日本抹茶饼干卡路里高吗，抹茶饼干的热量高吗?减肥的时候可以吃它吗？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于日本抹茶饼干卡路里高吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍日本抹茶饼干卡路里高吗的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 抹茶饼干的热量高吗?减肥的时候可以吃它吗？

抹茶饼干的热量高吗?减肥的时候可以吃它吗？

主要是看饼干的用料 ，市面上大部分的饼干里都是黄油和白糖以及面粉制作而成的
，其中黄油比例大，其热量可想而知
。如果在减肥 ，建议可以自己制作低热量抹茶饼干，也就是用少有油少糖的配方

提供一个方子：

1.45克黄油加入25克糖粉打发到黄油变白。

2.加入35克的鸡蛋液(最好分次加入）搅拌均匀 。

3.加入过筛好的110克低粉和5克抹茶粉用刮刀压拌匀均
。

4.将面团擀成薄片 ，放进冰箱冷冻半个小时。

5.稍待回温
，用饼干模具按压出形状，进烤箱180度烤20分钟左右(视烤箱自身情况调整温度时间) 。

ps：上网找了一些抹茶饼干的美图

到此，以上就是小编对于日本抹茶饼干卡路里高吗的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于日本抹茶饼干卡路里高吗的1点解答对大家有用
。