魔芋薏仁粥，怎么煲木颜粥？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于魔芋薏仁粥的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍魔芋薏仁粥的解答，让我们一起看看吧 。

1. 红豆薏米魔芋粉的排毒和祛湿效果怎么样 ，哪种效果更好一些？
2. 怎么煲木颜粥？

红豆薏米魔芋粉的排毒和祛湿效果怎么样
，哪种效果更好一些？

谢邀
。个人认为去湿排毒仅靠食疗并非适合所有人且效果极其有限，因为人体湿毒的形成有多种原因 ，如因受风寒湿所致伤脾(脾喜燥)。长期喝酒或吃大鱼大肉烧烤油炸食品等增加肝脏负担(肝脏具有代谢蛋白质，脂肪和糖的功能)至使肝脏代谢功能紊乱(脂肪肝就是最好的例证) 。根据中医五行及整体辨证施治理论
，人体內脏是一个有机整体，既互相联系又相互制约
。如果在没有搞清身体那个器官受损(是脾虚还是肝脏代谢问题)的情况下 ，最好不要盲目釆用一些并非适合自已身体状况的某些食疗方法。如单纯用红豆薏米粥去湿排毒大多效果不好 。个中原因是方法不对
，红豆和赤小豆其功效是有区别的，红豆多用食品 ，赤小豆则药食两用
，若用红豆薏米去湿排毒应选用赤小豆相对好些，薏米虽有健脾作用 ，但因其性寒
，用之前应炒熟，同时适量加入具有健脾功能的“芡实" ，这样对寒湿入体伤脾或有一定疗效
。若因肝脏代谢功能差而不能正常排毒导至体内垃圾过多
，适当服用富含食物纤维的魔芋粉也是不错的选择。总之，食疗不能偏听偏信盲目效仿 ，要根据自己的体质或去正规医院咨询营养保健医师后加以选择，适合自己的才是最好 。

• 谢谢邀请！《红豆》1、利尿通便;2 、美容养颜;3
  、富含大量叶酸食物
  ，对产妇，乳母有很好的催乳作用;4、改善贫血 ，瘦小腹。首先
  ，胃肠较弱和尿多的人群不宜多食用，其次 ，不建议红豆与牛肉
  ，牛肝，羊肚等一起食用
  。
  
• 《薏米》帮助肠胃吸收 ，经常加班熬夜的人也可以吃薏米来缓解疲劳。薏米煮汤服用
  ，有怯湿健脾益胃的保健功效，夏季吃薏米冬瓜汤 ，能消暑利湿 。
• 《魔芋粉》是碱性类食品
  ，对食用酸性食物过多的人，搭配吃魔芋粉 ，可以达到食物酸碱平衡的作用，有降血脂
  ，降血糖，降压 ，散毒
  ，养颜，润肠通便 ，减肥
  ，预防肠道癌，开胃等作用
  。
• 三者功效相同或相近 ，食用时应根据各人体质而定。

以上这两种效果不是很好
，祛湿药，独活(4.5一12克) ，羌活(4.5一l2克)
，木瓜(4·5一9克)，威灵仙(9一15克) ，秦艽(3-12克)，蚕砂(3一9克(包煎)苍术(3一9克)
，桑枝(9一50克)，寻骨风(15一6o克) ，乌梢蛇(9一50克)
，白花蛇(卜5一4.5克) 。

怎么煲木颜粥？

第一招: 浸泡： 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开
。

这样做的好处

1 、熬起粥来节省时间；

2
、搅动时会顺着一个方向转；

3、放入电饭煲中煮；

4 、熬出的粥酥
、口感好。

第二招: 开水下锅： 大家的普遍共识都是冷水煮粥
，而真正的行家里手却是用开水煮粥，

为什么？你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧？

开水下锅就不会有此现象 ，而且它比冷水熬粥更省时间；

但是煮出来的饭就没有那么好吃了 。

健康功效

花生:护肝、增强免疫力 、护眼明目

黑米:活血

小米:安神

食材用料

花生 适量大米 适量黑米 适量薏米 适量绿豆 适量红豆 适量黑豆 适量百合干 适量冰糖 适量

排毒养颜粥的做法

1.准备好食材

2.除了百合干 所有食材搅拌一起浸泡三个钟

3.电饭锅里加人热开水和所有食材

4.按下煲汤按键煮两个钟 出锅前加入适量冰糖即可

5.成品图

到此
，以上就是小编对于魔芋薏仁粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于魔芋薏仁粥的2点解答对大家有用
。