大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶的时间的问题 ，于是小编就整理了1个相关介绍喝茶的时间的解答 ，让我们一起看看吧。
什么时间喝茶最养生？什么时间不适合喝茶？
饮茶 ，不知从何时起已经成为了很多人坚持的一种习惯；相比于其他饮品，“茶水”是一种还算健康的饮品 ，清香扑鼻 ，茶味淡雅；但是，不靠谱的饮茶方式同样容易给身体增添负担；适当健康饮茶 ，有助于促进身体的健康状态；关于“喝茶” ，有些事情需要大家知晓。
起到适当的抗氧化作用：
茶叶当中含有一定量的“茶多酚 ”等抗氧化活性物质，特别是绿茶；经常适量饮用可以不错的起到抗氧化作用 ，减少自由基的合成；另外也可以适当的增强身体的免疫能力 。
理论上来讲可以片面起到预防心脑血管疾病的作用：
茶叶当中含有多种活性物质，无论是维生素C还是茶多酚 ，经常适量饮用对于血压和血脂也有着较为积极的作用 。
“抗过敏 ”的作用：
之前就有研究证明：茶叶当中所含有的一定量的儿茶素对于防过敏、抗过敏有着积极的预防作用。
如果您本身不愿意喝水 ，如果您本身的饮水量比较少，但是喝茶的话就可以从侧面增加您每日的饮水量 ，促进身体代谢 ，预防便秘，是一件不错的事情 。
睡觉之前不建议喝茶：
茶叶当中含有较多的咖啡碱物质，进入身体之后咖啡碱会起到兴奋神经中枢的作用；所以 ，不建议您在睡觉之前饮用茶叶水 ，避免影响睡眠；同时，茶叶中所含的咖啡碱本身也是一种利尿物质 ，如果您睡前饮用茶水 ，很容易增加“夜间多次起夜”的风险，不利于健康睡眠 。
亲，早晨饭后饮淡一些的茶 ，千万不要喝浓茶。早晨饭后建议喝红茶 ，可以促进血液循环，同时还能祛除体内的寒气 ，让大脑供血充足 。
下午3.00左右喝茶 ，午后推荐喝绿茶 。一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶可以缓解这一症状 ，并且绿茶中的茶多酚是最为丰富的 ，抗氧化和消炎功效很明显。
晚上8.00左右喝茶，有许多人对晚上喝茶有误解 ，怕影响睡觉 。这其实是错误的 。这个时间如果能喝上一杯茶 ，很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞。晚上推荐喝黑茶 ，尤其是熟普洱 。熟普洱性质温纯 ，不会影响正常睡眠 。而晚饭后喝黑茶，既暖胃又帮助消化。
不适合喝茶的时间；1.空腹的时候 2.喝醉的时候 3.睡觉前 都不适合喝茶。
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喝茶养生这个话题很多人都非常关心 ，因为茶是非常健康的一种饮品 ，平时没事的时候多喝茶对身体有好处 。但是大家都知道中国的茶类非常多，不同的茶有不同的茶性 。虽然我们平时喝茶没有太多讲究 ，想喝就喝 ，但是如果要从养生的角度来讲，什么时间喝茶好 ，什么时间不适合喝茶 ，还是有一定讲究的，接下来我们就和大家一起聊一聊。
首先 ，我们来说一说什么时间喝茶最养生 。
如果把一天的时间分开 ，分别是上午，下午和晚上的话 。其实每个时间段都可以喝茶 ，但是具体来说 ，如果是上午的话，一般应该在9:00之后喝茶比较好。此时对于大多数人来讲，早饭已经消化的差不多了 ，而且也已经工作了 ，这个时间开始喝茶，上面可以补充水分 ，另外一方面也可以趁着喝茶的时间稍微休息一下 ，舒缓一下紧张的心情 。
下午的情况也是类似，午饭后不要喝茶 ，等到下午上班之后 ，三四点钟的时候可以适当喝茶 。晚上一般是8:00~10:00之间喝茶是比较好的，过了10点就不要喝茶了。
在产品种类选择方面 ，上午可以喝一杯清新提神的绿茶 ，下午和晚上以红茶或乌龙茶为主 。当然如果喜欢喝其他茶类的话，也是可以选择的 ，这个主要还是看个人的喜好 。
其次 ，什么时间段喝茶对身体不好？
如果正在生病，吃药期间尽量不要喝茶，因为茶有一定解药性的作用。小孩子尽量少喝茶 ，而女人在孕妇和经期之间尽量也要避免喝茶 。
早上起来之后滴一杯水喝茶 ，最好是喝温开水 。晚上睡觉前一个小时尽量不要喝茶，以免影响睡眠。
以上是我个人的看法 ，当然喝茶总体上来说是非常健康的 ，大家平时没事可以多喝茶，就当是补充水分。
茶已有千年历史 ，是古老的历史饮品 。人们对这种健康的饮品一直有着浓厚的感情 。
饮茶并不是简单的喝茶水 ，虽然每种茶都有利于健康，但也要了解茶 ，饮对茶 ，用对方法，并且需要掌握饮茶量的度 ，否则反而对身体不好。
应当考虑到每个人健康状况的不同 ，生活状态的不同，来决定饮哪种茶 。
对于身体健康的年轻人，一般来说 ，可以根据喜好 ，饮用各式各样的茶叶均可，对于容易上火的年轻人 ，茶球儿推荐饮用绿茶或青茶这类新鲜茶叶 。
老年人则不适合饮用绿茶 ，推荐饮用有抗衰老功效的红茶，和温和的普洱熟茶。
对于冠心病患者能否饮茶 ，这不能一概而论 。
对于冠心病中 ，心动过速的患者，建议尽量不要饮茶 。因为茶叶中大多含有咖啡因 ，饮用后有兴奋作用。对于这种能增强心肌机能的茶饮 ，容易加快心跳，对患者不利 。
而对于冠心病中 ，心动过缓的患者 ，就与心动过速的患者不同 。适当饮茶，不但无害，还可以提高心率作用。建议饮用普洱 、红茶等冲泡后较浓的茶 。
感谢邀请 。
喝茶本是养心解渴 ，提及养生本人不敢苟同。喝茶的时间上来说 ，任何时候只要想静一静 、解解渴都算可饮茶的时间。但是建议不要空腹饮茶，且最好不要在饥饿时饮茶 ，避免低血糖 。
如果说不合适喝茶的时间 ，一在饭后，此时饮茶可能影响消化 ，不利肠胃 。二在晚间 ，如生活作息规律，晚间饮茶可能因为茶气太足或咖啡因作用影响睡眠；而且 ，过晚饮茶会造成水肿 ，同时增加肾脏负担；其三在于酒后，有传闻浓茶解酒 ，其实不然 ，饮酒之后再饮茶不解酒不说，还可能危害健康。
当然，饮茶本就是随性随心 ，适量饮茶还是可取的 。只要有喝茶的心情 ，任何时候或许都是适合饮茶的时候 。
到此，以上就是小编对于喝茶的时间的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于喝茶的时间的1点解答对大家有用。
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