春季养肝喝什么茶，春季养肝喝什么茶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于春季养肝喝什么茶的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍春季养肝喝什么茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 春天喝什么茶养肝？

春天喝什么茶养肝？

春天饮茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内的寒邪之气 ，促进人体阳气生发 。另外
，决明子 、红枣
、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅 ，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效
，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果
。 而菊花有清肝热、抗病毒 、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾
、清热解毒的作用 ，再搭配上枸杞子可起到保肝护肝的作用。 1、玫瑰花茶 玫瑰花性微温
，并含有丰富的维他命，具有活血调经 、疏肝理气
、平衡内分泌等功效 ，对肝与胃有调理作用
，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。 2 、蒲公英茶 蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质 ，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用
，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生
。另外 ，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。 3、菊花茶 那些平时性情比较急躁
、爱发火
，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了 ，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶
，因为菊花属辛凉解表药 。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 ，可降肝火
。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。  4 、枸杞茶 如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩
、看东西还有些模糊
，这说明您的肝阴不足了，属于虚证 ，此时
，可以尝试每天喝喝枸杞子茶 。枸杞茶能滋肾、养肝 、润肺
、明目、强壮筋骨 、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适 ，不仅可以对抗春困
，还能缓解眼睛疲劳
。 5
、决明子绿茶 决明子绿茶清凉润喉，口感适宜 ，具有清热平肝、降脂降压 、润肠通便
、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症 、大便秘结、视物模糊等 。决明子
、绿茶各5g
。（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出
，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水 ，浸泡3～5分钟后即可饮服 。随饮随续水，直到味淡为止
。

1 、玫瑰花茶

玫瑰花性微温
，并含有丰富的维他命，具有活血调经
、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ，对肝与胃有调理作用
，并能消除疲劳 、改善体质，适于春季饮用。

2
、蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质 ，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用
，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生 。另外 ，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血
。

但是春季喝茶也有需要注意的

1、别喝新茶。由于新茶存放时间短 ，含有较多的未经氧化的多酚类 、醛类及醇类等物质
，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝 ，存放不足半个月的新茶更应忌喝
。

2
、头遍茶不能喝。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留
，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。

3、空腹别喝茶。空腹喝茶可稀释胃液 ，降低消化功能
，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血 ，引发头晕 、心慌
、手脚无力等症状
。

4、饭后别喝茶。茶叶中含有大量鞣酸
，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质 ，时间一长引起人体缺铁
，甚至诱发贫血症 。正确的方法是：餐后一小时再喝茶
。

5 、发烧时别喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用 ，发烧病人喝茶无异于“火上浇油 ” 。

6、溃疡病人最好别喝茶
。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌
，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

【材料】

菊花干品3朵
、枸杞子10粒 。

【冲泡方法】

将菊花、枸杞子全部放入杯中
，冲入沸水，盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用
。

【调养功效】

《本草纲目》中对菊花草茶的药效有详细的记载：性甘 、微寒 ，具有散风热
、平肝明目之功效。枸杞的性味甘平
，中医认为它能够滋补肝肾、益精明目和养血 、增强人体的免疫力 。多饮用这款茶可以帮助人们疏肝理气，养肝明目
。

【适宜人群】

一般人均可饮用 ，尤其适宜长时间使用电脑的人饮用。

【饮用禁忌】

体质虚寒
、脾胃虚寒容易腹泻者不宜饮用 。

春季
，是养生的重要时节。辽沈名医不止一次说过，肝脏是人体最大的解毒器官 ，而春季肝气当令
，养肝尤为重要
。肝属木，水生木 ，所以在春天多喝一些茶饮是养生的好办法。

很多人在家里或办公室都准备了养生壶
，用自己买来的食材搭配着煮水，时尚又健康 。其实 ，只要选对了食材，无论在家还是在单位
，都能随时随地 “养生
”，想喝就喝！下面就介绍几款适合春季饮用的茶饮
。

枸杞的保健功效大家都不陌生了 ，枸杞中含有多糖
，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 ，使肝功能正常运行。对于预防糖尿病、降低甘油三酯 、延缓衰老也有促进作用 。

荷叶茶是一款非常适合女士喝的茶
。因为它有一定的“减脂”效果。荷叶中的荷叶碱能有效的分解体内脂肪
，还能抑制脂肪的吸收，使人对油腻的食物产生“反感 ”达到少吃的目的 。而很多办公室的白领 ，每天从早坐到晚
，缺乏运动，久而久之形成了脾虚
、气虚、水肿的问题 ，荷叶还有去水肿的功效
，非常适合在春夏饮用
。

一说花茶，很多女士都不陌生 ，尤其是玫瑰花茶，有养颜的功效。

玫瑰花茶可以益肺宁心 、健胃开脾
、利水通淋
，长期饮用可以解油腻，减少脂肪在体内的积累 。还能调理女性经期的气血 ，改善痛经等症状
。

到此
，以上就是小编对于春季养肝喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养肝喝什么茶的1点解答对大家有用。