中国食疗网，中国食疗网

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于中国食疗网的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中国食疗网的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养 、食节
   、食忌、食禁」分别是什么含义？

《舌尖3》第四集中描述食疗养生中的「食养 、食节
、食忌、食禁」分别是什么含义？

食养 、食节、食忌
、食禁是中医食疗养生的四个部分
。中医认为药食同源 ，所以病人在吃药的同时
，一定要注意饮食养生。

食养是食疗养生的简称 。其意是通过吃来保养我们的身体
。中医认为食物不仅能给我们的身体提供营养，还能疗疾袪病。随着社会的进步 ，我们越来越认识到，我们日常生活一定要多食各种各样的食物
，不要偏食 。只有日常不偏食，身体才能得到足够的营养
。一般来说 ，一日尽量吃够二十三种食物为好
，养成杂食的习惯。

食物给我们人类提供了营养，但是每个人每天都要定量而食 ，不能饮食无度
，随心所欲 。饮食有节，科学饮食 ，就是食节的来历。正确的食节可以避免过食而引起的“四高症 ”
。我国早在《黄帝内经》里就有这样的论述：“饮食有节
，起居有常，不妄劳作 ，故能行与神俱
，而尽終其天年，度百岁乃去
”。意大利著名的科学家纳早在《延寿健身的可靠秘诀》和《长寿之艺术》里阐述了食节的重要性 。要想长寿科学的食节是必不可少的
。

有了食节必然就有了食忌 ，饮食禁忌是我国中医里最长提到的。人的体质具有九中 。每种体质具有不同的饮食禁忌，不同的疾病也有着不同饮食区分
。什么样的体质吃什么的食欲
，对我们科学养生是有好处的，因体而食。

食禁是食物之间相克纯粹禁止搭配同食 。

　　第一眼看到这八个字的时候，小康只秒懂了第一个“食养” ，说来惭愧
，小康没记得有学过或在书上看过后面三个词
。“食忌 ”和“食禁
”可以理解。至于“食节”，嗯 ，美食节小康倒是听说过 。

　　当然
，细细思考，其实不难理解它们其中的含义
。

　　即饮食调养 ，也叫饮食养生
，是通过选择适宜的饮食，来以调节人体脏腑功能、滋养气血津液 、强身健体
、预防疾病的养生保健方法。

　　饮食是为机体提供营养物质
，维持人体生长、发育乃至保证生存不可缺少的条件 。作为美食大国，相信每个国人都会为我国丰富多样（感觉丰富多样并不足以形容）的美食而感到自豪。这新年刚过 ，不知道为美食胖三斤的朋友会有多少
。

　　咳咳
，扯远了。在古代养生家，医家的长期实践中认识到：人 ，因身体素质的强弱之异和偏寒偏热之别
，以及所处环境 、年龄
、性别等因素的差异，其对饮食的需求也会有所差别 。就比如有些人能吃辣 ，有些人吃不得辣；健康人群多无过多饮食禁忌
，血虚者需补血，气虚者需补气而选择对应的具有补气或补血功效的食物一样
。

到此 ，以上就是小编对于中国食疗网的问题就介绍到这了
，希望介绍关于中国食疗网的1点解答对大家有用。