大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于茶叶什么时候喝最好的问题 ，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶什么时候喝最好的解答，让我们一起看看吧。
红茶和绿茶分别适合什么时候喝？为什么？
中国是茶的故乡，茶文化源远流长 ，中国人自古就有饮茶的习惯 ，对茶情有独钟，一杯热茶 ，清香四溢 ，不仅能够补水，还能彰显品味 。按照加工过程中氧化程度不同 ，可以将茶分为6类 ，分别是：红茶、绿茶 、黄茶 、黑茶、白茶和乌龙茶，它们各具风味，其中红茶主要以嫩茶叶为原料 ，经完全发酵 ，其中的茶多酚被氧化成茶红素，因此被称为红茶 ，而绿茶同样多以嫩茶叶为原料 ，通过炒 、蒸等高温处理，降低其中氧化酶的活性 ，不经过发酵 ，保留了茶的本色，因此被称为绿茶 。
茶是一种健康的饮品 ，好处多多 ，它无糖无脂，热量低 ，多喝不长肉 ，其中含有茶多酚 、茶色素、茶多糖 、茶氨酸等活性成分，这些成分具有抗炎 、抗氧化、抗衰老 、抗菌 、提高免疫力、降血糖等功效，具有一定保健作用 ，还含有咖啡因 ，是茶中苦味的主要来源，适量摄入咖啡因 ，可降低心脑血管疾病的风险 ，对健康有益。
红茶和绿茶是我们居家最常见的饮品，什么时候喝茶最好呢？今天孙药师为大家推荐几个时间点：
1.早上起床：经过一夜的睡眠 ，我们的身体处于缺水状态 ，血液的黏稠度升高，早上起床喝一杯茶 ，降低血液黏稠度 ，缓解口干 、口渴，使体内水分达到平衡 ，保证消化液分泌 ，促进食欲，还能提神醒脑，但是对于有胃 、十二指肠溃疡、反流性食管炎、炎性肠病等胃病的人群 ，建议不要空腹喝茶 ，因为茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，引起反酸 、烧心等症状 。
2.餐后1-2小时:茶中含有草酸和鞣酸，会影响铁的吸收 ，因此 ，建议不要在餐时或餐后马上喝茶，尤其是缺铁性贫血的人群 ，推荐餐后1-2小时后再喝茶 ，缺铁性贫血人群少喝淡茶或不喝茶，此外 ，茶中咖啡因可引起中枢兴奋 ，血压升高，影响睡眠，建议睡前不要喝茶 。
总之 ，红茶和绿茶都是我们日常生活中最常见的饮品 ，具有一定保健功效，多喝茶有益健康 ，早上起床和餐后1-2小时是喝茶较好的时间点 ，早上起床喝茶不仅能够补水，还能提神醒脑 ，促进食欲 ，餐后1-2小时喝茶可减少茶对铁吸收的影响，其实 ，茶就是一种饮品 ，渴了可以喝，不渴也能喝。
1 、红茶属暖性 ，在寒冷的冬天喝红茶比较好 。
2、绿茶属寒性有降火的作用 ，故夏天喝绿茶比较好 。
红茶性温 ，去寒 ，暖胃；绿茶性凉，清热 ，提神。绿茶中含有的茶氨酸 、儿茶素 ，可改善血液流动作用，在防止肥胖 、脑中风和心脏病中有一定效用 。
茶是热喝还是凉了喝？隔夜茶有毒吗？
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茶要趁热喝 ，但也不能滚烫着就往嘴里放 。当然 ，咱们这里说的情况，排除了冷泡茶。
小懂之前做了一个实验 ，告诉你茶究竟什么啥时候喝最佳 。
小懂在帝都 ，室温19℃的情况下，将水烧开 。倒入公道杯后的水温 ，就差不多90℃了。
▲开水倒入公道杯后的温度
小懂按照一般流程泡了一道普洱茶。用沸水倒入盖碗 ，然后快速出汤倒入公道杯，接着再用公道杯分茶至品茗杯，品茗杯中的茶汤起始温度大约80℃ ，过了1.5分钟左右 ，温度降至60℃ 。此时，小懂试着啜了一口茶汤 ，正是非常舒适的温热茶汤 。
▲分茶后1.5分钟的温度
什么时间段吃水果比较好？
很多人都比较喜欢吃水果 ，因为水果热量低，水分充足 ，富含多种微量元素 ，还可以保持身体健康。那么，什么时候吃水果比较好呢？
1.早上吃水果 ，可以帮助消化吸收 ，而且水果的酸甜滋味，可以让人一天都感觉神清气爽 。人的胃肠经过一夜的休息之后 ，早上活力旺营养吸收快 ，可以选择香蕉、苹果 、梨子 、橙子、芒果等水果，对肠胃的刺激比较低 。
2.有些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果 、橘子 、山楂、香蕉等。圣女果中含有可溶性的收敛剂 ，如果空腹吃就会与胃酸相结合而使胃里压力升高引起胀痛 。橘子中含大量的有机酸 ，空腹吃易使胃胀 。山楂味酸，空腹吃也会使胃不舒服的。香蕉中的钾 、镁含量比较高 ，空腹吃香蕉 ，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
3.有些水果是适合在饭后吃的，例如菠萝 、木瓜、猕猴桃等 。菠萝中含有菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质 ，补充身体内消化酶的不足 ，增强消化功能。木瓜中的木瓜酵素可帮助身体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜 ，对预防胃溃疡、肠胃炎 、消化不良等都有一定的功效 。猕猴桃富含大量的有机酸 ，能增加消化酶活性，促进脂肪分解 ，帮助消化 。
总之 ，吃好水果也是一门学问，吃水果也是因人而异的，可以根据自己的身体状况 ，选择适合自己的才能吃的健康。
谢邀 ，水果怎么吃好吃，什么时候吃比较好？
水果怎么吃随人意 ，有人认为冰过比较好吃 ，有人认为加椰汁好吃，有人认为加奶酪好吃 ，有人认为榨成果汁好吃 ，有人喜欢来个水果拼盘好看又好吃，我却认为新鲜水果洗好直接吃 ，原汁原味好营养更全面 ，总之各人有各人吃法，五花八门都有人喜欢。
什么时候吃水果好？如果没有那么的讲究 ，可按自己喜欢随意的来吃 ，饭前饭后都有人吃，肚饿时来个水果充充饥的也有，但是在用水果充饥时 ，得注意这一点 ，那就是有些水果饥饿是不能吃的，有些水果是不能混着某些东西吃 ，有时吃不当也会造成对身体有害 ，但是这种概率很少人碰上，也可以说明每个人都懂得去注意养生 。
如果注重科学吃法 ，吃水果最好是早上吃 ，因为人在一晚消化，早上醒来肠胃还在运作激活中 ，正是需要营养增加能量 ，所以早上吃吸收是非常的好 。
早上胃是空的，注意到有些水果不能空腹吃 ，不要吃就好！
吃水果有最佳时间吗？
对于吃水果的时间 ，坊间流传着一种说法“早上是金，中午是银，晚上是铜” ，认为早上吃水果最容易吸收 ，而晚上吃水果的吸收最差。
其实，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系 。进食以后 ，健康人的消化系统都会分泌消化液 、增强蠕动来促进消化吸收 。在一些饮食建议里会有“早上吃水果 ”的说法 ，原因在于大部分人的早餐食物质量不高，通常只有主食和肉蛋奶类 ，水果蔬菜的比重太小 ，适当吃些水果，补充维生素和膳食纤维 ，更有利于营养均衡。但这并不等于水果晚上吃就不好 。
吃水果的时间因人而异 。对于健康人群来说 ，无须顾虑饭后吃水果的问题，饭前少量吃也无妨。
那些需要控制体重、血压和血脂的人 ，饭前吃水果对他们是有利的 ，因为可以减少正餐的食量，多摄入膳食纤维和钾元素 。
对于那些瘦弱及营养不良的人，本来就食欲不振 ，如果饭前再吃很多水果 ，则可能影响正餐食欲 。建议水果在两餐之间作为零食食用，既能补充水分 ，又能获取丰富的营养素 ，获得健康效益。
到此，以上就是小编对于茶叶什么时候喝最好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于茶叶什么时候喝最好的3点解答对大家有用 。
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