伏天喝什么茶好，三伏天养生喝什么茶好？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于伏天喝什么茶好的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍伏天喝什么茶好的解答，让我们一起看看吧 。

1. 三伏天养生喝什么茶好？

三伏天养生喝什么茶好？

三伏天是一年当中最闷热的一个季节
，也是养生的最佳时期
。

那三伏天养生喝什么茶好?

三伏天养生喝这茶好。

这茶只要每天适量饮用，对任何体质的人都适宜 。

这茶做法简单方便，食材经济实惠 ，它就是红豆薏米茶。

红豆、薏米都是药食同源的食物
，红豆含有丰富的碳水化合物 、蛋白质
、脂肪、胡萝卜素 、钾、钙
、铁、锌等矿物质以及维生素等营养成分
。红豆有滋补身体所需的营养素，具有清热解毒 、健脾益胃 ，祛湿的功效
，红豆能做很多佳肴，也可做茶饮。

薏米含有蛋白质
、脂肪、碳水化合物 、粗纤维
、矿物质 ，比如钙、铁 、磷等以及B族维生素
、烟酸、淀粉 、多种氨基酸
、苡仁酯、苡仁油 、谷甾醇、生物碱等营养成分
，其中所含的蛋白质
、脂肪、维生素B1的量比大米高，是补充人体所需营养素的好食品 ，薏米具有利水渗湿 、健脾胃
、清肺热等作用 。其味清香，它可熬粥
，也可炒熟吃，还可用于茶饮
。

现在我把红豆薏米茶的食谱告诉与大家。

到此，以上就是小编对于伏天喝什么茶好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于伏天喝什么茶好的1点解答对大家有用 。