大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于喝什么茶可以护肝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝什么茶可以护肝的解答，让我们一起看看吧 。
喝什么茶养肝？喝什么茶养肝护肝？
经常喝茶可以帮助患者改善生理活动，提高抵抗力 ，还可以消除体内毒素的积累 ，帮助减轻肝脏的负担，常见的滋补肝茶有以下几点 。(1)桂子茶。搭配山楂、陈皮和泽泻 ，能起到清肝明目 、润肠通便的作用。(2)菊花茶 。天气很热容易使人发怒 ，出现口生疮 、大便干燥等症状，多喝点菊花茶会降肝火 。(3)黑果枸杞茶。黑果枸杞比红枸杞品质好 ，花青素成分较高 ，不仅能保肝、改善人体抵抗力，长期饮用还能美容养颜 。
喝茶有利于肝脏排毒，哪些茶喝了护肝呢？
排肝毒 ，多喝水是最简单方便有效的方式 ，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！
茶疗将药与茶完美结合 ，能防疾病 ，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄 、安心神 、润喉肠、降脂减肥 、益寿延年 。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药 ，茶为万病之药。"
蒲公英根茶泡水 ，排肝毒，预防肝损伤
护肝茶有哪些？
护肝茶一般泛指一些有养肝护肝功效的茶饮 ，常见的有菊花茶 、决明子茶、枸杞茶 、玫瑰花茶等 ，需要根据每个人不同的体质和证型适当选用 。
1.肝火旺的人适合饮用一些降肝火 、清肝热的茶 ，如菊花茶、决明子茶等 。菊花可散风清热，清肝明目 ，清热解毒；而决明子也入肝经 ，可平肝 、清肝 、明目，缓解眼部不适 ，头痛眩晕。
2.肝肾阴虚的人可以用枸杞、女贞子泡水代茶饮 。枸杞是常用的药食同源的药物 ，可益精明目，滋补肝肾；而女贞子也有此功效 。
3.肝郁的人可选用疏肝理气解郁的茶 ，如梅花 、玫瑰花泡茶。花类清香 ，可以行气，散郁 ，对调养肝之气机有很好的作用 。
4.除此之外 ，白菊花茶 、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用 ，也是有很好的保护肝脏的作用 。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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在中医里肝主疏泄 ，当肝的疏泄功能失去正常 ，就会导致出现一系列异常症状，比如急躁易怒、肋胁胀痛 、食少纳呆 、容易长叹气等临床表现。这时候就可以使用护肝、养肝的茶来调理 ，可以选择蒲公英茶 ，蒲公英本身可以入药，也可以作为食物 ，因为性味比较苦 ，而且归肝经 、胃经以及肾经，能够清热解毒 ，散结消肿 ，所以有保肝 、护肝的功效 。可以将蒲公英放入锅中加1千克水，随后小火熬煮1小时，把蒲公英的渣滓滤干净以后就可以作为茶饮用 。除此之外 ，还可以服用三七茶、乌龙茶等 ，都具有养肝 、护肝的效果。
肝脏是人体的“排毒系统” 。是生活压力，工作环境 ，饮食作息不规律 ，年龄的增长等铸就了对肝脏的伤害 。
怎么样通过简单的方式“泡茶 ”来改善不友好的症状呢？
1⃣️三七花茶，也可以加桑叶泡茶。能够保肝 ，明目 ，如有高血压，咽喉炎 ，也可使用 。
2⃣️菊花茶和绿茶 ，养肝，护肝 ，清热解毒 。
3⃣️蒲公英茶 ，清热解毒，利尿，保护肝脏。
4⃣️西洋参片泡茶 ，每天6克左右 。清热解毒 ，去火，生津止渴 ，滋阴补肾 ，护肝，增免疫 ，调节胰岛素分泌 。肝病 ，糖尿病等。
5⃣️灵芝孢子粉，止咳平喘 ，保肝解毒 ，抗衰老，预防心血管疾病 ，肝硬化 ，慢性肝炎，抗疲劳 。
6⃣️人参/林下参粉泡茶，增加肝脏代谢的酶活性 ，增强肝脏功能和排毒功能 。安神益智 ，抗衰老，降血脂 ，补气血 ，益肺，增免疫 ，温肾补阳。
喝茶有利于肝脏排毒 ，事实上不仅喝茶，就是多喝白开水也可以起到利于肝脏排毒的作用！
肝脏自身就是解毒器官 ，而且肝脏的解毒主要是主要是血液中的异物和肠道吸收来的毒物 、细菌以及残留的药物等。多喝水 ，可以促进机体内物质的代谢，可加速协助营养物质的运送和废物的排泄而且还可以促进胆汁的排出 ，有利于胆囊的正常工作 。从而起到对肝脏的保护作用 。
对于肝脏不好的 ，除了多喝水，多增加绿叶蔬菜外，多饮用蔬果汁也可以起到促进黄疸消退以及大便排出的作用。比如柠檬汁、橘子汁 、橙汁等 。
除此之外 ，还有一些茶饮也是有利于肝脏 、保护肝脏的 ，比如：
（1）绿茶
绿茶是茶叶中茶多酚含量保存最多的，多酚类化合物茶多酚不仅可以减少肠内胆固醇的吸收 ，还可以降低体脂和肝脏内脂肪积聚 ，从而有利于防止脂肪肝等，起到护肝作用 。
（2）枸杞茶
枸杞中主要富含枸杞多糖以及 β-胡萝卜素、维生素A 、甜菜碱等 ，不仅可以起到增强免疫功能的作用 ，还可以起到护肝作用，饮用时也可以搭配菊花（肝热的）
到此 ，以上就是小编对于喝什么茶可以护肝的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝什么茶可以护肝的2点解答对大家有用。
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