孕妇应该喝什么茶，孕妇用什么泡水喝最好？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于孕妇应该喝什么茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇应该喝什么茶的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间可以喝茶吗
   ，喝什么茶好，求推荐？
2. 孕妇用什么泡水喝最好？

怀孕期间可以喝茶吗 ，喝什么茶好
，求推荐？

刚刚生完宝宝，对这个问题还是挺有发言权的 。因为是二胎 ，所以自己不像一胎那么小心
，二胎更顺应自己的胃口和心情
。从怀孕开始，就接受不了白水 ，主要以绿茶、花茶 、饮料为主。看度娘也说可以喝茶
，但以清淡为主；我每天到单位都是先沏好茶，在开始工作 。后来因为贫血 ，我一度怀疑是和喝茶有关，尿蛋白偶尔也偏高有➕号
，特地咨询了医生，医生都说孕期喝茶没问题！宝宝生下来很健康 ，所以孕期完全可以喝茶
，只是不要太浓就好！

孕妇用什么泡水喝最好？

孕妈妈吃饱了饭菜，身体可以获得足够的热量和蛋白质 ，但是在复杂的代谢过程中
，还需要水的帮助和催化。很多孕妈在孕期喜欢喝各种汤水，对于孕妈和胎儿来说 ，也是离不开水的
。其实整个孕期喝白开水对孕妈来说是最好的饮料
，不过有时候嘴巴没味道发苦不想喝白开水，可以适当的泡一些其他茶水来代替的。

那么 ，孕妇用什么泡水喝最好呢？

1.柠檬片: 柠檬中含有各种维生素和钙
、铁、磷等营养成分
，具有美白养肤 、通便排毒、降暑安胎
、生津止渴的作用 。柠檬水的味道清淡，孕妈喝的时候可以加点蜂蜜使口感更佳
。2.枸杞: 枸杞含有多糖、胡萝卜素 、烟酸
、氨基酸等营养成分 ，它能增加免疫力提高抗病能力，还能护眼明目、美容养颜 、抗辐射抗衰老等
，孕妈每次泡水只需要几粒就够了。

3.百香果: 百香果含有人体必须得多种氨基酸和维生素
、微量元素
，它具有清肠健胃、排毒养颜 、促进新陈代谢
、生津止渴等作用 。百香果的味道酸酸甜甜，加点蜂蜜口感更佳 ，非常适合孕妇
。

但是
，不管用什么泡水喝或者再怎么喜欢喝，都要记得适量饮用 ，水喝多了也是有弊端的
，如水肿、尿频 、羊水过多等。

怀孕最好多喝白开水，当然适当地泡点东西也可以改善孕妈的口味 ，不过要适量就好！

❤提醒：胃返酸
、胃溃疡的妈妈不能喝！柠檬的ph值比较低只有2.5
，所以有胃酸、胃溃疡的孕妈妈不能喝柠檬水 。

柠檬泡水也叫柠檬醋，能改善孕妇的黄褐斑和黑色素沉淀
。柠檬主要富含维生素c ，但是维生素c遇高温就会消失，所以孕妈妈柠檬泡水
，要用温水不能用开水。

❤提醒：有妊娠糖尿病的妈妈不能喝！每100克蜂蜜含碳水化合物75.6克
，这其中含果糖40克葡萄糖35克以及含蔗糖2克 。

蜂蜜泡水喝有消炎 、止咳、润肺
、通便的作用，这对于孕期便秘的妈妈比较适用 ，另外蜂蜜水还有抗过敏、抗疲劳的特性
。但是蜂蜜含糖量很高
，喝多了妈妈有饱腹感不觉得饿，所以也要适可而止。

❤提醒：胃寒的孕妈妈要少喝！

罗汉果性凉 ，能预防和治疗咳嗽 、咽喉肿痛
、气管发炎、消除口腔异味比如口臭等等
，另外罗汉果否有清热润肺的效果 。如果孕妈妈有以上症状可以多喝一点罗汉果泡水。

❤提醒：胃酸发烧 、易过敏的孕妈妈不能喝！

五味子是一味中药，具有养心安神
、止泻止汗的作用 ，对于怀孕期间出现尿频尿急的妈妈可以喝一点
，同时还能提高胎儿智力
。

孕妇如果要喝的话每天不要超过2克，如果超过13克可能会出现恶心和过敏症状。所以怀孕妈妈喝五味子泡水要少喝 ，需听从医生的建议 。

虽说白开水对于孕妈妈来说是最好的，但有时由于孕吐或者其他原因
，导致喝不下白开水，就可以适当的泡一些茶水来喝
。

1、柠檬蜂蜜水

柠檬和蜂蜜一起泡水喝 ，可以缓解孕吐
，促进肠胃消化，美容护肤 ，预防孕妇便秘
，提升精神状态，缓解身体乏力情况 ，而且还能帮助加快身体新陈代谢
，起到安神补脑功效，此外还有利于胎儿的健康。

柠檬蜂蜜水最好是自己自制的 ，泡的时候要注意用水多稀释
，因为柠檬特别酸 。而且喝柠檬蜂蜜水也可以不能太频繁，一周两次就够了
。

（图片来自网络）

2 、红枣泡水

孕妇喝红枣泡水 ，不但能补充自身的营养，还能促进胎儿生长发育
，增强孕妇免疫力。红枣水营养丰富且性质温和，有补虚益气 ，养血安神
，健脾和胃等功效，特别适合脾胃虚弱 ，气血不足失眠的孕妇食用 。

但吃红枣要控制量
，一次不要吃太多，以免引起腹胀 ，一天最多7颗就够了
。另外
，患有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜喝红枣水。

3
、枸杞茶

说到孕妈喝水的问题，这里要提一下 ，孕妇和胎儿都需要水分
，一般来说，孕妇每日可以喝1—1.5升水 。当然 ，这也不是绝对的，要根据不同季节、气候 、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减
，但不宜超过2升
。

但是用什么泡水喝，这也有一定的讲究。孕妈怀孕期间 ，不是什么泡水都可以用来喝的
，这一定要注意，而且用来泡水的东西 ，一定要注意适量
，这也是关键 。这里推荐几道孕妈可以喝的，大家可以了解下。

薄荷泡水喝 ，是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈茶水
，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力 ，帮助消除疲劳
，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用 ，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶
。

金银花泡水，准妈妈的自身免疫力
，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病 ，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况
，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

适量新鲜柠檬片泡水 ，对妈妈和宝宝都有一定的帮助 。但是一定要注意适量
，吃多了孕妈引起胃部不适应
。

孕妇怀孕期间，因为孕期的各种不适 ，不但身体损耗大
，而且因为胎动频繁睡眠严重不足。孕期妈妈可以根据各个阶段，选择适合的饮品 。

孕早期最让妈妈们头疼的就是早孕反应了 ，我当时怀孕也是被它折磨惨了
。每天食欲不振
，只是靠着稀饭度日 。后来我给自己做一些开胃的饮品，这里分享给大家：

1.薄荷茶 。薄荷含有的薄荷精和单宁成分 ，可以缓解孕妇的妊娠反应，能消除孕妇的疲劳
。

到此
，以上就是小编对于孕妇应该喝什么茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇应该喝什么茶的2点解答对大家有用。