养身保健茶，黄芪红枣枸杞茶的副作用有哪些？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养身保健茶的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍养身保健茶的解答
，让我们一起看看吧。

1. 养生就是吃补品，保健品吗？
2. 黄芪红枣枸杞茶的副作用有哪些？

养生就是吃补品 ，保健品吗？

“养生
”这个词
，被用的有点“滥”，而且“养生 ”和“保健
”又经常并列出现 ，这就使得市场经济下
，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品 。

养生的概念 ，绝不是吃补品 、吃保健品
。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人
，其知道者，法于阴阳 ，和于术数
，食饮有节，起居有常 ，不妄作劳
，故能形与神俱，而尽终其天年 ，度百岁乃去”。古人的养生观念
，总结成一句话就是天人合一
、顺应自然 。

再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助 ，五畜为益
，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“
。其实 ，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食
，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白 ，这是饮食结构的核心骨架。

养生
，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶 ，合理膳食、规律作息 、适量运动
，这才是养生的真谛！

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黄芪红枣枸杞茶的副作用有哪些？

黄芪红枣枸杞茶是黄芪
、红枣、枸杞等组成的养生保健茶益气固表
，强身健脑，无副作用可以用于气血不足,肝肾亏虚引起的头目眩晕 、红枣枸杞可补气血 ，调理身体
，有很多的营养，用黄芪 。有防癌抗癌的功效,可以有效的增强免疫力,保持机体细胞的活一种药效缓和的强壮剂

到此 ，以上就是小编对于养身保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养身保健茶的2点解答对大家有用
。