滇绿茶怎么泡，滇绿茶怎么泡最好

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于滇绿茶怎么泡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍滇绿茶怎么泡的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 有人说喝绿茶好 ，应该怎么喝？喝多少最好？

有人说喝绿茶好
，应该怎么喝？喝多少最好？

都说喝绿茶好，怎么喝喝多少最好？其实每一种茶都有相同的成分也有不同的成分 ，虽然喝绿茶好
，但不代表挚友绿茶好，绿茶是不发酵茶 ，茶多酚相对更高一些
，对于预防一些心脑血管疾病有一定的作用，尤其绿茶中的儿茶素对于降低血糖有很好的作用 ，但是喝茶的同时也要注意饮水量的问题
，喝绿茶是好，但是如果喝的太多 ，会增加肾脏的负担，反而还会伤身体
。

其实喝绿茶要比发酵茶和半发酵茶更方便
，可以直接一杯一杯直泡即可，那么对于绿茶要想起到更好的效果 ，当然还有一个标准的量
，有证据表明，每天饮用绿茶>16g可以有效的降低血糖 ，每天饮用绿茶>＝12g
，可以降低脑卒中21%的发病风险以及降低心肌梗死的发风险，还有很多的心血管疾病的风险。每天饮用绿茶>24g ，可以有效的降低总胆固醇 。每天饮用绿茶>20g
，可以有效的降低胃癌的发病风险等等等等。

喝茶的时候除了要注意饮水的量不要过大，避免造成肾脏的负担以外 ，还要注意不要喝过烫的茶
，很多人习惯茶汤趁热喝，可是过烫的茶会烫伤食道 ，长期容易引发反流性的食管炎，如果不加以控制还有诱发出食道癌的风险
，怎样判断水是否烫，我们口腔能接受的温度在50-60度
。如果嘴里觉得烫时 ，温度已经达到70度
，无论喝水还是吃东西，首先要保证吃到嘴里的温度刚刚好 ，如果有点烫就说明温度有点高累
，需要引起注意。

今天我来答答你的问题，我喜欢喝茶 ，绿茶也喜欢的
，绿茶泡出来翠绿，闻起来清香 ，尝起来甘甜
，而且绿茶的功效也是很大的，抗癌 ，抗辐射，抗病毒
，美容护肤，提神醒脑 ，利尿解乏
，缓解疲劳，护齿明目 ，降脂助消化 。绿茶能使人精神振奋
，增强思维和记忆能力
。

我们所知道的绿茶有：西湖龙井 、黄山毛峰
、滇青茶、滇青茶 、碧螺春等等
，第一绿茶翠绿，泡绿茶 ，一杯好的绿茶
，在玻璃杯里慢慢舒张开来，茶香四溢 ，十分迷人，甘甜生津；

高档绿茶通常指的是名优绿茶,鲜叶原料细嫩或肥嫩,含芽率高,一般为一芽一、二叶。外观色泽嫩绿或翠绿,有些因满披白毫而呈银绿色;香气以嫩香为主,兼有花香或清香,汤色嫩绿清澈,滋味鲜爽,回味有余甘 。中档绿茶鲜叶原料尚嫩,以一芽二
、三叶为主,兼有嫩的单叶,芽稍显瘦
。外观色泽以深绿为主,白毫较少;香气常带高火香,汤色黄绿明亮,滋味浓欠鲜爽。低档绿茶鲜叶原料欠嫩欠匀,芽少,以较成熟呈展开状的叶片为主 。外观色泽黄中稍带绿,常显枯,无白毫;香气低淡或带粗气,汤色黄稍有绿意,滋味平淡
。希望茶友一起来交流！

现在的绿茶对于来说属于常喝的茶了
，绿茶对身体好，所以很多人都愿意品尝它 ，但是绿茶也是讲究量的
，其实并不是喝的越多越好，喝太浓的茶对身体也没有好处 ，所以喝茶要适量
，下面就跟我一起来看看吧。

一般来说的话，有饮茶习惯的人 ，一天在12克左右就可以了
，一天喝3次左右比较合适，相比较来说那些体力劳动大的、进食量的这类人 ，有那些在高温环境中或者接触有害物质比较多的人
，一天饮茶在20克左右比较合适 。对于孕妇和小孩子来说，饮茶量需要适量减少 ，但是不能喝浓茶
。

绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量大，经三次冲泡后基本达到全量浸出 ，因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次就可以了 。喝绿茶的时候不要让绿茶泡的时候太长
，泡绿茶时适合茶少水多，可以降低刺激性。

到此 ，以上就是小编对于滇绿茶怎么泡的问题就介绍到这了
，希望介绍关于滇绿茶怎么泡的1点解答对大家有用
。