长期喝茶有什么坏处，长期喝茶有什么坏处？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于长期喝茶有什么坏处的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍长期喝茶有什么坏处的解答，让我们一起看看吧
。

1. 长期喝茶有什么坏处？

长期喝茶有什么坏处？

作为一个二十几年茶龄的人，我每天都要喝茶 ，喝茶于我
，已经成为每天不可缺少的一部分，茶促进新陈代谢 ，提高人体免疫力
，有益于身体健康，这已经是大众的共识 ，但是不适当或盲目的饮茶也确实会危害身体健康，比如：很多人喜欢喝浓茶
，长期的饮用浓茶对身体无益。

1、长期或经常性的大量饮用浓茶容易造成胃液稀释，不能正常消化 ，造成胃部不适；

2 、茶叶中含有鞣酸
，红茶约含5%，绿茶约含10% ，当人体大量饮用浓茶后
，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收造成影响和阻力 ，人体的表现就是缺铁性贫血；

3
、经常喝茶会使多种营养素流失
，过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾 、维生素B等微量元素的流失 ，老年人过量饮用浓茶会加重心脏负荷；

4
、浓茶使人血压升高和心力衰竭 ，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，导致血压升高
，加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状 ，加重心力衰竭程度；

以上虽然都属喝茶
，但有一个特性，就是经常大量饮用浓茶 ，经常和过量饮用浓茶会造成身体的不适和负担 。

所以喝茶虽好
，但是也要讲究适合和适度，特别注意不饮过浓茶 ，其会对心血管系统 、神经系统造成不良影响
，临睡前不要饮茶，很多人睡前喝茶 ，入睡困难
，特别是有神经衰弱或失眠的人，尤其应该杜绝睡前喝茶；酒后不应饮茶 ，酒后喝茶，茶碱会迅速对肾起利尿作用
，从而促使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，这对肾脏的刺激作用较大 ，会影响肾功能
，经常酒后喝浓茶容易发生肾病
。

长期喝茶对身体有好处，但是浓淡有度 ，同时也要根据自己的体质选择对的茶
，不要盲目喝茶。

喝茶好处多于坏处
，每个人的体质，习惯 ，认识等不同
，好与坏因人而异 。

茶有很多种，也有很多品法 ，这悟空问答里也介绍过很多，我就不再介绍了！说重点的喝茶的坏处
。

胃寒的不可以喝绿茶
，当你喝绿茶后胃部不舒服，有恶心感 ，到医院又检查不出什么
，那就是绿茶引起的，停下就没有事。

女人脸上有斑点 ，不可以喝普洱（熟普）
，喝些红茶最好（正山小种，金骏眉） ，都是不错的选择 。

建议不管什么茶
，都不要长期泡再杯子里，泡久了茶里的有害物质就会出来 ，那是非常不好的！

不言不语
，静观天下！

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正确的喝茶对我们的身体是百里无一害 ，而喝茶在饮用量上有一些要求，每一天喝茶的量一定要适中
，不然易影响到自己的身体健康
。

那么，经常大量的喝茶会带来什么坏处呢？下面我们就深入了解 ，让我们对喝茶有一个正确的认识！

长期饮茶的坏处

1
、经常大量喝浓茶易导致身体不适
，例如胃液稀释，从而造成消化不良。

2、过多饮用浓茶 ，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃
，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能 。

社会生活的进步人们文化品味的有所提升 ，越来越多的人们开始喜欢喝茶
，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，有的人喝茶以减肥 ，排毒
，养生等目的来品茶
。现在喝茶老年居多慢慢延伸到年轻人，有些人喜欢绿茶的清香 ，也有人喜欢红茶的汤色等。但是，选茶如果不适合自己可能起到反作用
，会对身体没有好处 。第一种菊花茶

现在正值春燥时节，很多人想让菊花茶降降火 ，菊花味甘苦
，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒 ，喝菊花茶不可以长期喝
，一般一周1到2次最为合适。体虚 、脾虚
、胃寒及腹泄者尽量少喝！喝多了会引起胃及身体不适
。

第二种茶凉

凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气 ，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患
，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒
” ，对有肠胃不好的人尽量少喝。

第三种绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用
，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好 ，同时，绿茶具有抗癌的作用和防幅射作用 。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的
，对于胃寒者最不适宜
。特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现 ，所以
，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春 、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适 。

第四种白茶

最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视 ，所以也越来越多的进入人们的生活中
，白茶的主要品种是寿眉，白牡丹 ，福鼎白茶等
，一般而言白茶属于凉性，也是不宜多喝 ，但存放时间较长的老白茶存放时间较长得到了一定的氧化发酵
，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用
。

有的人喝茶有养生败火功效 ，有的人肠胃不好就不适合喝茶，总之喝茶有好处也有坏处
，好了说了这么多有那么点啰嗦啦。

任何事物都有两面性即有好也有坏 。喝茶也不例外，喝茶对身体健康有很多好处 ，这里不再赘述
。只说一下它的另一面坏处。首先
，茶水和酒水一样都呈碱性 。呈碱性就能中和胃酸
。胃酸也就是胃里生成的PH值为1一2的高强盐酸。它的作用是强氧化剂，用以氧化分解食物的重要一步 。这些酸性物质如果被碱性物质中和 ，对于食物的消化吸收影响就很大。或者说酸度不够消化吸收食物营养成分就少
，影响人的身体健康
。因为人的生命活动的一切能量来源都是食物中来。吸收的少当然影响人的生理运作和功能 。特别是浓茶更甚，所以尽量不喝浓茶
。其次 ，茶有醒脑提神作用
，晚上喝茶会睡不好觉。这一点一定要注意 。

谢谢邀请！

到此，以上就是小编对于长期喝茶有什么坏处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于长期喝茶有什么坏处的1点解答对大家有用
。