喝铁观音能减肥吗，铁观音可以减肥吗？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝铁观音能减肥吗的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍喝铁观音能减肥吗的解答
，让我们一起看看吧。

1. 铁观音可以减肥吗？
2. 喝铁观音可以减肥吗？

铁观音可以减肥吗？

铁观音是乌龙茶
，处于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶 ，按理说是可以减肥的
，但是不要喝多，因为喝多伤胃 。对于女生来说 ，绿茶的减肥效果也挺好的
，可是绿茶比较寒，如果体寒的人最好少喝
。我比较推荐普洱茶 ，减肥养胃。

我曾经喝茶减肥成功了，大家不要误会
，不是宣传减肥茶 。是因为我之前太爱喝饮料了，尤其是奶茶和冰红茶 ，每天都喝
，后来发现胖了好多就想办法戒了
。减过肥的人都知道，减肥期间吃的东西就少 ，味道清淡
，如果喝凉白开嘴巴就更加淡，所以喝些味道浓的茶会舒服很多。

我为什么推荐普洱呢？主要推荐熟普 ，第一味道浓郁醇厚
，第二对胃好，减肥或多或少都伤胃的 。

不可以
。首先铁观音是乌龙茶 ，性寒
，脾胃虚弱的人要少饮。喝茶减肥这个观点本来就是一个伪命题，一个人管不住自己的嘴 ，迈不开腿，仅凭喝茶是根本无法达到减肥目的的 。

市场上一些宣称有减肥功效的保健茶 ，都有言过其实之嫌
。而且有些茶就是绿茶或者乌龙茶
，长期饮用导致脾胃虚寒，食欲不振 ，体重降下来是以牺牲自身健康为代价。因此最好的减肥方式是要通过合理饮食
，健康锻炼！

喝铁观音可以减肥吗？

喝铁观音并不能够起到减肥的效果，而且如果过量的喝茶或者是过量的喝一些浓茶 ，很有可能会引起入睡困难等现象
，如果是想要减肥的话，还是建议通过比较安全和比较科学的方法来进行减肥的 ，目前是可以通过多运动的方法来进行减肥
，而且也是可以起到锻炼身体的作用 。

到此，以上就是小编对于喝铁观音能减肥吗的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝铁观音能减肥吗的2点解答对大家有用。