孕妇喝了普洱茶怎么办，女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇喝了普洱茶怎么办的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇喝了普洱茶怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕三个月可以吃普洱茶吗？
2. 女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？

怀孕三个月可以吃普洱茶吗？

怀孕三个月了是可以喝普洱茶的，但一定注意避免过量饮用 。普洱茶能够降血脂 ，还能够减肥瘦身
，并且还能够养胃护胃。在孕期的时候适量的喝一些普洱茶能够促进消化吸收，抗氧化 ，还能够清热消暑
。怀孕期间还可以适量的喝一些红茶、金花茶等。

女性喝普洱茶减肥需要注意哪些？

普洱茶包括生茶及熟茶
，男女皆适宜 。一是从体质上来讲，大多数女生更适宜喝熟普或是不太浓的生普
。二是建议多喝熟普 ，主要是熟普中茶多酚及咖啡碱的含量更低
，对睡眠等影响小。三是由于茶叶中含有茶中的鞣酸，易于体内的铁反应 ，造成铁的流血，尽而影响造血
，所以经期要少喝 。四是怀孕或哺乳期的要喝，因为咖啡碱会引起失眠 ，影响孕妇及胎儿或小孩
，而且喝茶有利尿的作用，喝多了 ，易加重肾脏的负担
。其实
，普洱茶和其他物一样，适度即可 ，过量都是都身体不好的。

不是喝普洱茶减肥
，而是减肥过程中喝普洱茶，你要明白普洱茶不是减肥神器 ，不运动
，不改变饮食单纯靠喝普洱茶是不会瘦的，这些减肥食物茶叶什么的都只是辅助手段 ，你在减肥，配合这些辅助手段事半功倍
，但并不起到决定性作用 。

如果你是单纯的喝普洱茶想要减肥成功的话，这是不可能的 ，茶虽然对减肥有帮助
，但是这些帮助都是微乎及微的
。长期大量喝普洱差肯定也不好。适量的和一些就行了，不要喝太多 ，减肥还是要好好注意饮食营养
，适当锻炼 。

谢邀！

普洱茶近几年来
，很受女性朋友的欢迎，主要是因为普洱茶有助于减肥
。而减肥又是目前最为流行的话题之一。

普洱茶传统品类分为牙茶 ，女儿茶制成的团茶
，饼茶 、茶砖，今发展为由六类散茶(即普洱绿茶、普洱红茶
、普洱青茶、普洱黄茶 、普洱黑茶
、普洱白茶)制成的普洱沱茶 。有生普洱沱和熟普洱沱之分。生普洱沱即晒青紧压后 ，自然存放，缓慢发酵
。熟普洱沱即晒青后以高温、高湿加速发酵而成。

普洱茶具有降低血脂
，减肥 、抑菌助消化，暖胃
、生津等功效 。

普洱茶中所含的茶多酚具有抑制胆固醇在血管壁的沉积，还可以祛脂接油腻 ，所以具有降脂减肥的效果
。另外
，普洱茶中所含的维生素C、维生素p，对血管有很好的保护作用 ，可以起到降血压的作用。普洱茶中咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加围场的蠕动 。

那女性在喝普洱茶时应该注意些什么？

1.根据自己体质来挑选

以上给大家说了普洱有生熟沱之分
。生沱和熟沱要根据自己的体质来选择。生沱从属性来说稍凉
，而熟沱发酵后属性较温 。所以如果你的体质较热，就选择生沱 ，如果你的体质寒凉
，就选择熟沱
。要不就起不到相应的作用。

一，改变生活习惯 。脂肪堆积的原理在于营养过剩 ，之所以营养过剩关乎两个方面，摄入与消耗
。摄入是吃
，吃得好吃得多，消耗是动 ，运动少多坐少动。故而
，改变吃得好运动少的生活习惯是首要因素 。

二，久喝普洱。普洱是指普洱熟茶 ，消膏降脂
，云南人称为刮油
。关键在于坚持不懈，喝个几天是没什么用的。

三 ，不仅是女性需减肥
，男性更需减肥 。大腹便便肚腩凸显的人，进一步会发展到糖尿病高血压脂肪肝高尿酸等代谢性疾病 ，再进一步发展则是血管并发症
，这就是肥胖三部曲，看到今日的腹型肥胖 ，推测出日后的情况，如何干预与阻断
，可关注俺们

到此，以上就是小编对于孕妇喝了普洱茶怎么办的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于孕妇喝了普洱茶怎么办的2点解答对大家有用
。