普洱怎么喝才减肥效果，普洱怎么喝才减肥效果

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于普洱怎么喝才减肥效果的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍普洱怎么喝才减肥效果的解答，让我们一起看看吧 。

1. 喝普洱茶减肥有哪些注意事项？

喝普洱茶减肥有哪些注意事项？

谢谢邀请

普洱茶在目前分类上尽管属于黑茶
，但是争议一直不像其他茶那样的分类让人无话可说，就是因为普洱茶有熟茶和生茶 ，黑茶属于后发酵茶
，这样的定义普洱熟茶可以勉强算数，而普洱生茶可以说就不搭架了 ，很多人根据传统的普洱生茶应该算作晒绿茶
，我倒是赞同
。

普洱茶在减肥上，主要的功效就是分解脂类 ，其效果最明显的是普洱生茶
，就是我想说的普洱生茶属于绿茶的原因，在绿茶中保留了茶多酚中的儿茶素 ，儿茶素的EGCG经过科学证明是可以分解脂类
，达到去脂减肥的效果的。

但是，请大家一定要注意 ，茶的减肥是靠茶多酚在肠道内长期存在，持续的发挥作用才会有效果的
，所以开喝茶减肥必须持之以恒的喝茶，而不是一天三顿饭的那么简单 。

同时注意饮食，脂肪的堆积不是一朝一夕的 ，去除更是困难
，我们必须从健康饮食开始注意防范。

茶叶里不仅有茶多酚，还有咖啡因 ，在喝茶的时候
，睡觉之前，如果睡眠质量不好的不要喝茶 ，或者不要喝浓茶
。

普洱生茶性寒
，胃不好的也要注意，这样的人最好喝熟茶。

希望我的回答对你有帮助 ，谢谢

谢谢邀请！我是思思，你身边的排毒瘦身专家 。很高兴回答您的问题
。

普洱茶味苦性刻 ，解油腻牛羊毒——括肠通泄
，普洱茶具有养胃，解毒 ，刮油脂的作用
，促进肠胃蠕动，故能排毒养颜 ，减肥减脂
，。

熟普洱茶养胃，生普洱茶有减肥的作用的 ，但是喝茶还是要注意时间的
，饭前喝和饭后喝效果不一样，饭前喝 ，饭吃得越多，饭后半小时喝
，效果就很好 。

一般特别是晚饭过后，如果吃得比较油腻比较饱 ，喝适量的生茶
，效果很好
。

在喝普洱茶的同时，在搭配上科学控制饮食 、科学运动
、调整作息 ，相信一定可以瘦下去。

但现在是夏天建议饮用乌龙茶会比较好
，可以清热解毒 。望采纳！

到此，以上就是小编对于普洱怎么喝才减肥效果的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于普洱怎么喝才减肥效果的1点解答对大家有用
。