大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于降血压的十种最佳食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍降血压的十种最佳食物的解答 ，让我们一起看看吧。
什么食物可以降血压？
您好 没什么食物可以降血压的 ，高血压是需要积极服药治疗的 ，高血压容易引起头晕头痛，乏力 ，手脚麻木 ，犯困等症状的，可以服用卡托普利，硝苯地平缓释片治疗观察看看 ，食物是不能降血压的 ，平时注意低脂低盐饮食，保持充足睡眠 ，定期复查就可以的 。
平日里多吃哪些食物有利于降低血压？
这个问题是因人而宜的 ，我吃了20年的降压药 。开始只吃降压片（利血平），那时候2元100片（现在也不过3元左右） ，开始好几天吃1片就能正常。后来吃药的次数频繁起来 ，药量也在增加 。再后来吃这种药就不起作用了 。就换了“卡托普利 ”，卡托普利的副作用太大！导致我不明原因的咳嗽 ，吃了1000多元的药。后来停了药才止了咳 。又换了“缓释片 ” 。缓释片肿脚很历害！“降压0号”和“寿比山 ”对我的血压不起什么作用。现在我服用“尼群地平片 ”倒是效果极佳！价格也异常的便宜！所以说 ，降压药要慎用，因人而宜 ，不要100%听医生的！
谢谢邀请回答：从家人生活经历中 ，得知：高血压是、由于日常生活习惯而导致 。喜欢吃咸 、喜爱吃过多甜食，还喜 、多食肉类，含脂肪酸食物 ，油炸食品 。若已确定是高血压 ，注意以上食物用量以外，多吃新鲜水果及蔬菜：芹菜是最佳的首选蔬菜 ，其他的、得注意体重 ，不易太胖。我只是生活体验而已！详解 、还需医生及医药师回复。
生活水平提高了，很多人暴饮暴食 ，而且对饮食起居没规律 ，故而高血压患者往逐步增多的趋势，慢慢的高血压就成了生活中最常见的疾病之一 。
病从口入这个道理相信很多人都知道，得了高血压专家建议 ，高血压的病人一定首先要控制饮食 ，原则是低盐饮食 。所谓的低盐就是饮食各方面不能吃太咸，人的口味是成长过程定义的咸淡之分，但是得了高血压就尽量能吃淡点就淡点。其次不能吃油腻和辣 、高胆固醇的食物 ，酒也不要喝 。饮食控制好后 ，然后不要熬夜按时休息 。
高血压可以多吃香菇、黑木耳 、芹菜 、韭菜、菠菜 、海带 、紫菜等，还可以中医药搭配调理。记得注意饮食的同时 ，更要保持开心的状态 ，不要动怒 。欢迎大家留言探讨，高血压还有哪些食物可以多吃呢？
高血压（主要是原发性高血压）是我们十分熟悉的疾病 ，我们身边过多或少的有高血压患者 。高血压病一经诊断必须严格的改善生活方式（合理膳食、控制体重、戒烟限酒 、适度运动 、心理平衡） ，同时配合规范的降血压药物来控制血压，以免病情进展而导致各种并发症的发生。在日常生活中饮食在血压控制中也占据着重要的地位 ，正确的饮食摄入有助于预防高血压、降低血压和控制病情 。我们今天就一起来学习一下哪些食物有助于控制血压 。一 、低钠饮食
钠盐是高血压明确的危险因素 ，饮食过咸不利于血压控制，我们建议大家日常生活中应清淡饮食为主 ，炒菜少放盐 ，不吃过咸的食物，限制每日钠盐＜6g（相当于去掉胶垫的啤酒盖一平盖），最好控制在3g以内。
二 、含钾、钙 、维生素丰富食物
钾的摄入与高血压呈负相关，大多数高血压患者体内钾含量低下 ，补充钾有利于降低和控制血压 ，而钙 、维生素也有利于血压的控制 。建议日常生活中多吃新鲜蔬菜（特别是绿叶蔬菜）、水果 、土豆 、蘑菇等含钾、钙 、维生素丰富的食物 。三 、富含纤维素的食物
富含纤维素的食物有助于软化血管，控制血压 ，应适当食用燕麦、薯类、粗粮 、杂粮等纤维素丰富的食物。
四 、富含优质蛋白、低脂肪 、低胆固醇的食物
我们建议高血压患者可以适当增加优质蛋白 、低脂肪、低胆固醇食物的摄入 ，以利于控制血压，建议使用鱼类 、鸡蛋白 、无脂奶粉、去皮禽肉 、瘦肉 、豆制品等 ，同时烹饪时尽量选择植物油。五、高血压患者应尽量不吃或少吃的食物
我们建议血压高的人群生活中应尽量不吃或少吃以下食物：①高钠食物：如咸菜 、榨菜 、咸鱼、咸肉、烟熏食品 、火腿 、含钠高的调味酱料（酱油、鸡精等）等；②高脂肪 、高胆固醇食物：如动物内脏 、肥肉、禽皮 、蛋黄 、鱼子、油炸食品等；③高反式脂肪酸食物：如奶油 、方便食品 、蛋糕等；④辛辣刺激、过甜的食物：如花椒 、胡椒 、八角、巧克力等；⑤浓茶、浓咖啡；⑥限制饮酒：不饮酒最好 ，如饮酒应控制每日摄入的酒精量，男性每日不超过25g 、女性不超过15g 。
感谢阅读 ，祝大家身体健康 ，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处 。
食物的降血压效果比较差，也不稳定 ，没有保障 ，比如芹菜被认为有降血压的作用，但也不敢单纯用芹菜来降压。
降血压的高血压药有很多 ，常见的有"普利" 、"地平"、"沙坦" 、"洛尔" 、"噻嗪"等等 。
其中「普利」和「沙坦」是两兄弟 ，药品种类多，运用范围广 ，不良反应少 ，对血脂和血糖的代谢没有影响 。
「洛尔」除了治疗高血压，还治疗心脏病 ，比如心绞痛 ，心肌缺血、梗死，心律失常 ，心力衰竭等等。但是大剂量会影响血糖血脂的代谢 。
「地平」有短效和长效两种 。短效的降压快 ，导致血压波动大，心跳快，有心绞痛或者心肌梗死的患者不宜服用。长效的就是"地平缓释片""地平控释片" ，降压平稳 ，不影响心率 。
「噻嗪」类，指的是利尿剂 ，除了氢氯噻嗪 ，还有呋塞米（速尿） 、吲达帕胺等，与其他降压药合用 ，可以增强降压运用 。
利尿以减少循环血量 ，减轻心脏负担，但是容易导致小便次数多 ，也容易引起低血钾 ，要注意补充。
到此，以上就是小编对于降血压的十种最佳食物的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于降血压的十种最佳食物的2点解答对大家有用 。
还没有评论，来说两句吧...