大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶减肥的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶减肥的解答 ，让我们一起看看吧。
经常喝普洱茶真的可以减肥吗？
喝茶解腻 ，喝茶清肠道，功效很多 ，但是减肥三分减 ，七分吃。管住嘴迈开腿，符合减肥的逻辑 。运动量和吃饭量必须成正比身体不会发胖 。反之运动量下降 ，吃饭量也要随之下降。减肥经验告诉我胖也不是一天胖起来的 。瘦也不是几周就能瘦下去的 ，坚持一个好的运动习惯和吃饭的习惯才是保持身材的基础 。红茶喝完上火呀。
不论喝什么茶，说可以减肥 ，那是:扯蛋！
有三点说明一下:
一、坚持喝茶 ，既便胖，也不会很难受！
二、有的茶可以帮助阻止体内脂肪形成堆积 ，这点非常好！
三 、长期喝某些茶，而且喝得过多 ，伤了脾胃 ，再能吃也不胖 。
某些地方的人，尤其是男性 ，很少胖的 。
长期喝茶叶可以有助于减肥 ，尤其是普洱茶，对于减肥有很好的辅助效果。但是不可能达到快速减肥 。普洱茶含有丰富的茶多酚 ，可以减少脂肪的吸收及加速脂肪的代谢 。
一般可以每天三餐后喝一些普洱茶 ，最好用紫砂壶或者陶瓷壶来浸泡 ，取少许放入茶壶中，用开水加盖泡10分钟以上即可分放至茶杯中，每次餐后喝200ml以上的茶水 ，可以起到很好的减肥效果。
喝任何茶都没有直接的减肥作用 ，普洱茶也一样 。
有些人长期喝普洱茶能一直维持身材不胖，并不是因为喝普洱茶减肥 ，而是他们的饮食比较规律 ，长期喝茶让他们有更加健康的生活方式 。
茶叶中确实有一些能够帮助减肥的物质，但毕竟每一泡茶中的物质含量是很少的 ，想要光靠喝茶达到明显的减肥效果特别难。科学的减肥方法是规律的合理饮食 ，加上坚持不懈的运动。当然每天适当地喝一些茶，有助于人体消化食物 ，补充一些人体所需的微量元素和水分 ，搭配运动减肥确实有着一定的帮助 。
很多人认为普洱茶“刮油解腻”，所以能减肥 ，这是错误的 。如果每天喝过量的茶 ，会使我们感觉到饥饿，便会摄入更多的食物，反而减不了肥 ，因此喝茶也是要讲究量 ，当然每个人的情况不同，每天喝茶的量也会有区别。假如本来是饱的 ，一般喝到自己感觉有点饿就可以了 。
关于喝茶能不能减肥的解释 ，感兴趣的茶友可以看一下这篇文章：
喝茶究竟能不能减肥？看看科学解释如何说
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喝普洱茶可以减肥 ，因为我自己就是卖普洱茶的 ，因为天天喝普洱茶，十来年体重基本没有变化 ，有时增加一点 ，过几天又减轻一点 。
天天喝普洱茶的人，不需要控制饮食 ，更不会拒绝肉类和高蛋白的食物 ，相反，喝茶喝多了，非要吃一些油腻腻的大肥肉 ，感觉才舒服 ，不然肚子里老是糟心寡辣没有油水。
普洱茶无论生茶还是熟茶都可以减肥，新普洱茶更是减肥神器 ，但是要有效果 ，必须天天喝，而且每次都要喝几大杯 。因为它不是药物 ，起不到立杆见影 ，马上减肥的功效 。
如果你对此有疑问，不妨到云南的茶叶市场看看 ，买普洱茶的老板娘有几个是胖的。
普洱茶究竟能不能减肥？
普洱茶是一种健康饮品 ，不仅有悠久的中国茶历史，而且可以帮助减肥 。熟透的普洱茶能保持胃的健壮和温暖 ，而鲜生的普洱茶因其浓郁的口感而比熟茶有更好的减肥效果 。在正确的时间喝普洱茶可以帮助你减少多余的体重 ，帮助你的身体代谢脂肪。如果你在错误的时间喝普洱，据说它会使你体重增加 。喝完一杯普洱茶减肥的最佳时间是饭后一小时，这样普洱茶可以去除多余的油脂 ，并帮助你的身体消除多余的和难以消化的脂肪 。然而 ，如果你在吃一顿饭之前半小时喝普洱茶，会引起相反的效果 ，反而会使你体重增加 ，因为当你喝普洱茶之前，它会清除你体内的脂肪堆积物和胃里的任何残留物 ，使它实际上增加你的体重。增加食欲 ，导致你吃得更多。与任何减肥计划一样，使用普洱茶减肥的最佳方法是将你的普洱茶与健康的饮食和大量的运动结合起来 。当你开始喝普洱茶减肥时 ，你可能会感到饥饿的痛苦 ，你应该用新鲜水果 、沙拉或生蔬菜来缓解 。在你的胃开始适应你的饮食之后，你就不会感到饥饿的痛苦。 有些人想知道为什么喝普洱茶有时会让你觉得饿 。这是因为不同食物的消化时间在你的身体内变化很大 。碳水化合物是最容易消化的 ，并且在用餐后一小时内被胃消化。蛋白质比碳水化合物略微长一些 ，消化需要两个小时，最后脂肪是消化后身体消化最慢的 。事实上，在你吃完一顿饭之后 ，你的身体可能需要三到四小时才能完全消化那顿饭的脂肪 。 普洱茶有助于减肥 ，有助于提高消化速度。普洱茶将加速脂肪从胃到结肠的运动，而不给身体吸收脂肪的时间 。普洱还可以帮助你减肥除了提高消化速度等许多其他方式 。如果喝普洱茶会让你感到饥饿 ，那么你在那个时候就在体内燃烧脂肪 ，这是喝茶的物理效应之一。如果发生这种情况，吃三顿适当的饭菜 ，但是尽可能地控制你的食欲 ，尽量不要吃含脂肪的食物，因为普洱茶只能去除你胃部和消化器官中的大量残渣和脂肪 。其实大多数茶确实帮助我们减肥 。普洱只是其中的一个。当你啜饮杯中的水时 ，你的肚子会变平 ，你会逐渐瘦下来，甚至没有意识到。喝茶会给你更多的能量 。它还燃烧脂肪和防止脂肪吸收 。因为很清楚 ，最强大的茶类化合物是儿茶素和咖啡因。儿茶素是强大的抗氧化剂 ，增加新陈代谢，燃烧脂肪 。而咖啡因和儿茶素协同作用力量更大 普洱茶可以通过阻断Fas酶而阻止脂肪形成 。同时普洱有助于燃烧大鼠的腹部脂肪。它还可以降低体重 、胆固醇和血液脂肪 。
不可以 。我自己做普洱茶十四年，每天都喝 ，生茶 ，熟茶，老茶 ，新茶各种。体重从最初的114斤 ，增加到现在的134斤 。
茶叶是一种饮品，保健饮品 。不是药品 ，更不是减肥药。
要减肥控制饮食多运动 。
喝普洱茶可以减肥吗？我们得先从普洱茶的机理上来聊这个话题 。普洱茶的减肥 ，降脂功效主要来自两个方面的因素：
一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分综合作用形成的。
二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收 、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快 ，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化） ，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成 。
人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的 。所以，如果想要有一定的减肥功效 ，可以选择普洱熟茶。
到此 ，以上就是小编对于普洱茶减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶减肥的2点解答对大家有用 。
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