大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于什么时候喝绿茶最好的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍什么时候喝绿茶最好的解答，让我们一起看看吧 。
懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？
绿茶属于茶类中发酵度是零的茶，是我们茶历史上最初也是最原始的茶种类 ，后期的所有茶类都是围绕绿茶逐步完善和慢慢研究的 。不发酵茶那么它还保留着寒性和凉性 ，这个《本草纲目》中有记载。那么它适合什么季节和什么人群饮用呢？首先我们来简单了解下绿茶的采摘季节，每年的清明前也就是大概三月中下旬才开始采春茶绿茶，当然巴蜀地区除外 ，巴蜀是绿茶之乡采的绿茶头春海拔低的二月就下来了 。春茶头一波一下来有爱茶之人就开始入手喝了 ，这个喝要看地域和身体素质 。北方偏冷这个时候喝绿茶容易胃凉，有胃凉的南北方这个时候喝也太早了。当然不排除身体特别好的一年四季都是绿茶 。喝茶我还是推荐按时令喝 ，按季节喝 ，绿茶夏天三伏天喝清凉又避暑下火 。希望我的回答对茶家人有帮助。
欢迎关注【懂茶帝】!
每天饮绿茶的时间
饮用绿茶的时间最好还是在早上和午后，晚上和饭后最好不要饮用。
早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后，这样不仅能提神 ，还有利于绿茶营养成分的吸收 。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后 ，这个时间喝绿茶对身体最好 。每天2~3杯绿茶是最有益于身体的。
饭后立即饮绿茶对身体是有一定害处的，因为茶中的酸性物质会与食物中的铁结合形成不溶的铁盐 ，从而降低人体对铁的吸收 ，日积月累，容易诱发贫血，所以待人体对于铁基本吸收后 ，再饮茶就不会影响对铁的吸收 。
晚上最好不要饮绿茶 ，绿茶有提神作用，晚上饮容易造成失眠 ，所以晚上不宜饮 。
最宜饮绿茶的季节
一年夏季是最适合饮绿茶的 ，因为夏季天气炎热 ，人体容易出汗，而绿茶中的矿物质 、氨基酸 、维生素能补充人体微量元素 ，这个时候饮用绿茶 ，能起到消暑祛热、生津止渴 、解燥等效果。所以天气炎热的夏天，泡上一杯绿茶吧 ，不要太浓哦！
饮茶的最佳时间是什么时候？
饮茶的最佳时间东坡居士在一千年以前就告诉你了：酒困路长惟欲睡 ，日高人渴漫思茶 。渴了的时候，不问地方，不问茶品 ，有喝就好 。饥不择食 ，渴不择茶吧！
如果非要在时间上计较，那就从两个时间段来分析吧！
一年之计在于春 ，绿茶品质也是明前茶最珍贵 ，那个时候采制的茶叶，芽嫩叶细 ，叶绿素 ，氨基酸，茶多酚等对人体健康有益元素含量丰富。气温较低 ，茶树生长缓慢 ，芽也发的数量有限，天然露水又滋润得嫩芽发绿饱满 ，细抿一口 ，滋味纯正，口齿留香，沁人心脾 。
一天之中又有三个时间段喝茶最科学 。
一是早上喝茶。早上喝茶得喝清茶 ，来补充头天晚上所消耗的大量水分 ，清理肠胃，稀释血浓度 ，对便秘也有预防治疗的作用 。不过最好喝茶的时间控制在早餐之后 ，因为茶叶富含咖啡因，空腹饮用会导致人体出现心慌 ，尿频的症状 ，这样会起到适得其反的效果就得不偿失了 。
二
是午后三点左右。这个下午茶对于坚持喝茶的三高人士来说，能起到药物无法达到的效果 ，人体一般在中午时分肝火旺盛 ，心烦意燥，这个时候来几杯亲性干凉的铁观音就可以清肝胆热 ，化解毒素。茶叶里丰富的维生素E和茶多酚在这个时候可以充分发挥出来抗衰老 ，抗氧化 。
三是晚上饭后两小时九点前之间 。这个时间段是人体免疫系统最活跃的时候，一炮普洱或者黑茶，不仅可以分解过多的脂肪 ，又可暖胃消食助消化 ，还可容易修补和恢复免疫系统，再造细胞。不过晚上最好不要喝不发酵的绿茶🍵 ，那样对人体有刺激 ，不利于睡眠 。
俗人多伐酒，谁解助茶香 。古人食罢一觉睡 ，起来两碗茶；寒灯新茗月同煎 ，浅瓯吹雪试新茶。看来喝茶也是一件随心所欲的事 。世事本无定，随性洒脱逍遥之 。
每天喝茶的三个黄金时间段为 ，
早餐半小时候后 ，一杯绿茶可振奋精神。
下午三点后，一杯花茶可消除一上午工作的疲劳感觉 ，并可美客 ，抗衰老 。
晚攴后，一杯普洱茶可助消化并不影响睡觉 。
大家合理用茶，百利而无一害
许多人都习惯于餐后立即饮茶 ，其实这很不科学 ，因为餐后立即饮茶，茶叶中的鞣酸 ，可能以食物中的铁质结合成不容的铁盐 ，降低铁的吸收时间一长可诱发贫血，若餐后1小时 ，食物中的体质已基本吸收完毕 ，此时饮茶就不会干扰铁的吸收。
谢谢你邀请我回答这个问题 。
我个人认为饮茶的最佳时间是:一，早饭2小时后饮茶 ，能够提神养胃 ，促进消食排尿 。二，中午饭后2一3小时饮茶比较好 ，这个时间饮茶既解渴又解除疲劳 ，还提神消食。
以上是个人观点，建议你不要晚上喝茶，更不要喝浓茶 ，以造成睡眠不好 ，出现起夜排尿次数多，影响睡眠质量。
饭后半小时再喝茶 。
我是没有茶喝不下水的人 ，所以每日从早喝到晚的节奏 。
每天上班后第一件事就是烧水刷杯子泡茶。以前喜欢喝花茶 ，茉莉花茶，玫瑰花 ，菊花 ，桂花茶 。
现在是普洱茶，生茶熟茶 ，还有老白茶 。随着人到中年 ，越来越喜欢喝白茶，绿茶已经是慢慢退出了我的日常 ，只是偶尔会喝喝。
人生如茶 ，茶如人生 。在茶时光里慢慢变老也不错 。
到此，以上就是小编对于什么时候喝绿茶最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么时候喝绿茶最好的2点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...