喝什么茶降三高，喝茶降压降脂，三高患者喝什么茶效果好?什么茶忌喝？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于喝什么茶降三高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝什么茶降三高的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 三高喝什么茶最好？
2. 喝茶降压降脂
   ，三高患者喝什么茶效果好?什么茶忌喝？

三高喝什么茶最好？

三高喝什么茶最好？

三高可以喝绿茶、普洱茶 、菊花茶
、决明子茶、乌梅茶等，建议根据自己的体质和健康状态应季选择 。

1. 绿茶：具有降压 、降胆固醇 ，预防高血压
   、高血脂之功效
   。

2.普洱茶：具有降脂、降压 、降血糖
，预防动脉硬化、冠心病之功效。

3.决明子茶：具清肝明目，降脂通便之功效 ，可以预防高血压
、高血脂 。

4.菊花茶：具有散风清热、清肝明目之功效
，可防止高血压 、高血脂
。

5.乌梅茶：具有有生津止渴，安胃敛肺之功效 ，可降低血糖。

三高是高血脂
、高血压、高血糖的总称
，在同一个人身上合并出现，称为“代谢综合征 ” ，常合并肥胖 、高尿酸血症等 。三高患者，最重要的是改变生活方式
，合理
、健康饮食及适当运动，可选择上述茶饮 ，但只能起到辅助治疗的作用
，若症状严重需要行专业治疗。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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喝茶降压降脂 ，三高患者喝什么茶效果好?什么茶忌喝？

茶有很多种
，不同的茶叶，有不同的功效
。用于降压降脂 ，营养师推荐以下几种茶：1、黑茶
，能抑制血压升高，起到降压效果；2 、普洱茶 ，可以降低胆固醇及心血管疾病的几率；3
、白茶，降低血压
，增强维生素C的活性；4、乌龙茶；降血压 、血脂和血糖。但是不建议喝浓茶，适度即可 。

到此 ，以上就是小编对于喝什么茶降三高的问题就介绍到这了
，希望介绍关于喝什么茶降三高的2点解答对大家有用
。