喝普洱茶会失眠吗，为什么晚上喝了熟普洱茶睡不着？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于喝普洱茶会失眠吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝普洱茶会失眠吗的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 为什么晚上喝了熟普洱茶睡不着？

为什么晚上喝了熟普洱茶睡不着？

我已经常会遇到茶友说.喝了茶会影响睡眠.特别是在晚上喝茶.有的茶友说更是无法入睡.

个人觉得.这要客观辡证的看得喝茶是否会影响睡眠的问题.首先茶确实含有咖啡碱元素.喝茶后会使人兴奋.醒目.提神.愉悦等反映.如果你长期喝茶.并能掌握好冲泡.能科学合理的喝茶.那么是不会影响正常的睡眠.对老茶客来说.一天不喝茶反而像缺少么一样还睡不着.因为茶有茶瘾.其次有部分人是属心里作用.听说喝茶会影响睡眠.一喝茶就感到清醒.难入眠.确实有一小部分人身体确实敏感.但只是极少数的.

总之除了身体原因外的人.慢慢的学着喝茶.控制好茶量.茶的浓度.习惯后就好了.无论是生普还是熟普都不会影响睡眠.

到此 ，以上就是小编对于喝普洱茶会失眠吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝普洱茶会失眠吗的1点解答对大家有用
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