孕妇能喝铁观音茶吗，孕妇能喝铁观音茶吗？孕妇喝铁观音好吗？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇能喝铁观音茶吗的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇能喝铁观音茶吗的解答
，让我们一起看看吧
。

1. 孕妇能喝铁观音茶吗？孕妇喝铁观音好吗？
2. 孕晚期可以喝铁观音么？

孕妇能喝铁观音茶吗？孕妇喝铁观音好吗？

现在铁观音特别是清香型铁观音
，工艺偏轻，色绿味菁气重 ，这样对孕妇胎儿发育不好
，理由:

1刺激性物质多，比如咖啡碱对中枢神经刺激大 ，不仅影响孕妇休息
，对胎儿的心肾发育也不好。

2酸性物质多，比如鞣酸会夺走一部分微量元素 ，造成营养缺失！

这样说吧，假如你是孕妇
，你以前就滴茶不沾，那你就绝对不能在孕期喝铁观音 ，但你是福建安溪人
，又是从小到大喜欢喝铁观音的人，那你就只管喝 ，所以所有事情都要因人而异因时而异因事而异 。

怀孕喝茶的问题有不少的讨论 ，现在我个人意见是最好不要喝茶
，如果已习惯了难受，可以适当喝淡的后发酵茶
。

但最好也别喝新茶 ，可以喝淡的如老熟茶
、老红茶。也要注意控制量
，能少喝就少喝，多喝水 。

怀孕期间孕妇能喝铁观音茶吗？

铁观音茶是十大名茶之一乌龙茶的代表 ，茶清香，还具有各种保健功能
。那怀孕后还可以喝吗?这是很多妈妈们想了解的。

铁观音茶的成份分析

铁观音茶的基本成份有茶单宁、咖啡因 、矿物质3种 。其中茶单宁是茶叶特有成分 ，具有苦
、涩味及收敛性;咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分;矿物质成份则包括丰富的钾、钙 、镁
、铁、锰 、铝
、钠、锌 、铜
、氮等
。

孕妇能喝铁观音茶吗

茶中富含维生素、氨基酸等营养物质
，对孕妇和宝宝的皮肤都有好处。每天喝1~2杯淡绿茶，有利于加强心肾功能 、促进血液循环、帮助消化
、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 。

但是准妈咪和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应
。茶汤中的咖啡因可使胎盘绒毛膜血流显著减少 ，从而影响胎儿发育
，降低胎儿出生体重

茶叶中还含有多量的鞣酸，可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶 ，就有引起妊娠贫血的可能
，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患 。

当然，如果你非要喝也不是不可以

遵循以下几点「注意事项」就行了

1.在怀孕初期不要喝茶。因为前3个月是胎儿神经系统形成的时期 ，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育
。

2.怀孕4个月后
，可以根据体质选择性地喝些淡茶。孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多 ，应适当喝些凉性的茶，比如绿茶 、黄茶等 。但对体质虚弱的孕妇
，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶 ，比如红茶
。

3. 不喝浓茶。孕妇不宜喝浓茶
，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会扰乱孕妇的正常休息和生活规律 。

4. 不管是选择什么性质的茶叶 ，要根据个人的饮茶习惯
、年龄、健康状况 、生活环境等
，来选择适合自己的茶叶和饮用的量
。 一般来说，2～5 g为宜 ，对于体能消耗较多
、进食量较大的人
，可以稍微多一点。

一天之中，最好选在午饭后1h到晚饭前1h这段时间喝茶比较好 ，因为淡茶中也含有鞣酸
，会妨碍铁的吸收 。孕妇如果在吃饭1h后再饮用淡茶
。就不会影响铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

孕晚期可以喝铁观音么？

怀孕晚期不能喝铁观音 ，以免影响到胎儿的健康发育，茶叶水中含有咖啡因
，会影响到宝宝的发育，容易引起早产 。孕期要多吃高蛋白和高维生素的食物 ，可以促进宝宝的健康发育
，按时的进行孕期检查，观察宝宝发育是否正常 ，也不要熬夜和劳累
。

到此
，以上就是小编对于孕妇能喝铁观音茶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇能喝铁观音茶吗的2点解答对大家有用。