入伏喝什么茶好，三伏天喝什么茶祛湿？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于入伏喝什么茶好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍入伏喝什么茶好的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 三伏天喝什么茶祛湿？

三伏天喝什么茶祛湿？

三伏天喝什么茶祛湿

三伏天可以根据自身体质选陈皮茯苓茶或茵陈荷叶茶来祛湿 。

三伏天，是一年中气温最高且潮湿的日子 ，“伏 ”就是指“伏邪
”
，即“六邪”中的暑邪，暑为阳邪 ，其性炎热；暑性炎热
，易耗气伤津；暑多挟湿
。加之夏季人们多食生冷，暗伤脾胃 ，造成水湿内停
，所以祛湿是三伏天的重要任务。陈皮具有燥湿健脾的功效，茯苓能够祛湿健脾 ，两者合用可以起到很好的祛寒湿、健脾气的功效
，适合痰湿和寒湿体质的人群 。茵陈与荷叶泡茶具有清热利湿的功效，适合湿热体质的人群。

此外 ，患者在三伏天可以适当吃些健脾除湿的食物，避免生冷油腻 、辛辣刺激类的食物
，避免大量饮酒，多吃新鲜瓜果
、蔬菜、瘦肉 、淡水鱼虾、豆制品等清热利湿 ，少吃煎炸类
、腌制类食物
。注意
，三伏天要保证水分的摄入。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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到此，以上就是小编对于入伏喝什么茶好的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于入伏喝什么茶好的1点解答对大家有用 。