通便茶，什么茶能治便秘？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于通便茶的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍通便茶的解答，让我们一起看看吧
。

1. 什么茶能治便秘？
2. 便秘的人喝什么茶好？

什么茶能治便秘？

作息不规律、熬夜或缺乏运动 、过量饮酒和暴饮暴食会导致胃肠蠕动力下降。可以饮用菊花茶等，具有清热解毒
、润肠排便的作用 。调整日常作息 ，早上喝一杯淡盐水
，或蜂蜜水促进胃肠蠕动，多吃富含纤维素的水果和蔬菜 ，不要久坐
，不要熬夜，避免暴饮暴食 ，养成规律排便的习惯
。

便秘的人喝什么茶好？

茶我是不知道的，最近看蜂蜜可以通肠便~早起用温水冲一杯蜂蜜水
，因为水太烫会破坏蜂蜜的营养。我一朋友就便秘，我送他了一罐野生蜂蜜 ，他说效果还是不错的~你也可以试试~

便秘的人喝什么茶好
，我的理解是你是不是想问？便秘怎么解决？

其实便秘问题挺常见的，所谓便秘就是超过了48小时没有排便 。现在人运动少 ，饮食
，做息都不规律
。很容易引起便秘问题。

对付便秘最差的方法就是去医院 。因为他们会给你开一些泻药或者给你干脆开开塞露
，这种东西对身体都不好
。只能是一种应急的或者是病得不行了才去采用的一种方法。

便秘问题，其实很多的时候并不是单方面原因组成的 。便秘是有好几个方面的原因组成的
。饮食 ，运动
，作息规律全部都是。所以要想解决便秘的问题 。单一的方法，效果不是最好的最好的方法是从全方位的角度来考虑彻底解决便秘的问题。

网上常说便秘就是因为缺少了蔬菜
。所以会建议你多吃蔬菜或者建议多吃粗纤维的食物。但是我觉得饮食并不是造成便秘的第一因素 。

便秘不是你的身体有毛病 ，而是你的生活习惯有问题，而且是长期造成的
，比如不按时吃饭，不按时睡觉 ，当你的生活作息规律乱了以后
，又不好好调整的话，便秘还会远吗？一些通便的东西可以吃 ，例如趣泡青汁
，香蕉等，最好即时解决
。不然很伤肾。

喝黑茶和红茶比较适合 。因为这两种茶茶性比较温和，没有很强的刺激性 ，能很好的起到调理身体机能的作用
。记着长时间坚持喝才有效哦！我之前也有便秘
，坚持喝茶半年后基本正常了。

到此，以上就是小编对于通便茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于通便茶的2点解答对大家有用 。