龙井茶有什么好处，经常喝龙井茶对身体好吗？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龙井茶有什么好处的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍龙井茶有什么好处的解答
，让我们一起看看吧。

1. 龙井茶的功效与作用？
2. 经常喝龙井茶对身体好吗？

龙井茶的功效与作用？

龙井茶的功效与作用

龙井茶具有清热解毒、生津止渴 、消食化腻
、提神益思、解酒等功效
，还有一定的抑菌 、消炎
、助消化、降血压 、预防心血管疾病等作用 。

龙井茶含有丰富的氨基酸
、维生素、儿茶素 、嘌呤碱等成分，这些成分具有延缓衰老
、利尿、强心 、缓解疲劳、抗氧化
、加速酒精排泄、降低血液中胆固醇 、提神益思
、抑菌、消炎 、助消化
、降血压、抑制血小板凝集 、抗辐射
、抗过敏等作用
。可用于预防中风、脑卒中 、心肌梗死等心脑血管疾病。

需要注意的是 ，适量饮用龙井茶
，避免饮用过多引起失眠 。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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经常喝龙井茶对身体好吗？

凡茶
、皆性苦寒，适体饮用 ，对人有益
。常饮浓饮久饮，就会伤害身体。
1、常喝浓茶
，阴盛阳衰 。中医认为茶性寒凉，燥热体质的人 ，较宜喝茶
，虚寒体质的人，败火损阳
。
2 、常喝浓茶 ，会稀释胃液。胃液不能正常分泌消化食物
，引起消化不良、腹胀
、腹痛等症、十二指肠溃疡等 。
3 、常喝浓茶，影响睡眠
。浓茶中的咖啡碱过度刺激神经影响睡眠。咖啡碱还可能造成低血糖 ，使心跳过快
，血流加速，导致心律不齐 。
4
、常饮浓茶 ，易伤筋骨。浓茶中的咖啡碱抑制十二指肠对钙的吸收
，又加速排尿流失钙质，导致骨质疏松症 ，容易发生骨折
。
5、常饮浓茶，引起便秘。浓茶中的茶多酚有较强的收敛性
，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，引起大便干结或便秘 。

正常的人长期喝龙井茶不但没有坏处 ， 反而还有好处多多 
，因为茶叶里含有一种叫儿茶素的物质 它具有抗氧化 、防癌
、刺激肠胃辅助消化的作用！不但如此，喝龙井茶还能减肥去口臭 ，只是有胃病的朋友尽量少喝
，而且不宜喝浓茶！

龙井茶
，产于浙江杭州西湖龙井村一带，是绿茶的品种之一 ，有生津止渴、提神醒脑 、杀菌
、抑菌、抗氧化 、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量
、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效
，据说还有抗癌的作用
。

龙井茶可以经常喝，但也要适量 ，过犹不及。另外还要注意喝茶的一些禁忌:

1.不可以空腹喝茶，会凉脾胃；2.不可以喝烫茶
，对胃肠道有刺激；3.不可以饭前喝茶，会稀释唾液 ，影响食欲；4.不可以饭后立即喝茶
，茶里的鞣酸会影响食物中蛋白质 、铁的吸收；5.不喝冷茶，有滞寒、聚痰的副作用；6.不可以喝浓茶 ，因为茶里大量的咖啡因会导致头痛失眠；7.不能用茶服药
，会降解药效；8.不可反复冲泡，冲泡3-4次基本就没有茶色了 ，冲泡次数多了
，还会将有害物质冲泡出来；9.不可喝隔夜茶，容易滋生细菌；10.不可冲泡时间过久 ，里面的茶多酚
、芳香类物质、维生素易流失 。

我外公家
，甘肃天水那边还有经常炖小罐茶喝的习惯，没有那么多的冲泡讲究 ，茶叶也不是什么名茶，但老人 、男女成年人都喜欢喝
，喝的就是那种味道，那份闲适 ，也没什么问题啊
。

到此
，以上就是小编对于龙井茶有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于龙井茶有什么好处的2点解答对大家有用。