大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人喝什么茶去湿气的问题 ，于是小编就整理了2个相关介绍女人喝什么茶去湿气的解答 ，让我们一起看看吧。
女性湿气太重喝什么茶？
女性湿气太重喝什么茶
女性湿气太重 ，可以根据自己的体质选择陈皮茯苓茶、红豆薏苡仁茶 、冬瓜荷叶茶等代茶饮。
寒湿重的女性，临床表现有腹胀 ，食欲不振 ，腹泻，舌苔白厚 ，舌边缘有齿痕 ，此时可以用陈皮及茯苓泡水喝，陈皮具有燥湿健脾的功效；茯苓能够祛湿健脾 ，两者合用可以起到很好的祛寒湿 、健脾气的功效 ，脾气健则湿邪自去 。
湿热重的女性，临床表现有口苦口黏、大便黏腻不爽，舌苔黄腻 ，平时可以用红豆薏苡仁或冬瓜荷叶代茶饮 ，红豆薏苡仁茶能够清热利湿且能健脾；冬瓜荷叶茶能够清热解暑，利尿消肿 。但如有身体不适 ，应该及时去医院就医 ，在专业医师的指导下调理身体。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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喝什么茶或者水对去湿气有帮助？
喝什么茶对身体失去能除掉呢，喝一点绿茶 ，还有泡一些柠檬茶 ，这样身体排泄比较快些，这样的话身体运行的比较快一些的话 ，水分流失啊 ，身体里面的湿气就跟着汗液呀尿液呀流失，这样的话你的身体湿气就得到了排泄或者是多了运动导致身体发汗，喝茶水呢 ，就是多喝一些白开水最好 ，因为白开水是嗯里面矿物质很多的 。白开水对身体非常有益 。
推荐一些祛湿食材：
薏仁 、赤小豆消水肿 、益脾胃；玉米、白扁豆健脾祛湿；土茯苓除湿解毒 、通利关节；马齿苋 、木棉花、绵茵陈（白蒿）清热利湿。
注意 ，其中的薏仁 、马齿苋 、木棉花较寒凉，孕妇及脾胃虚寒、常出现腹泻者慎用 。
三款祛湿粥推荐：薏仁赤小豆粥 、山药粥 、木棉花粥；
三款祛湿汤推荐：薏仁白扁豆鸡脚汤、土茯苓粉葛猪骨汤、绵茵陈鲫鱼汤；
两种祛湿茶：木棉花槐花蜂蜜茶 、香薷绿茶 。
我们在日常做菜时 ，可以放一些葱姜蒜等辛温性质的佐料 ，注意吃饭吃菜避免生冷。
另外，适当多些运动 ，可以纾解压力 ，加速湿气派出体外，强度达到“有点喘 、回流汗” ，有助于气血循环 ，加速水分代谢；
同时，也要注意躲避环境带来的超市，潮湿天气避免外出淋雨、潮湿未干的衣服不要穿 、保持室内干燥 。
没事的时候 ，按揉足三里 、阴陵泉和三阴交三个穴位 ，对湿气重的人都有好处 。（67）
夏季，空气湿度高 ，人体也容易受湿气入侵 ，导致湿气重。身体湿气重就要祛湿，陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物 ，可以这些祛湿的食物泡茶喝 。那么 ，湿气重喝什么茶好？8款祛湿茶，每一个我都很喜欢 。做法是网站上的 ，图片也是网络上的。大家感兴趣的话就一起看一下吧。
湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克 ，陈皮2克 。茯苓 、陈皮洗净，放人保温杯中 ，在杯中冲入热水 ，等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿 ，化痰祛脂。
湿气重喝枸杞薏米茶
做法：薏米300克 ，枸杞子一把，红枣2-3颗 ，冰糖 、水适量 。将买来的薏米拣出杂质 ，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油 ，开小火翻炒烘焙薏米 ，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入 ，如喜欢甜味可放几颗冰糖 ，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水 ，浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿 、舒筋除痹 、清热排脓等功效 ，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿 。
在中医看来，湿气分为“外湿 ”和“内湿 ” 。
外湿：主要指受到季节和地域环境的影响，常见的清明雨水天、回南天 、梅雨天等阴湿天气 ，或居住在潮湿地区 、淋雨后不及时吹干身体等原因 ，都容易诱使外在湿邪侵袭人体。
内湿：主要指不良的阴湿和生活习惯，损伤阳气 ，使湿从体内生发 ，如熬夜、久坐不动、大量饮酒 、饮食无节制 、贪吃油腻、生冷食物等，导致人体出现湿性体质 。
尤其是清明前后 ，天气未算炎热 ，但午间仍然温度高企，冰镇下午茶 、快乐水受到白领 、户外工作人员、逛街党等人群的喜爱；而到晚间温度急下 ，伴随纷纷“清明细雨” ，湿邪自然轻易入侵人体 。
这时候选择平补 、祛湿的饮食，不仅有助于排湿 ，还有助于阳气生发。
原料：薏仁20g 、冬瓜500克、党参10克 、鸡肉300g 。
到此 ，以上就是小编对于女人喝什么茶去湿气的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人喝什么茶去湿气的2点解答对大家有用 。
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