大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于经期能喝日本大麦茶嘛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期能喝日本大麦茶嘛的解答 ，让我们一起看看吧。
女性经期不宜做的事，女性经期又该如何保养？
女性经期怎样做才健康
1 、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴 ，不宜洗盆浴或坐浴 ，应以淋浴为好;卫生巾 、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用;月经带、内裤要勤换 、勤洗 ，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激 ，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸 。大便后要从前向后擦拭 ，以免脏物进入阴道 ，引起阴道炎或子宫发炎 。
2 、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和 ，易于消化 ，不可过食生冷，因寒使血凝 ，容易引起痛经 ，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血 。要多喝开水，多吃水果、蔬菜 、保持大便通畅 。
3 、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一 ，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定 ，心情舒畅，避免不良刺激 ，以防月经不调 。
4、劳逸结合：经期可照常工作、学习 ，从事一般的体力劳动 ，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适 ，但应避免重体力劳动与剧烈运动 ，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多 、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠 ，以保持充沛精力 。
5 、避免房事：月经期 ，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些 ，阴道酸度降低 ，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入 ，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连 ，堵塞不通，还可造成不孕症 。也可造成经期延长 ，甚至崩漏不止 。因此 ，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
6、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适 ，经后即可自消 ，不需用药，以防干扰其正常过程 。若遇有腹痛难忍或流血过多 ，日久不止者 ，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵 。
7 、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒 ，风寒雨淋 ，或是涉水 、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
8 、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况 ，便于早期发现月经不调 、妊娠等 。
经期九大饮食原则 ，让女人好自在 不管你是否正被月经问题所困扰，台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则 ，持续四至六星期后 ，所有的不适会渐渐改善 。 不要刻意吃甜食。
来月经可以喝蜂蜜水吗？
经期是可以喝蜂蜜水的 。
其实女性经期更加应该要增加人体所需的营养素，因此这个时候喝蜂蜜有利于补充营养 。蜂蜜水一般可以分为枣花蜜、槐花蜜 、枸杞蜂蜜等多种 ，一般不要喝槐花蜜 ，因为是寒性的。
女性来经期应注意以下几点：
1. 不要刻意吃甜食 。如饮料 、蛋糕、红糖 、糖果 。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不适。
2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出 ，增加血液中镁的含量 ，有调整月经及镇静神经的作用 。
3. 在两餐之间吃一些核桃 、腰果、干豆等富含维生素B群的食物 。
4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋 、豆腐 、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质 。
5. 定时定量 。可避免血糖一下升高 、一下降低 ，减少心跳加速 ，头晕 、疲劳、情绪不稳定等不适。
6. 避免食用含咖啡因的饮料 。咖啡 、茶等饮料会增加焦虑 、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶 。
7. 避免吃太热 、太冰温度变化太大的食物。
谢邀！中医认为蜂蜜的作用是补气 、健脾、养阴 、生津 、润肺、通便 。身体状况正常的女性在经期里适当喝些蜂蜜水是完全可以的！而对于严重“阴盛阳虚 ”、“久脱滑泄 ”的女性应当慎用，尤其是在经期内 。
来月经可以喝蜂蜜吗
来月经可以喝蜂蜜。蜂蜜里面的营养价值比较高 ，而且还含有丰富的微量元素 、维生素 、矿物质、糖分等物质 。蜂蜜对女性雌孕激素的分泌 、子宫内膜的生长或剥脱都没有影响 ，所以来月经时，可以喝蜂蜜 。
甚至 ，适当的喝蜂蜜能够及时补充身体内所需要的能量 ，还有助于润肠通便，对于月经期女性出现便秘症状也可以起到很好的缓解作用。
虽然蜂蜜当中含有的营养物质比较高 ，但蜂蜜当中也含有的糖分比较多 ，对于本身血糖高或者是患有糖尿病的患者，最好不要喝蜂蜜。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核
点这里，查看医生回答详情
女生经期是可以喝蜂蜜的 。女生经期是一个非常特殊的阶段 ，很多女性都会有过受经期折磨的经历 。而且这个阶段需要注意许多方面 ，特别是饮食，否则会对女性身体造成很大的问题。现在很多女性都喜欢喝蜂蜜水来美容养颜 ，但是很多人都认为蜂蜜水是非常寒冷的食物 ，女生月经期是不宜喝蜂蜜水的 。其实并不是，女生经期是可以喝蜂蜜水的 ，而且蜂蜜水对女生经期还有一定的好处 。
蜂蜜水对女生经期的好处有以下几种：1 、蜂蜜能够提供充足的能量。女生经期由于经痛会经常疲惫无力 ，而蜂蜜中含有较高的葡萄糖、蛋白质 、维生素等营养成分，可以为人体提供一定的能量 ，帮助女性更好地度过经期 。2 、蜂蜜有利于缓解痛经症状 。蜂蜜能够帮助改善血液循环 ，提高人体的抵抗力，因而会有助于缓解痛经的症状 ，调节不定的情绪 ，安全地度过经期。
但是，并不是所有的蜂蜜水都是适合女生经期喝的，蜂蜜分为温性和凉性 ，温性的蜂蜜是适合经期喝的 ，可以起到缓解痛经和情绪的作用，比如：枣花蜜 ，是最适合女生在月经期时喝的 ，其补血功能非常好，可以有利于女生在经期得到很好的补养 。但是如果是凉性的蜂蜜就会对女性的身体造成较大的危害 ，可能会增加疼痛 ，甚至会引发其他严重的问题 。所以，女生需要十分小心和注意。
指导专家：陈国斌 ，副主任医师 ，深圳市妇幼保健院妇产科 。
擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗 。
觉得本文有用 ，欢迎点赞或推荐给朋友 ，并关注【医联媒体】。
到此，以上就是小编对于经期能喝日本大麦茶嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期能喝日本大麦茶嘛的2点解答对大家有用。
还没有评论，来说两句吧...