什么茶对肝脏好，什么茶对肝脏好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么茶对肝脏好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶对肝脏好的解答
，让我们一起看看吧 。

1. 喝哪些茶有益肝脏健康？

喝哪些茶有益肝脏健康？

对肝脏好的茶有很多
，像绿茶、仰甘清茶 、蜂蜜柠檬茶、金银花茶都是很好的养肝茶饮。

1.绿茶

绿茶中含有许多对肝脏有益的物质，绿茶有抗凝抗血小板聚集 ，活血化瘀的作用长期饮用是有很好的护肝作用的
。

做法：取绿茶叶适量
，开水冲泡后饮用。

2.仰甘清茶

仰甘清茶是这几种茶中养肝效果最好的茶了
、仰甘清茶具有保护肝脏、清热解毒 、滋肝明目
、利尿养肾的功效、很适合经常熬夜 、喝酒
、压力大的人群、长期饮用有很好的养肝效果！像一些经常喝酒 、加班熬夜的人群是可以多喝的 。

做法：取决明子
、菊苣、蒲公英 、枸杞
、白茅根适量
，装入纱布袋中煮水饮用，也可采用袋泡茶直接冲泡饮用、效果更好
。

作为一个茶乡之人 ，很乐意帮你解答这个问题！

在回答这个问题之前 ，我们先来了解一下养肝 、护肝的重要性。

由于现在很多人工作性质的缘故，大多数都是直接坐着
，而且工作、生活当中的应酬也多，这样对人体的肝脏其实很不好 。因此 ，日常生活当中就需要把养肝
、护肝提上日程
。

肝脏作为人体的一个重要器官
，主要负责排出体内毒素。如果肝脏出现问题，那么整个的身体机能就不能如常运转 ，所以有人说“保肝就是保命 ”
，因此保肝、养肝就成为生活当中的必要 。

绿茶

绿茶当中含有丰富的茶多酚 、儿茶素等成分，可以抗菌
、消炎 ，起到抗凝、防止血小板黏附聚集 、减轻白细胞下降和活血化瘀的作用
，对于慢性肝炎
、有口干口苦、牙龈红肿出血的患者，有着很好的辅助治疗作用
。

红茶

红茶里面含有多种氨基酸以及钙 、锌
、锰等多种微量元素 ，可以生津利尿、消炎杀菌
，适当饮用的话，可以达到养肝的目的。

枸杞茶

一．黄花苗根茶 ，泡水喝，可排肝毒
，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤 。

黄花苗 ，十分常见
，简单易得，药食两用 ，泡水喝
，安全性高
。

中医认为，其入肝 、胃二经 ，擅长排肝毒
，降肝火，预防肝损伤。

尤其是黄花苗根茎 ，对于护肝效果更佳
，可排肝毒，提高肝脏解毒能力 ，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品 。

研究发现
，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤 ，解除内毒素的毒性作用
，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。

其中 ，含有的甾醇类物质
，能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加 ，起到保肝作用
，且能增强肝脏再生能力
。

二．咖啡草根茶，泡水喝 ，加速肝细胞修复速度。

咖啡草根
，原产于欧洲，归肝经 ，也是一种药食两用植物，擅于养肝护肝 。

茶为国饮
，从古到今国人都认为茶是健康饮品，越来越多的研究发现茶对人体具有很多健康益处
。

那么对于人体的肝脏来讲 ，适当饮茶是治疗肝炎中营养与饮食疗法中所采取的方法之一。

茶叶中的一些有效成分对酒精性脂肪肝
、药物性肝炎等有一定的抑制作用 。中医认为茶叶具有生津止渴、清热解毒 、祛湿利尿、消食止泻
、清心提神的功能
。现代研究证明
，茶叶中含700多种化学物质，可以治疗放射性损伤 ，对保护造血机制
，提高白细胞数量有一定功效。

一般来讲，肝炎病人急性期 ，特别是黄疸性肝炎
，多以湿热为主，此时饮茶可以达到清热利湿的治疗作用 。肝炎病人饮茶 ，应以绿茶为主
，比如：西湖龙井、黄山毛峰 、猴魁
、雀舌等
。而红茶、黑茶由于在工艺上都有发酵的过程，这样一来茶叶清热作用就已经减弱了。因此 ，绿茶是对肝脏健康十分有利的 。

最后要强调的是肝炎患者在饮茶时，应适时适量
，饭前尽量避免饮茶，最好是在饭后一小时后饮茶 ，还有就是不要饮用浓茶
，如果有失眠的症状一定不要在晚上或睡前饮茶，以免影响睡眠
。

参考资料：《茶与健康》

作者：崇珊珊

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师

喝什么茶对肝脏有好外？枸杞茶 ，金银花茶
，菊花茶，这几种茶喝了保肝护肝。

1:枸杞茶

枸杞富含维生素 ，还有胡萝卜素
，经常喝点又能起到降肝固醇的你用 。

2:金银花

用金银花喝茶要用还没有开的，营养价直应该高点 ，金银花通经活血
，还能清肝明目，增加人的抵抗力。

3:菊花

菊花泡茶对肝脏也有好处 ，比如人肝火旺盛，就可以喝菊花茶起到下火
，也能起到清肝功效
。

对肝脏有好处的茶还很多，就不一一例起。

到此 ，以上就是小编对于什么茶对肝脏好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么茶对肝脏好的1点解答对大家有用 。