绿茶适合什么时候喝，绿茶什么时候不能喝？

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于绿茶适合什么时候喝的问题
，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶适合什么时候喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？
2. 绿茶什么时候不能喝？

懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？

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每天饮绿茶的时间

饮用绿茶的时间最好还是在早上和午后，晚上和饭后最好不要饮用 。

早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后 ，这样不仅能提神
，还有利于绿茶营养成分的吸收
。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后，这个时间喝绿茶对身体最好。每天2~3杯绿茶是最有益于身体的 。

饭后立即饮绿茶对身体是有一定害处的
，因为茶中的酸性物质会与食物中的铁结合形成不溶的铁盐，从而降低人体对铁的吸收 ，日积月累
，容易诱发贫血，所以待人体对于铁基本吸收后 ，再饮茶就不会影响对铁的吸收
。

晚上最好不要饮绿茶
，绿茶有提神作用，晚上饮容易造成失眠 ，所以晚上不宜饮。

最宜饮绿茶的季节

一年夏季是最适合饮绿茶的 ，因为夏季天气炎热
，人体容易出汗，而绿茶中的矿物质、氨基酸 、维生素能补充人体微量元素 ，这个时候饮用绿茶，能起到消暑祛热
、生津止渴、解燥等效果 。所以天气炎热的夏天
，泡上一杯绿茶吧，不要太浓哦！

绿茶属于茶类中发酵度是零的茶 ，是我们茶历史上最初也是最原始的茶种类
，后期的所有茶类都是围绕绿茶逐步完善和慢慢研究的
。不发酵茶那么它还保留着寒性和凉性，这个《本草纲目》中有记载。那么它适合什么季节和什么人群饮用呢？首先我们来简单了解下绿茶的采摘季节 ，每年的清明前也就是大概三月中下旬才开始采春茶绿茶
，当然巴蜀地区除外，巴蜀是绿茶之乡采的绿茶头春海拔低的二月就下来了 。春茶头一波一下来有爱茶之人就开始入手喝了 ，这个喝要看地域和身体素质。北方偏冷这个时候喝绿茶容易胃凉
，有胃凉的南北方这个时候喝也太早了
。当然不排除身体特别好的一年四季都是绿茶。喝茶我还是推荐按时令喝，按季节喝 ，绿茶夏天三伏天喝清凉又避暑下火 。希望我的回答对茶家人有帮助
。

绿茶什么时候不能喝？

大家好
，我是茶爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。

绿茶是我国生产历史最久的茶类 ，其品种繁多，形状不一
，滋味不同，各有千秋 。绿茶给人最深的印象就是清汤绿叶 ，这是因为绿茶是不发酵茶
，通过杀青 、揉捻
、干燥等工艺制成，因为没有发酵的缘故 ，所以保留了很多鲜叶中的天然物质
，比如茶多酚、儿茶素 、叶绿素
。叶绿素多而显绿色。

绿茶的产地非常广，几乎全国各地都有产绿茶 ，比如河南
、贵州、江西 、安徽、浙江
、江苏、四川 、陕西
、湖南、湖北 、广西
、福建等 。但说到绿茶就不得不提一下西湖龙井
，它是历史名茶，可谓是绿茶中的代表茶了
。

西湖龙井等级区分明显 ，比如特级为一芽一叶或一芽二叶初展
，一级和二级是一芽一二叶。这与白茶的品类划分相似，以芽头制成银针 ，以一芽一叶或二三叶制成白牡丹 。除了龙井外，绿茶还有很多名茶
，比如碧螺春、黄山毛峰 、六安瓜片
、安吉白茶等等
。

话说回来，绿茶不发酵的特性让它保留很多内物质 ，比如茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上
，叶绿素保留50%左右。茶多酚有抗氧化 、防辐射
、抗衰老等作用 。咖啡碱有祛除疲劳、兴奋神经的作用。

绿茶产地多 、产量多，基本上大家都有接触过喝过绿茶
。绿茶外形好看 ，色绿
，颜值高，香气浓郁 ，滋味清鲜甘醇
，叶底也是嫩绿明亮的。因此绿茶是受众广大的茶之一，绿茶好喝 ，但我们在喝绿茶的时候可以了解一下饮茶指南 。也就是说
，在什么时候不宜饮用绿茶
。

主要从3个角度分析

我们喝茶的前提是茶叶质量要是正常的，如果茶叶变质发霉了 ，那么就不能喝了。如果茶叶质量堪忧，那么我们不必喝 。如果茶叶不小心变脏了
，那也不能喝
。

喝茶虽有益健康，但也需节制 ，不能饮过量茶汤。茶叶喝多了
，人会处于兴奋状态，特别是在晚上 ，会影响睡眠 。而且空腹不宜喝过量的茶
，可以饭后喝些
。有的人喜欢在喝酒后喝茶，以为喝茶能醒酒 ，其实不然
，喝酒后就不宜喝茶了。

此外我们不宜喝太烫嘴的茶，也不宜喝太冷的茶 ，不宜喝泡了很久没喝的隔夜茶
，不宜喝冲泡多次的茶 。不宜在吃药时喝茶，不宜喝浓茶 ，不宜喝假茶，不宜喝发霉的茶等
。

到此
，以上就是小编对于绿茶适合什么时候喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶适合什么时候喝的2点解答对大家有用。