大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇适合喝什么茶叶的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇适合喝什么茶叶的解答 ，让我们一起看看吧。
怀孕期间可以喝茶吗，喝什么茶好 ，求推荐？
刚刚生完宝宝 ，对这个问题还是挺有发言权的 。因为是二胎，所以自己不像一胎那么小心 ，二胎更顺应自己的胃口和心情 。从怀孕开始 ，就接受不了白水，主要以绿茶、花茶 、饮料为主。看度娘也说可以喝茶，但以清淡为主；我每天到单位都是先沏好茶 ，在开始工作 。后来因为贫血 ，我一度怀疑是和喝茶有关，尿蛋白偶尔也偏高有➕号 ，特地咨询了医生 ，医生都说孕期喝茶没问题！宝宝生下来很健康，所以孕期完全可以喝茶 ，只是不要太浓就好！
孕妇用什么泡水喝最好？
孕期因为受孕酮 、雌性激素等荷尔蒙影响 ，容易口渴、便秘 、皮肤粗糙 、长妊娠纹，用什么泡水喝可以解决这些烦恼呢?
我介绍不多 ，就两种 。
柠檬含有丰富的柠檬酸、不溶性食物纤维 、钾 、维生素C、维生素B1 、维生素B2 、维生素E、叶酸等营养物质 ，能提高免疫力，美白淡斑抗老化效果显著 ，维生素C参与胶原蛋白的合成 ，能预防妊娠纹，消除便秘。
丰富的柠檬酸有燃脂作用 ，能提高新陈代谢，预防口腔溃疡 、口臭与蛀牙 ，口腔炎等牙周疾病会提高早产或流产几率 ，孕期适量喝些柠檬水是十分有益的 。
柠檬水这样做：
鲜柠檬半个，切片 ，放入透明杯里 ，把200ML约60摄氏度的温热水倒进去，放点砂糖（孕期个人建议不放蜂蜜哈） ，浸泡10分钟左右就能喝了 。
想要减肥保持苗条身材的妹纸或孕妈别再傻傻地喝什么冰柠檬水了 ，也不要用凉开水去泡，这样达不到最好的效果 ，而且还伤牙。
最好是用60摄氏度的温热水泡，这样燃脂效果最好 ，维生素C不会丢失 。
肠胃好的孕妈每天喝一杯 ，不好的少喝，牙齿不好的也少喝 ，喝完建议刷牙 ，不然，脸美了牙坏了 ，那就不好了 。
蒲公英清热解毒 ，富含维生素B2 、钙、铁、蛋黄素 、蛋白质 、甘油等营养成分，不仅可以抑制黑色素、美容去斑 ，还能提高脂质和糖质的代谢能力 ，提高记忆力和集中力，防治高血压 ，提高免疫力。
说到孕妈喝水的问题 ，这里要提一下，孕妇和胎儿都需要水分，一般来说 ，孕妇每日可以喝1—1.5升水 。当然 ，这也不是绝对的，要根据不同季节 、气候 、地理位置以及孕妇的饮食等情况酌情增减 ，但不宜超过2升 。
但是用什么泡水喝 ，这也有一定的讲究。孕妈怀孕期间，不是什么泡水都可以用来喝的 ，这一定要注意 ，而且用来泡水的东西，一定要注意适量 ，这也是关键。这里推荐几道孕妈可以喝的 ，大家可以了解下 。
薄荷泡水喝，是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈茶水 ，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分 ，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应 ，有很好的缓解作用 ，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶 。
金银花泡水，准妈妈的自身免疫力 ，很多时候会因为怀孕而下降 ，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况 ，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强 ，强效遏止了病毒的入侵。
适量新鲜柠檬片泡水，对妈妈和宝宝都有一定的帮助 。但是一定要注意适量 ，吃多了孕妈引起胃部不适应 。
如果孕妇每天能喝3-5克的茶 ，尤其是清淡的绿茶，对增强心肾功能 ，促进血液循环 ，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育 ，都是非常有益的。不同种类的茶含有不同的成分 ，绿茶中含有丰富的锌，而红茶提取物的锌含量很低 。锌在胎儿的正常生长发育过程中起着重要作用 。因此 ，专家认为 ，喜欢喝茶的孕妇可以喝绿茶。但是，如果孕妇喝太多的茶 ，太浓 ，尤其是喝浓烈的红茶，对胎儿会有害 。茶含有2%到5%的咖啡因 ，500毫升红茶含有大约0.06毫克咖啡因 。咖啡因有兴奋作用 ，喝太多的茶会刺激胎儿增加胎儿的运动，甚至危及胎儿的生长发育。
孕妇还是喝白开水比较好 ，因为白开水具有以下优点：
1、开水是最容易解渴 、调节体温 、输送营养和清洁体内机能的 。
2、它具有较强的生物活性 ，有利于促进细胞代谢 、能量转换 、血液循环和电解质平衡 。
3、白开水能提高血液中血红蛋白的含量，增强机体的免疫功能，提供机体的抗病能力。
4 、白水中矿物质和微量元素含量最适合人体。
简而言之 ，煮沸的水是孕妇最好的饮料 。
孕妇不喜欢喝水的后果
1 、孕妇少喝水 ，容易发火 。
孕妇喝的水少，很容易导致体内热 ，有过多的内热。因为体内的水分较少 ，它会影响身体的散热，导致体温升高 ，并会产生“着火”的感觉 。在这一点上 ，水应该及时补充 。特别是在夏天，多喝水和汗水以降低体温。
虽说白开水对于孕妈妈来说是最好的 ，但有时由于孕吐或者其他原因 ，导致喝不下白开水，就可以适当的泡一些茶水来喝 。
1、柠檬蜂蜜水
柠檬和蜂蜜一起泡水喝 ，可以缓解孕吐 ，促进肠胃消化，美容护肤，预防孕妇便秘 ，提升精神状态 ，缓解身体乏力情况，而且还能帮助加快身体新陈代谢 ，起到安神补脑功效 ，此外还有利于胎儿的健康 。
柠檬蜂蜜水最好是自己自制的，泡的时候要注意用水多稀释 ，因为柠檬特别酸。而且喝柠檬蜂蜜水也可以不能太频繁 ，一周两次就够了 。
（图片来自网络）
2、红枣泡水
孕妇喝红枣泡水，不但能补充自身的营养 ，还能促进胎儿生长发育 ，增强孕妇免疫力 。红枣水营养丰富且性质温和，有补虚益气 ，养血安神 ，健脾和胃等功效，特别适合脾胃虚弱，气血不足失眠的孕妇食用。
但吃红枣要控制量 ，一次不要吃太多 ，以免引起腹胀，一天最多7颗就够了 。另外 ，患有妊娠糖尿病的孕妈妈不宜喝红枣水 。
3 、枸杞茶
孕妈妈吃饱了饭菜 ，身体可以获得足够的热量和蛋白质，但是在复杂的代谢过程中 ，还需要水的帮助和催化。很多孕妈在孕期喜欢喝各种汤水 ，对于孕妈和胎儿来说，也是离不开水的。其实整个孕期喝白开水对孕妈来说是最好的饮料 ，不过有时候嘴巴没味道发苦不想喝白开水 ，可以适当的泡一些其他茶水来代替的 。
那么，孕妇用什么泡水喝最好呢？
1.柠檬片: 柠檬中含有各种维生素和钙 、铁、磷等营养成分 ，具有美白养肤 、通便排毒 、降暑安胎、生津止渴的作用 。柠檬水的味道清淡 ，孕妈喝的时候可以加点蜂蜜使口感更佳。2.枸杞: 枸杞含有多糖 、胡萝卜素 、烟酸、氨基酸等营养成分，它能增加免疫力提高抗病能力，还能护眼明目 、美容养颜 、抗辐射抗衰老等 ，孕妈每次泡水只需要几粒就够了 。
3.百香果: 百香果含有人体必须得多种氨基酸和维生素、微量元素 ，它具有清肠健胃 、排毒养颜 、促进新陈代谢、生津止渴等作用 。百香果的味道酸酸甜甜，加点蜂蜜口感更佳 ，非常适合孕妇。
但是 ，不管用什么泡水喝或者再怎么喜欢喝，都要记得适量饮用 ，水喝多了也是有弊端的 ，如水肿、尿频 、羊水过多等 。
到此，以上就是小编对于孕妇适合喝什么茶叶的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于孕妇适合喝什么茶叶的2点解答对大家有用 。
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