大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于怎么解烟毒的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍怎么解烟毒的解答，让我们一起看看吧 。
尼古丁的“终极克星 ”找到了 ，隔三差五吃点，排出烟毒 ，肺部轻松！“终极克星 ”是什么？
众所周知 ，我国有很多人在吸烟，而吸烟不仅会伤害肺部 ，还会影响身体健康 。烟雾中有一种有毒物质叫尼古丁 ，进入肺部之后会对肺部排毒功能产生一系列损伤，久而久之还会诱发肺癌等疾病。尼古丁的“终极克星”找到了 ，隔三差五吃点 ，排出烟毒，肺部轻松！
1、丁香桂花茶
准备好丁香 、丁香叶 、桂花，用红茶的制作工艺制作成丁香桂花茶 ，一起水煮大约10分钟即可 。当然 ，也可以买一些成品，开水泡着喝也更加方便一些 。每天睡觉前喝一次丁香桂花茶 ，不仅能养肺润肺 ，还能预防肺癌。
制作丁香桂花茶首选长白山丁香和丁香叶，以及广西的桂花 ，这样效果更佳 ，不仅适合长期咳嗽，痰多、慢性呼吸道疾病人群 ，长期饮用对口臭也有不错的改善效果 。
2 、鱼腥草
鱼腥草在日常生活中是很常见的，有清热解毒的功效 ，能清肺热 、解烟毒 。对于吸烟有瘾的人来说 ，经常吃点鱼腥草能有效清除肺部毒素和垃圾，同时也能抑制尼古丁进入到身体内。所以说吸烟有瘾的人 ，每天吃点鱼腥草 ，能有效排出肺毒，让肺更干净些！
3、罗汉果
罗汉果有利咽润喉 ，清肺排毒 ，止咳化痰的作用，很适合吸烟有瘾的人来长期食用 ，可以缓解咽喉不适 ，养肺排毒。具体做法：取20颗罗汉果干品用沸水冲开，然后盖上盖子静置15分钟左右即可饮用 。
4 、红枣
红枣有“尼古丁的第一克星 ”的美称 。红枣含有丰富的维生素 ，有天然维生素丸的美称，平时生活中多吃红枣能有效滋阴补阳 、益气补血。所以长期吸烟的人平时可以喝一些红枣泡水 ，能有效去除体内的烟毒 ，清理肺部的脏东西 。
喝茶真的可以解除体内的烟毒吗？
茶解烟毒，确有其说
多喝茶 ，的确能在一定程度上解烟毒 ，这并非胡编乱造，而是陈宗懋先生主编的《中国茶经》一书中白纸黑字写着的 ，并且也有相对应的科学依据 。
1.抽烟导致血压上升 ，喝茶有降血压作用
烟草中的尼古丁被吸入人体后，会促进血管收缩的激素分泌量增加 ，而血管收缩的结果会影响血液循环 ，减少氧气的供应量，导致血压上升。而茶叶中的儿茶素和咖啡碱能使血管壁松弛，而血管舒张后 ，血压就会下降 。
2.抽烟导致体内维生素C下降 ，喝茶补充维生素C
吸烟会导致体内维生素C含量下降 。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量减少25毫克。每天吸一包烟的人 ，血液中维生素C含量会降低25% 。而茶叶中含有丰富的维生素类 ，绿茶中维生素C的含量很高，高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5% 。因此 ，吸烟者可喝绿茶来补充人体的维生素C。
3.香烟烟雾中含化学致癌物 ，茶叶中的某些物质对一些致癌物有抑制作用
香烟烟雾中含有苯并芘等多种化学致癌物，这对吸烟者和吸二手烟的人来说都是有害的 ，而绿茶提取物对苯并芘和黄曲霉毒素等部分致癌物有抑制作用 。中国医学科学院肿瘤研究所研究表示 ，绿茶提取物可以抑制香烟烟雾提取物的诱导畸变 。但是，相对于一杯茶来说 ，含量还是很少的。
说了这么多 ，归根结底就是让大家注意健康。虽然经常喝茶能在一定程度上减少吸烟带来的危害，但也不意味着你完全可以防止这些危害 。
头条号：飞舞的草莓
谢邀 。
首先，严格的说 ，从医学方面来讲 ，是没有烟毒这个概念的。
据不完全统计中国有超过3亿的烟民，而遭受二手烟危害的人更多 ，长期吸烟和受二手烟危害引起的肺癌、心血管病、口腔癌等疾病成上升趋势 ，应该引起我们的警惕了 。
一个长期吸烟的人体内会积累非常多的烟毒，下面我们就谈谈怎样做才能清除你身体中的烟毒 。
1 、第一步就是要戒烟。其实吸烟的危害大家自己心里都清楚 。不要怀疑自己的意志力 ，坚决地迈出这一步才是正确的选择 。
2 、戒烟的时候会出现“戒烟综合症 ” ，当烟瘾来时，做点其他事情来冲淡吸烟的想法。坚持一个星期你就会感觉戒烟其实很简单 。
3、通过进食养肺气的食物可以提高免疫功能 。杏仁 、山药 、白萝卜、百合 、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁 ，是能够止咳润肺 、降气清火的健康食品 。另外多吃富硒食物 ，如动物肝脏、海藻及虾类等 。因吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种营养成分。
4 、平时多饮茶 ，茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用 ，并且茶叶有利尿作用，可以减少毒物在体内的停留时间。另外保证充足的饮水量，能加快毒素的代谢 。但单纯从排除烟毒方面来说 ，效果不是很明显 。
5 、坚持每天做有氧运动 ，坚持不懈的有氧运动对养肺很重要。特别是能够显着增加肺通气量和肺活量等加强心肺功能的运动，虽然没有与解烟毒有着直接的关系 ，但心肺功能的加强 ，身体抵抗力的增加，这对解烟毒有着或多或少的关系 。
到此 ，以上就是小编对于怎么解烟毒的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于怎么解烟毒的2点解答对大家有用 。
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