湿气太重喝什么茶，去除湿气喝什么茶？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于湿气太重喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍湿气太重喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 去除湿气喝什么茶？
2. 哪种茶可以祛除体内湿气？

去除湿气喝什么茶？

可以服用绿茶祛湿 ，常见的绿茶有碧螺春、龙井等
，但要注意的是，绿茶是一种寒性食物 ，所以不可以大量的饮绿茶，也不可以长期饮绿茶；湿气重分寒湿 、湿热和气虚有湿
，针对不同的情况有不同的茶方 。

哪种茶可以祛除体内湿气？

去湿气可以喝什么茶？

去湿气可以喝荷叶茶
、大麦茶、生姜红茶 、陈皮茯苓茶等
。

体内有湿气的患者通常会出现头重如裹，面色晦暗 ，身体困倦
，四肢沉重，关节酸痛沉重
、食欲下降、纳呆 、腹胀等症状。建议患者饮食宜清淡 ，忌食生冷油腻
、辛辣刺激的食物
，健康规律饮食 。可以选择绿豆粥、荷叶粥 、西瓜、丝瓜
、苦瓜、山药 、芡实
、薏米、扁豆 、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物；也可以选择喝些荷叶茶
、大麦茶、生姜红茶 、陈皮茯苓茶等；可以通过跑步
、健走等有氧运动，活化气血循环 ，增强体内水分代谢
，加速湿气排出体外；湿气重的患者可以在医生指导下，通过服用中药汤剂、拔罐 、中药泡洗等方式进行治疗
。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任医师 张琼审核

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你好 ，祛湿茶有很多，我们一般较为熟悉的有红豆薏米茶
、芡实茶
，再给大家分享多几款有助于消暑祛湿的茶饮吧！如下：

没错，就是我们日常吃的玉米身上的须丝 ，取50g左右
，洗干净，用沸水冲泡 ，30分钟左右即可饮用。

中医讲玉米须味甘 ，性平
，归膀胱、肝 、胆经，有利尿消肿、清肝火
、利胆、明目等作用 。利尿消肿这个作用 ，有助于促进人体内部多余水分代谢外排
，恰恰就是祛湿的好方法
。另外炎热的夏季喝玉米须茶除了可以有效祛湿，还可以起到清热凉血的效果。炎夏常喝玉米须茶 ，祛湿清热，一举两得
，男女老少均宜 。记住了，从今天起 ，家里吃玉米
，别再把玉米须直接扔掉浪费了。

体内有湿气喝茶效果来得慢，最好是用薏仁 ，赤小豆
，茯苓，芡实用水泡一夜 ，第二天早上用破壁机打成米糊
，放一点蜂糖，这样口感比较好 ，早上喝一次
，晚餐时喝一次，连续服用三天 ，体内的湿气就消失了，人就会感觉很舒服
。

可以试一试正山小种

我平时常喝的红茶是两款正山小种
，一种是过红锅 、烟熏的小种；一种没有过红锅，炭焙的小种。

闲时在家看书 ，我会拿出一个小盖碗
，投5克无烟小种冲泡 。水开了，注水
、出汤 ，满上一个大公道杯
，坐在书桌前，就着温和的“桂圆 ”茶汤 ，咀嚼书本
。思绪悠远时
，不由得看一眼那清透的茶汤，嗅一口杯底的留香 ，舒适。

既然提到正山小种
，下面再多说几句

中国的红茶，种类繁多 ，大致可分为小种红茶，工夫红茶以及红碎茶这三种 。小种红茶又以正山小种为代表
，有世界红茶鼻祖的美誉
。

正山小种的原产地在武夷山市星村镇桐木村，从桐木关关头至“皮坑
”纵横25公里地带所产称桐木小种。以此为中心 ，东至大王宫
，西近九子岗，南达先锋岭 ，北延桐木关外 。凡武夷山市、建阳市 、光泽县三市县交界区的高山茶园所产的小种红茶均称为“正山小种”（即现今之国家级自然保护区原始森林圈内的地域或邻近山地）
。

桐木村位于重蛮叠峰之间
，产地海拔在800~1500米之间。昼夜温差大，更有利于茶叶内涵物质的积累 。且四周均为原始森林覆盖 ，终年云雾环绕
，空气湿度大，日照短 ，其茶园土壤成土母岩以花岗岩为主
，非常适合茶树生长
。因此桐木关属世界顶级红茶产区。

桐木属武夷山市的高寒山区，茶树品种单一 ，大部分为武夷菜茶 。因其他品种经受不了低温及长期霜冻，（下桐木有一些水仙梅占等品种）因此茶树萌芽迟
，开采期要在立夏以后，鲜叶要求类似武夷岩茶 ，亦要达到一定的成熟度
，开面采，（这也是辨别正山小种产区的依据之一）但以小开面二三叶采为最优。

到此 ，以上就是小编对于湿气太重喝什么茶的问题就介绍到这了
，希望介绍关于湿气太重喝什么茶的2点解答对大家有用
。