饭后喝茶，饭后能喝茶吗？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于饭后喝茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭后喝茶的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 饭后能喝茶吗？
2. 饭后喝茶水好吗,饭后喝茶对身体有害吗？

饭后能喝茶吗？

感谢邀请 ，我是@疯了的医者 ，饭后喝茶是很 多中国人有的习惯
，饭后到底能不能喝茶？其实意见是分两派的 。

有的人认为饭后不宜喝茶，是因为茶叶里含有鞣酸 ，饭后喝茶会影响消化
，有的人觉得饭后可以喝茶，可以起到分解脂肪 ，防止油脂堆积的作用
，其实饭后适不适合喝茶，我有自己的理解 ，喝茶肯定有好处
，但是喝的时间有讲究，一 ，饭后不宜立即喝茶
，防止消化不良
。二，饭后喝茶最好在吃完饭半小时以上 ，三，下午三四点钟喝茶最好
，可以提神，助消化 ，四
，喝茶最后刷牙，防止牙齿变黄。

我是@疯了的医者  ，希望我的回答能帮到你！欢迎关注@疯了的医者 
，带你看不一样的从医世界 。

「饭后一杯茶，提神助消化」 ， 理论上
，茶的成分是会使一些蛋白质凝固，可能会影响到吸收
。

但其实，只是不建议大量地喝浓茶 ，不喝个 2 升多的水一般也不可能冲淡胃液。

所以，不用太介意饭后半小时到 1 小时不能喝的说法 。

饭后马上喝茶
，会冲淡胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化。而茶叶中含有大量单宁酸 ，饭后喝茶
，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种 不易消化 的凝固物质，影响蛋白质消化和吸收
。更重要的是 ，茶叶妨碍了机体对铁元素吸收
，长此以往，会影响人体消化功能 ，甚至引起缺铁性贫血。有些茶其茶性本身就苦寒
，适当饮茶，的确能降火健身；但饮茶不当 ，非但对身体无益
，还有可能伤身 。

饭前饭后一小时左右最好不喝茶
。

1-茶叶含有茶碱和鞣酸。鞣酸会抑制肠液和胃液的分泌，造成消化不良 。

2-鞣酸对胃黏膜有较强的刺激作用
，引起胃功能失常
。

3-鞣酸刺激肠道黏膜，阻碍营养吸收。茶碱会抑制小肠吸收铁质 。

4-长期饭后喝茶会引起肠胃功能紊乱 ，造成营养不良
。

5-饭前喝茶也会淡化味觉
，减少唾液分泌，饭餐食之无味。

饭后喝茶水好吗,饭后喝茶对身体有害吗？

你好 ，中国人爱喝茶
，吃饭带喝茶好像是全套服务 。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为
。

饭后喝茶 ，会冲淡胃液
，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。容易引起消化不良 ，缺铁性贫血 。

会吃饭
，更要会搭配。吃饭时应有汤和水，这样有助于溶解食物中的营养成分 ，有利于小肠中的消化吸收
。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水
，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。

饭后喝茶 ，应改浓茶为淡茶
，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收 。

希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哦！

饭后喝茶对身体有可能会冲淡胃液以及其他的消化液 ，茶叶有酸性物质
，会影响食物成分的吸收
。而且会与食物中的蛋白质结合，不容易消化吸收的化合物 ，也会引起肠道蠕动功能的异常
，会引起肠道蠕动的减慢。

到此，以上就是小编对于饭后喝茶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于饭后喝茶的2点解答对大家有用 。