天天喝茶有什么好处，长期喝茶可以降血脂吗？

大家好
，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天喝茶有什么好处的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍天天喝茶有什么好处的解答
，让我们一起看看吧。

1. 长期喝茶可以降血脂吗？

长期喝茶可以降血脂吗？

喝茶对降血脂有一定的效果

有研究表明
，喝茶半小时后，血液中的抗氧化容量对抗氧自由基的能力)增加41%~48% ，而且可以为之超过一个半小时
，茶多酚还可以溶解血液中多余胆固醇和甘油三酯，对脂肪的代谢作用起着重要的帮助 ，经常喝茶不仅能够抑制血浆和肝脏胆固醇的上升
，还可以促进脂类化合物从粪便从排出体外 。

那么我们和什么茶可以胖猪我们更好的额降血脂呢？

天然硒野兰乔茶

天然硒野兰乔茶中含有丰富的荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力
，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；它还含有丰富的维生素
。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用 。

普洱茶

普洱茶中有一种叫做茶黄素的物质，它是角鲨烯酶的抑制剂 ，可以抑制胆固醇的合成
，减少胆固醇的合成，抑制肠道对胆固醇的吸收
。茶黄素有抑制脂肪酸合成酶的活性的作用 ，脂肪酸合成酶是脂肪生成的关键酶
，也是茶黄素具有降低甘油三酯功能的原因，而且茶黄素还能抑制肠道对甘油三酯的吸收。

白茶

白茶也是一种对降血脂有一定效果的茶 ，它具有养心护肝
、养颜美容的效果
，白茶具有抗凝和促进纤溶作用，可以减低血浆浓稠度 ，且没有一般抗凝药物的副作用
，对降血脂预防脑血管病具有一定作用 。

菊花茶

菊花茶也具有一定降血脂、软化血管 、去除体内垃圾的作用，常喝可以达到人体的体液平衡
，对冠心病
、高血脂、糖尿病有一定的效果
。

喝茶不可能降血脂。目前网络上很多喝茶能降血脂的说法，仔细一看 ，都是茶商之类的商家杜撰的文章
，事实是不能相信这些人的谣言 。

通常的情况是，人喝茶之后会觉得饿 ，在有些人看来
，这就是等于把油刮掉了吗？事情并没有这么简单
。人们之所以人们喝茶后觉得肚饿，不是因为血脂降了或是被茶刮掉了 ，而是因为茶中的咖啡因和茶碱等刺激了胃酸分泌
，胃酸分泌多了，吃肉导致的油腻感就减轻了 ，肉的消化就加速了
，甚至因此还能很快又感到饿，但血内的脂肪并不会因此降低 ，喝茶能刮油的误区就来自对脂肪转化的误解。

事实上，只要吃进去了
，转化为了脂肪，唯一消脂的办法就是通过运动消耗 ，或者是直接抽脂
，所以高血脂是绝对不可能轻而易举地通过喝茶而消失的，它可是顽固得很呢 。

也许 ，喝浓茶又如何呢？茶浓到人因此变得很兴奋
，整晚整晚可以不睡觉，看似提升了身体的基础代谢 ，增加了热量消耗
，这可能带来一定的减肥效果，这也就是现在有人提出清咖啡减肥的理由 ，就是借助咖啡中含的咖啡因来增加代谢
，但这只是原理上的，真的实施起来效果甚微 ，只不过比喝加了奶和糖的咖啡热量低了一些，更何况兴奋性远小于咖啡的茶了
，所以其减肥效果存疑，降血脂就更是不可能了。

所以 ，如果理解了上面这些
，那么你就会对市面上种种以茶为名义开发的各种减肥茶 、降脂茶，就都知道是骗人的玩艺儿 ，
，如果真有某些效果，那也是因为其中偷偷添加了有减肥减脂作用的药物 ，甚至还可能是禁药
，任何药都有副作用，这种不明其名
、不知分量的药物 ，对身体健康的损害
，可能超出我们的想象呢
。

答案是肯定可以。现在的高手这么多，解释这么细 ，我就不在中医方面或西医成份上细说 。但凡看到我这么说的都会反对，高血压
，高血糖，高血脂医院都没法搞定 ，单喝茶就可以
，肯定瞎说
。然后再说茶，茶分花草茶和六大色系茶(绿白黄青红黑) ，喝茶跟喝中药调理一样
，要想达到效果必须持之以恒，而且自身也必须改掉提高三高的饮食起居环境 ，否则根本达不到要求
，更别说只能降低参数的西医疗法。

到此，以上就是小编对于天天喝茶有什么好处的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于天天喝茶有什么好处的1点解答对大家有用 。