大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于减肥普洱茶的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍减肥普洱茶的解答，让我们一起看看吧 。
喝普洱茶可以减肥吗？有什么科学依据？
＃普洱茶之功效＃ 普洱茶属于后发酵茶，其独特的发酵过程生成了新的化学物质 ，具有减肥 、降低胆固醇 、抑制动脉硬化等作用 ，满足了以食肉类、粗粮为主的人维持健康的要求，其中云南普洱茶在古今中外都久负盛名 。普洱茶产于云南西双版纳等地 ，因自古以来都在普洱集散 ，因而得名。普洱茶是云南特有的地方名茶，是"可入口的古董"，其贵在"陈" ，会随着时间而逐渐升值 。早在唐代的《本草拾遗》中对茶的功效就有"久食令人瘦 ，去人脂"的记载 。这是因为茶叶中的类黄酮 、芳香物质 、生物碱等成份能够有效降低胆固醇的含量和血脂浓度，对脂肪具有很强的分解作用 ，从而起到降脂减肥的功效。同时 ，茶叶中的咖啡碱能增加胃液的分泌量，可以促进消化 ，因此 ，在中国边疆的少数民族地区有"不可一日无茶"之说 。
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普洱茶虽有一定的降脂效果 ，但是只依靠普洱茶减肥是行不通的 。
据《茶的降脂减肥功效及作用机理》介绍 ，在减肥作用效果方面，乌龙茶＞普洱茶＞红茶＞绿茶。
普洱茶具有较强的降低三酰甘油和降低总胆固醇的效果 。全发酵、半发酵的普洱茶 、红茶 、乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂减肥功效 。
战后日本经济在六七十年代迅速发展起来，随着民众生活水平的提高 ，出现了“三高”之类的富贵病 ，这样一来以减肥、降血脂效果著称的普洱茶就找到了市场，许多日本人称云南普洱茶为“快瘦茶 ”“减肥茶 ” ，形成了七八十年代的日本普洱茶热。
从1978年开始 ，日本茶商纷纷到广交会上疯狂抢购普洱茶，或者通过香港进口普洱茶 ，到了1980年普洱茶出口日本达到了千吨以上。在疯狂的市场需求下 ，各地纷纷用中小叶种生产的炒青 、烘青所谓的“普洱茶”，大肆出口日本 。
在假冒（劣质）普洱茶的冲击下 ，许多日本人喝了“普洱茶 ”后并没有起到减肥 、降血脂的效果 ，反而在一定程度上影响了身体健康，于是纷纷对普洱茶提出质疑 ，加上媒体的推波助澜 ，形成了对普洱茶极为不利的舆论环境，导致普洱茶于80年代后期在日本的衰落 。
普洱茶到底能不能减肥 ，要从它所含有的成分上来分析。首先，普洱茶内含有咖啡碱 ，能使人体的中枢神经兴奋起来 ，并通过强心作用来消除疲劳感 。其次，它作用于下丘脑 ，适量摄入会使人体的体温升高 ，并消耗多余能量 。而普洱茶中的咖啡碱含量大概在2%-5%之间，其中有80%可被水溶解并被人体吸收 ，所以 ，普洱茶确实是可以减肥的。其次普洱茶还含有多酚类化合物，一方面 ，普洱内的多酚类化合物可以通过抑制脂肪合成酶的活性 ，从而阻止脂肪的吸收 。另一方面，它还可以增强水解脂肪酶的活性,使脂肪细胞更容易被排出体外 。最后，普洱茶还含有益生菌 ，在普洱茶发酵的过程中 ，益生菌（黑曲霉，酵母菌）也会随之产生 ，它们最大的作用就是助消化以及加速人体的新陈代谢 ，从而达到减肥的目的。希望可以帮到你，祝你健康 。
我在此说说我的看法 ，仅供参考 ，普洱茶能减肥们，那么多想减肥的人吃了也不见效果呢 ，我认为不能减肥 ，只是普洱茶叶里含有人体里需要微量元素，对人体的循环具有新陈代谢加速 ，没有什么功效 ，人不可以讹传讹，相信科技，相信通过自己的锻炼来减肥 ，要有毅力决心 ，信心，持之以恒的心态 ，滴水能穿石 ，铁棒能磨成针，时间能证明一切 。
喝茶减肥 ，这个说法不知道传播了多久 ，相信的人总是很多，我有很多朋友也经过会问小编 ，你们是做茶叶的 ，喝茶能不能减肥呢？小编总是一脸很嫌弃的回复“哼，我们在公司天天喝茶 ，你看我减下去了么？ ”
信息化时代来临了 ，然后就出现了“造谣动动嘴,辟谣跑断”的现象，像减肥这种超级话题，大家都是特别感兴趣 ，都希望自己有个好的身材 ，小编其实也一样哦！
接下来我们说说茶叶能不能减肥！
直接通过喝茶减肥的朋友们，可以放下这个想法了 ，茶叶最终会走下神坛的。
茶叶不具备直接帮助大家减肥的功效 ，有很多商家只是单纯的为了销售茶叶，结合大家感兴趣的一些热点进行夸张的宣传 ，造成了大家的迷惑 ，短时间也许能迷惑一部分人 。长期来看会损害整个茶行业，也会伤害真正喜欢喝茶的人 。
当然 ，小编也一直怀有一个减肥的梦想的 ，最近一段时间也是通过一些正确的方法达到了体重下降的目标。下面给大家说下几个习惯供大家参考
1.管住嘴，其实这条不光是减肥的基本条件 ，也是身体健康的基本条件 ，身为吃货的小编，已经很久都没有吃过喜欢的小吃了，比如酸辣粉、关东煮、辣条等等 ，每天基本都是吃七分饱 ，主食 、蔬菜交替的吃，早上煮鸡蛋 、烤红薯 ，还是挺不错的。晚饭后 ，就别再吃东西了 。总的来说，吃一些粗粮 ，正常的饭菜 ，不要过饱，零食不要吃了 ，水果可以吃 ，记住一点能量守恒 。
每天喝多少普洱茶可以减肥？
每天喝1000毫升的普洱茶就可以减肥，就是两瓶矿泉水的量。普洱茶减肥效果明显 ，久服而无副作用 ，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效 。减肥效果因人而异 ，自律神经较活跃的人 ，一星期后体重就会有减轻 。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到状态。所以 ，当减肥成功后 ，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹 。
到此 ，以上就是小编对于减肥普洱茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于减肥普洱茶的2点解答对大家有用 。
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