人、男女成年人都喜欢喝，喝的就是那种味道 ，那份闲适
，也没什么问题啊
。

凡茶
、皆性苦寒
，适体饮用，对人有益。常饮浓饮久饮 ，就会伤害身体 。
1、常喝浓茶
，阴盛阳衰
。中医认为茶性寒凉，燥热体质的人 ，较宜喝茶
，虚寒体质的人，败火损阳。
2 、常喝浓茶 ，会稀释胃液 。胃液不能正常分泌消化食物，引起消化不良
、腹胀、腹痛等症 、十二指肠溃疡等。
3
、常喝浓茶
，影响睡眠
。浓茶中的咖啡碱过度刺激神经影响睡眠。咖啡碱还可能造成低血糖，使心跳过快 ，血流加速
，导致心律不齐 。
4、常饮浓茶，易伤筋骨
。浓茶中的咖啡碱抑制十二指肠对钙的吸收 ，又加速排尿流失钙质
，导致骨质疏松症，容易发生骨折。
5 、常饮浓茶 ，引起便秘 。浓茶中的茶多酚有较强的收敛性
，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，引起大便干结或便秘
。

正常的人长期喝龙井茶不但没有坏处 ， 反而还有好处多多 
，因为茶叶里含有一种叫儿茶素的物质 它具有抗氧化
、防癌、刺激肠胃辅助消化的作用！不但如此，喝龙井茶还能减肥去口臭 ，只是有胃病的朋友尽量少喝，而且不宜喝浓茶！

到此
，以上就是小编对于龙井茶的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于龙井茶的功效与作用的1点解答对大家有用。