什么茶不提神，什么茶不提神可以睡前喝

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么茶不提神的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍什么茶不提神的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么茶喝完了就会不困？

什么茶喝完了就会不困？

适度的饮茶提神 、去疲劳，助消化 。

但是他并不能使你不困 ，同样的提神的效果也不一定对每个人都起效果。

所以最好的办法还是保证睡眠时间和睡眠质量
，合理安排睡眠和作业
。

茶可以提神是因为其中含有咖啡因成分，是一种中枢神经兴奋剂 ，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。

茶、咖啡以及一些功能饮料中都含有 ，所以也不一定要喝茶 。

当然
，如果你真的想要喝茶提神的话，建议你喝喝绿茶
。

喝什么茶都不会出现不犯困的情况 ，尽管喝茶有兴奋中枢神经，增加运动能力
，消除疲劳，促进新陈代谢的作用。要想不犯困 ，就要保持充足的睡眠和健康的饮食
，保障人体能摄取充足的营养 。同时，要注意劳逸结合 ，保持有规律的生活
，适当饮用一些茶品，这样才能保持良好的精神状态
。

到此，以上就是小编对于什么茶不提神的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于什么茶不提神的1点解答对大家有用。