大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于绿茶的功效与作用是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿茶的功效与作用是什么的解答 ，让我们一起看看吧。
绿茶功效与作用？
绿茶功效与作用？
绿茶具有提神清心、清热解暑 、消食化痰 、去腻减肥、清心除烦 、解毒醒酒 、生津止渴、降火明目 、止痢除湿等药理作用 。但作为食物时 ，并不具有这些功效和作用 ，无法发挥出等同于药物的作用，也没有明确的资料显示其可用于治疗疾病 。不过，其含有的有效成分 ，可帮助人体补充所需营养物质 ，具有一定的营养价值。
1.延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应 ，清除活性酶的作用 。
2.抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等 ，有助于使动脉粥样化斑块增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低 ，从而抑制动脉粥样硬化 。
3.提高机体免疫力：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成 ，并可提高机体免疫能力 。
4.预防和治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5.抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用 ，对病原菌 、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6.美容护肤：茶多酚为水溶性物质 ，用其洗脸能清除面部的油腻 ，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
7.醒脑提神：茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程 ，起到提神益思 、清心的作用 。
8.利尿解乏：咖啡碱可刺激肾脏 ，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率 ，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。
绿茶功效与作用？
绿茶功效与作用
从中医角度来看 ，绿茶具有提神清心 、清热解暑、消食化痰 、去腻减肥 、清心除烦、解毒醒酒 、生津止渴 、降火明目、止痢除湿等药理作用 。从西医的角度来看，绿茶可能有以下作用：
1.延缓衰老：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂 。茶多酚有阻断脂质过氧化反应 ，清除活性酶的作用。
2.抑制心血管疾病：茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用 。尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使动脉粥样化斑块增生受到抑制 ，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低 ，从而抑制动脉粥样硬化 。
3.预防和治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
4.抑制和抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌 、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。
5.美容护肤：茶多酚为水溶性物质 ，用其洗脸能清除面部的油腻 ，收敛毛孔，具有消毒 、灭菌、抗皮肤老化 ，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6.醒脑提神：茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思 、清心的作用。
7.利尿解乏：咖啡碱可刺激肾脏 ，促使尿液迅速排出体外 ，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。
另外 ，茶饮在治疗疾病上的作用有限 ，如有身体不适，应及时到医院就诊 ，在医生指导下进行正规治疗 。
绿茶有哪些功效？
关于茶的神奇好处的标题几乎无处不在 ，它是当前媒体的宠儿。在亚洲每天喝两杯或更多绿茶的人死于心血管疾病和消化道癌症的风险往往比不喝茶的人要低，这可能是由于绿茶能够降低血压或减轻炎症反应。至于红茶，一种大多数美国消费者选择的饮料类型 ，是饮食中类黄酮的主要贡献者 ，预防疾病的证据喜忧参半 。
喝绿茶有降低氧化应激和炎症反应以及有害血脂水平的作用 。的确，来自14个短期对照的人类研究汇总的证据支持绿茶可降低血脂浓度的看法 ，不管研究对象是服用绿茶提取物还是直接喝茶。然而 ，还需要进行长期的人群对照研究来证实这些发现 。关于与癌症的联系，51个研究评论得出的结论是绿茶和癌症关系的证据不够一致 ，还需要进行更多研究 。所以无论是心血管疾病 ，还是肿瘤都不能直接认为可以饮用绿茶预防。
无论如何，高剂量绿茶提取物补品会导致肝中毒 ，因为茶多酚在大剂量的时候具有肝毒性 ，而绿茶喝得过多可能会导致肾脏问题 。来自茶或大豆的浓缩类黄酮还可以抑制甲状腺激素甲状腺素的释放，妨碍能量代谢 。
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到此，以上就是小编对于绿茶的功效与作用是什么的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于绿茶的功效与作用是什么的3点解答对大家有用 。
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