醉酒的危害有多大蜂蜜浓茶能解酒吗真正有效的方法是这2个

醉酒的危害有多大蜂蜜浓茶能解酒吗真正有效的方法是这2个

“感情深，一口闷”。这句话相信大家都很熟悉，在酒桌上经常会听到，简直是劝酒金句。

25岁的小张却因这“一口闷”把自己喝进了ICU，命悬一线。

小张在工作上遇到了难题，当天女朋友还跟他吵架了，回到家后郁郁寡欢，只想一醉解千愁。于是在楼下便利店买了1瓶白酒回家，两三下就把整瓶白酒下肚了，喝完白酒后他进入醉酒状态，昏睡在床。

半夜，小张昏昏沉沉的醒来，整个人不自觉的抖动，完全提不起力气来，同时身上还出现了腹痛、恶心以及呕吐的症状。他赶紧大声呼救让室友帮忙拨打120急救电话，随后小张被送往医院急诊。

通过检查，发现小张的血气分析PH值为6.9（正常值为7.35~7.45）、碳酸氢根离子仅有1.5毫摩尔/升（正常值为24毫摩尔/升），血乳酸值比正常值高出了20余倍。

这些指标说明小张存在极重度代谢性酸中毒，肝脏、肾脏以及心脏也出现了不同程度的损伤。重度酒精中毒的他被送入了ICU病房进行治疗。

一、一次醉酒，带来的危害可能比你想象的更严重

许多人都觉得喝醉酒没什么大不了，睡一觉也就好了。但通过小张的例子，我们可以得知，醉酒一次所带来的后果远没有那么简单。

人在醉酒之后，根据其状态可表现为兴奋期、共济失调期、抑制期三个阶段。

在处于兴奋期时，饮酒者会有精神亢奋、情感不稳定、行为异常以及自信力增加的表现，在血酒精浓度500~1000mg/L时会处于该阶段；

共济失调期多会在血酒精浓度1500~2000mg/L时出现，饮酒者会出现面色发红、无法维持身体平衡、语无伦次、恶心呕吐等症状；

抑制期的饮酒者酒精浓度多以达到2500~4000mg/L，此时身体已经没有意识，进入了昏睡期，具体表现为面色苍白、瞳孔散大、脉搏快速等。

醉酒的危害究竟有多大？

长期大量饮酒容易让大脑皮质发生萎缩，继而诱发大脑功能障碍、意识障碍等发生，还可能会让患者出现慢性的酒精中毒，具体表现为性格改变、记忆力衰退以及精神异常等。

饮酒还会让胃部受到很大的刺激，过量的饮酒容易诱发胃炎、胃溃疡发生，甚至会诱发胃出血，危及生命。

摄入酒精的量越大，给肝脏带来的负担也越重，因酒精在进入体内后需要通过肝脏来进行代谢。长期酗酒的人群，罹患酒精肝、脂肪肝的风险会显著上升，没有及时干预可能会进一步发展成肝硬化，乃至肝癌。

据《柳叶刀》杂志发布的数据显示，我国因饮酒而导致死亡的人数占世界第一，约有70万人次因饮酒而死亡。

二、4个解酒“秘诀”并不靠谱

大部分人在日常饮酒后会选择喝一些号称可以解酒的饮品来解酒，但这四种解酒方法，其实并不靠谱。

1.喝浓茶解酒

茶水内含有的主要成分为咖啡因、茶多酚等抗氧化剂，这些物质进入体内后并不能起到解酒的效果。

相反，茶叶内的茶碱成分具有利尿作用，一些尚未被分解的酒精可能会过早进入肾脏内，对于肾脏健康不利。

如若饮用浓茶的话，会导致体内累积大量的咖啡因，咖啡因代谢会受到酒精的影响，让身体处于过度亢奋的状态下，反而会延缓酒精排出的速度。

2.喝可乐解酒

很多人在日常喝酒的时候会选择喝一些碳酸饮料，觉得这样可以让酒的度数下降，降低对身体的伤害。

殊不知，汽水反而会让酒精对于胃粘膜的刺激加重。特别是在酒后喝碳酸饮料，会让酒精对于中枢神经的伤害加大，诱发血压升高，增加心血管疾病发生的风险。

3.喝蜂蜜水解酒

蜂蜜水内含有大量的果糖，目前没有任何的研究表明摄入果糖可起到解酒作用。大量摄入果糖会导致血液内的尿酸含量急剧上升，反而对健康不利。

4.喝醋解酒

喝醋也完全起不到解酒的效果，醋是一种刺激性较大的食物，进入体内后容易让胃肠道受到刺激，促进胰液分泌，导致发生急性胰腺炎的风险上升。

三、解酒真正有效的方法是这2个

东南大学附属中大医院刘敏提醒：针对于一些想要酒后想要解酒的人，真正有效的方法其实是这两个，一起来看。

1.吃水果、喝果汁

建议酒后可以多摄入含糖量高的水果或果汁，这些食物进入体内后可起到利尿作用，让酒精的代谢速度加快。且水果内的糖分可以补充肝脏所需的能量，减轻肝脏的负担，可以食用甘蔗汁、葡萄汁等。

2.葛花、葛根

葛花具有解酒醒脾、止血的作用，对于酒后恶心呕吐、头痛头晕有不错的缓解效果，同时还能起到一定保肝的作用。葛根生津止渴，也适合用于解酒。

酒精对于健康而言是百害而无一利的物质，在日常一定要尽可能地避免饮酒，为了自己的健康着想，与其想着如何醒酒，不如从源头上斩断，尽早戒酒，滴酒不沾才是最好的解酒方法。#好医生为健康护航##知识创作人第八季#

参考资料：[1]张晔.酒后喝茶可醒酒吗？[J].中医健康养生,2017:51-51.[2]《英国《柳叶刀》：70万中国人因饮酒死亡！警惕13个喝酒过量健康风险》.生命时报.2019-01-22[3]《网上的解酒药方真不靠谱，其实醒酒最好的办法是...》.保健时报.2019-02-10

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喝酒喝多了怎么解酒

喝酒已经有十多年了啊，经常喝多导致头晕脑胀浑身难受，然后就总结一些解酒的方法。

1.大量喝水

2.西红柿汁

3.蜂蜜水

4.催吐

5.浓米汤

解酒的方法：

1.大量喝水

最简单的就是喝白开水水了，这样做会频繁的上厕所，加速酒精迅速排除，这时要补充大量的水分，加速循环也就能达到解酒的目的。（注意不要喝冰水，冰水对肠胃的刺激性比较大，容易引起呕吐的情况）

2.西红柿汁

喝西红柿汁效果很好佳，由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒。

3.喝蜂蜜水

可有效减轻酒后头痛的症状，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，减轻头痛的症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠的作用，可以使人较快入睡，且第二天起床后不再头痛。

4.吃葡萄

如果喝酒后有恶心，想呕吐的感觉，可以试试葡萄，葡萄中的酸性可以起到缓解反胃、恶心的症状，并且葡萄中含有丰富的酒石酸，可与降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。

5.浓米汤

米汤中有丰富的B族维生素，是有醒酒解酒的功效的，另外可以加一些白糖效果会更好，白糖本身也就解酒、醒脑的功效。

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饮酒时忌食：

1.海鲜

海鲜属于高嘌呤食物，在体内会产生较多的尿酸，而饮酒不利于尿酸的排除，从而容易引起通风。

2.胡萝卜

胡萝卜喝酒一块食用的话，会生产有毒物质，从而引起肝病，所以在喝酒的时候最好不要食用富含胡萝卜素的食物。

最后还是想提醒大家适当饮酒，过量饮酒的话有害健康。

吃什么能快速解酒？专家：蜂蜜、浓茶都没用！用这2招，立马见效

关于解酒这个话题，一直以来都争论不休，有人说喝醋能解酒，还有人说蜂蜜、浓茶也能解酒，那真相到底是什么呢？

为了揭开这个谜题，笔者拜访了一位有多年酒龄的老行家，没想到得到的答案让人大吃一惊， 浓茶、蜂蜜、喝醋没用 ，要想解酒，只能用这2招，立马能见效！

先来说说为啥浓茶、蜂蜜和醋不能解酒！

相信喝茶的人都知道，越浓的茶，对大脑刺激性越高，人就越兴奋，虽然这可以让饮酒者在酒后保持清醒，但只能维持较短时间，无法彻底醒酒，相反还会“雪上加霜”，影响解酒速度。

而蜂蜜不能用来解酒的原因是，想要达到解酒效果，喝下去的蜂蜜必须要酒精一样多才有效果，可正常来说，没有人能喝得下纯蜂蜜，而靠柠檬水中那点蜂蜜，没啥作用。

这种“土方法”一点也不可取，因为醋的摄入会影响到身体对酒精的代谢速度，不仅起不到解酒的作用，相反还可能会更醉。

要想真正解酒，只有这2个招数管用！

办法一、饮酒喝水同时进行

不管什么时候喝酒，在饮酒过程中，一定要多喝水。

因为这样可以让进入体内的酒精随着尿液快速排出，从而降低酒精在体内储存量，以此来达到解酒的真正目的。

当然，饮酒后多喝水也是可以的，不过大部分人喝完酒后肚子就撑得没地方了，半杯水都喝不下去了，所以，建议尽量是在饮酒过程中以“水”陪“酒”，加速其代谢，快速醒酒。

方法二、专业的事交给专业的人，看医生

对严重醉酒的人来说，靠喝白开水醒酒太慢了，最好去医院，进行药物醒酒，帮助身体排尿，从而加速酒精从体内排出，最终达到醒酒的目的。

除了上述这2个方法之外，其他的解酒方法都不靠谱！

有些人看到这里会说，既然解酒这么麻烦，还给家人造成困扰，那不喝不就行了。

但人在 社会 混，难免身不由已，有时候不是说你不想喝就能不喝的，当不得不喝酒时，最好这样做！

别空腹饮酒： 如果肚子空着喝酒，身体对酒精的吸收很快，代谢会变慢，不仅很容易醉酒，时间久了，对身体伤害也很大，建议喝酒前最好吃点高蛋白食物。

不能喝太猛： 喝酒太猛不仅容易醉，更重要的是让体内短时间摄入大量酒精，无法代谢出去，如果再搭配碳酸饮料的话，醉得会更快！

一定要喝优质纯粮酒： 既然饮酒无法避免，那就一定要喝优质纯粮酒，尽量别碰添加剂比较多的酒精酒。

粮食酒的挑选方法也很简单：认准配料和质量等级即可！

①、配料表只有“粮食+水”的，是纯粮酒；

②、质量等级为优质或一级的，可以买，当然特级的也能买，不过比较少见，没有质量等级的，千万不要买。

如果你平时时间比较紧张，没时间去选酒，或者不想在这上面花心思的话，笔者可以给你推荐2款酒，都是好喝不贵的优质佳酿，下次应酬的时候不妨试一试！

君中元私藏酒

来自贵州仁怀，优级酱香酒，有机红粮和优质小麦酿制而成的佳酿。

酿酒师是酱酒之父李兴发的弟子——曾传政，多年来深耕酱酒酿造，造诣颇深。

老一辈酿酒人，极为看重酒质，不管原料选择，还是制作工艺，从不弄虚作假，也不会偷工减料，投机取巧，一心只为酿好酒，正因如此，这款酒在当地酱酒圈颇有名气，深受当地人喜爱，基本都是成箱成箱往家搬。

上乘坤沙手艺，一年酿造周期和一百多道工艺的锤炼，再加上六年陈放，酿出的酒一个词形容：喷香！

倒酒入杯，酒线细长，酒花均匀饱满，挂杯明显，细抿一口，醇厚丰满，满口生香，酒液成团不散，入喉顺畅爽净，甘甜润口，余味悠长，真琼浆佳酿也！

彩陶坊地利

产自河南三门峡，陶香型白酒，九粮酿造，优质粮食酒。

这款酒 历史 悠久，文化底蕴深厚，从酒瓶设计上就可窥见一二，陶罐装酒，通体彩绘，将仰韶文化“跃然纸上”。

更令人称道的是它的酒体设计，分为上下两部分，上面为高度酒，70 ，下面为低度酒，46 ，可以分开喝，还可以勾调以后再饮用，十分独特。

彩陶坊地利入口很顺，酒香丰富，绵甜顺口，酸度适中，收口很快，余香悠长，不管是做口粮酒，还是招待亲友或用来应酬都是不错的。

小结： 小酌怡情，大饮伤身，不管再好的酒也不要贪杯，同时注意醉酒后要及时解酒哟！

茶能解酒吗

茶不可以解酒。

酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使人心跳加快，血管扩张。

当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。酒后喝茶，茶叶中的茶碱等会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，人体内的酒精会过早地进入肾脏，从而对人的健康产生危害。

扩展资料：

健康解酒方法

1、尽可能吐出来

这是最直接最快速的方式，实在太难受的话不妨在洗手间扣喉让自己都吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。

2、尝试吃一些水果

比较常见的解酒水果有香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。

也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

3、好好睡一觉

休息是必须的，醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。

4、醒后头痛可以喝蜂蜜水

当你睡醒起来之后，如果发现你还有点头疼的话，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

参考资料来源：人民网-醉酒后喝茶危害多多吃5种食物能解酒

人民网-浓茶解酒不靠谱教你最有效的解酒方法?

如何快速醒酒？浓茶、蜂蜜都没用！不妨试试这 2 招

现代人真是太喜欢喝酒了，朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛......扯远了，酒，的确是生活的甜蜜剂，少了它，生活还真就少了许多乐趣。

但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，甚至有的时候会伴随着不适感！ 如何快速解酒，又成了摆在大家面前的难题，茶、咖啡、蜂蜜咋就不管用了呢？还有别的办法吗？

一、为何酒后会难受

酒精进入身体，代谢产物如乙醛在体内积聚引起血管扩张，刺激神经系统，进而出现搏动性头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等症状。如果想缓解难受，只要把握住一个原则： 要么减少酒精吸收，要么加快酒精代谢 。

二、茶、咖啡、蜂蜜解酒为何不管用

我们常说的“解酒”，是指加快酒精代谢速度，主要靠酶，浓茶显然没有这个作用。更加令人遗憾的是：浓茶非但不解酒，还会伤肾。两种兴奋的东西凑到一块，会加重心脏负荷，引起心率失常。

同样，咖啡主要成分咖啡因会使得大脑进入兴奋状态，刺激血管扩张，加快血液循环，严重增加心血管的负担，这比单纯喝酒的伤害多好多倍。

甜甜的蜂蜜水为何也不能解酒呢？蜂蜜里含有的果糖虽能够加快酒精的代谢，但会导致血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升，这些异常代谢的产物对人体的危害比喝醉酒更大！

解酒是靠酶的活性来决定，而身体里的酶是根据遗传来决定的。可见，酒量并不是练出来的，而是因为长期喝酒，身体产生了耐受力而已。 也正是因为这样，人类并没有真正发明有效的解酒药。

三、3招解酒有效果

1、少喝酒

中国有一句俗语叫“小酒怡情，大酒伤身”。少喝酒是最有效的解酒术，世界卫生组织认为“少喝有益”没有科学依据。也就是说，喝酒没有任何好处，不是喝多少的问题。

2、喝酒前吃点儿东西

喝酒前最好先把肚子垫一垫，不要空着肚子喝酒 ，在人体空腹的时候，酒精会更快地被吸收，容易醉。可以适当吃一些油脂比较高的食物，比如说鸡、鸭、鱼、肉等，这些食物在胃里被排空的速度是比较慢的，这样喝酒时就可以延缓酒精对身体的吸收，减轻胃肠道负担。

3、边喝酒边喝水

一边喝酒一边喝水。饮酒的过程中要多喝点白开水，增加排出量，加快酒的代谢。也稀释酒精的浓度，让酒精快速排出体外。

眼下春节临近，各种大大小小的聚会自然是少不了酒的。一定要切记，在喝酒的时候，用用我教会你的这些招数，不然，难受的可是你哟！

吃什么能快速解酒？浓茶、解酒药都没用，真正有效的方法是这2个

“解酒”这个话题一直是很多人感兴趣的话题，一直以来，网上流传喝蜂蜜可以解酒，也有人选择用解酒药解酒，甚至有人选择用葛根等中药物质来解酒。可以说解酒的方法是五花八门。传言也很多，那么，我们究竟怎么做才能更加科学 健康 的解酒呢？

喝浓茶可以解酒吗？

其实，这完全是一个误区，当有人喝醉了，很多人的第一反应就是给醉了的人一杯茶，就可以解酒。别天真了，浓茶不但不能帮助人们戒酒，因为茶叶中的咖啡因等物质虽然可以缓解头痛、提神，但并不能分解体内的乙醛。也就是说，喝浓茶不能改变乙醛继续损害肾脏的事实。

解酒药可以解酒吗？

1、加速酒精代谢

多数人认为醉酒的原因是因为体内有大量的酒精，如果能加速酒精的新陈代谢就可以饮酒，这也是一些解酒药的主要作用。值得一提的是，使人醉酒或酒精中毒的主要原因是乙醛，而不是酒精。特别是对于体内缺乏乙醛脱氢酶的人来说，喝酒更容易出现脸红、头痛和醉酒的情况。目前，许多解酒药也许可以缓解饮酒后的头痛，但不能增加乙醛脱氢酶，因此不能帮助解酒。

2、加速酒精排出

一般来说，90%的酒精在胃肠道吸收后会通过肝脏代谢，而只有2-10%的酒精会通过呼吸道、尿液和汗腺以原形排出。当体内的酒精和乙醛没有完全分解成二氧化碳和水时，一旦事先服用了玉米须、茯苓等一些利尿成分，酒精就会大量积聚在肾脏，从而增加肾脏负担。

3、保护肝脏

喝酒会伤肝，这是众所周知的。而大分解酒药被称为具有保护肝脏的作用。目前并没有发现真正的解药和保肝药，在酒精的作用下，任何药物都不能起到保护肝脏的作用。

那么，到底什么方法才能快速解酒呢？

事实上，世界上没有最快的解酒药。那最好的解酒药就是戒酒。因为酒精已经被明确列为一类致癌物质，会对身体造成极大的伤害。世界上没有快速的解药，只能说它能减少酒精的吸收，帮助酒精排出体外。

1、饮酒时，以及饮酒后，都要适当喝水。

一方面，体内代谢酒精会消耗体内的水分，喝水可以补充水分，保护身体机能和器官；另一方面，水可以加速肾脏的排泄，并通过尿液迅速排出酒精代谢物等有害物质。总之，适量饮酒可以减少对身体的伤害，要避免过度饮酒而导致醉酒。

2、保持清醒，适当活动

如果能保证酒后清醒，建议可以做一些运动，加速排汗，这也是解酒的好方法。具体来说，做家务、快走、平板支撑都是很好的运动方式。

总之，要想减少酒精对人体的危害，最好的办法就是少喝酒，千万不要喝醉！而解决问题最有效的方法就是不喝酒！很多人喜欢喝酒解愁，以为喝醉了就没事了。事实上，这只是短暂的。当你醒来时，很多问题仍然存在，这种方法只会伤害你的身体 健康 。因此，为了自己、为了家人，要及时放下手中的酒杯，立即停止酒精对人体的伤害！