什么时候喝绿茶好，什么时候适合喝养生茶？

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于什么时候喝绿茶好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么时候喝绿茶好的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 什么时候适合喝养生茶？
2. 早起喝茶好还是喝白开水好？

什么时候适合喝养生茶？

中医养生讲究顺应四季、天人合一，喝茶也讲究四季有别 ，一般讲春饮花茶
，夏饮绿茶，秋饮青茶 ，冬饮红茶
。春季
，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪 ，浓郁的香苛
，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳 。绿茶性味苦寒 ，可以清热 、消暑
、解毒、止渴 、强心。秋季
，饮青茶为好
。此茶不寒不热，能消除体内的余热 ，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想 。红茶味甘性温
，含有丰富的蛋白质，能助消化 ，补身体
，使人体强壮
。

喝茶只是一个习惯的问题，平时喝一点菊花茶是最好的。自己体质的好坏和饮食 ，休息
，锻炼 。都是有一定的关系的，如果自己熬夜饮酒过多有性生活频繁的情况下 ，可能就会导致体质比较虚弱
。只要是自己有规律的生活。平时注意锻炼身体
，绝对不会导致什么问题呢 。

小妹来回答 ：养生茶一般什么时候喝没有严格规定，有些需要注意的 ，早起不能空腹喝茶会损害胃黏膜
，进食后不能立刻饮茶会影响钙吸收，睡前不宜饮茶容易影响睡眠质量 ，长期睡前饮茶会导致神经衰弱

养生茶?怎么定位的?

我不喜欢把什么都往养生保健上靠，个人的体质不同 ，对茶叶中的养分和吸收也不同
。

就像不少人认为的春天喝什么？秋天喝什么？早上喝什么？晚上喝什么？喝茶首先是饮品
，最大的还是对水分的补充，有人说离开剂量说药性 ，这句话是有道理的
，比如茶叶中有维生素，那每天得喝多少茶才能达到效果呢？红茶绿茶由于工艺的不同 ，里面的成分比例不同 又各自需要多少呢？就算定了杯数
，泡几次？这些谁都很清晰的答案，所谓养生保健只是茶商的一个购物思维而已。

我是做绿茶 ，喝绿茶的
，就自己体会和朋友们的交流中有些结论，肠胃好的无所谓 ，像我什么时候泡茶都可以，而且每天的量都不小
，一些体质虚，肠胃虚的人就要注意选择茶叶喝喝茶时间了 ，空腹忌喝浓茶
，新茶最好放段时间，还有一个选择嫩度比较好的芽茶 。最后一点是我的老生常谈 ，最忌讳喝陈年茶
，特别是鼓吹越陈越好的，茶叶是喝的 ，食品安全卫生很重要
，药品食品都会过期呢，何况茶叶
。

人们的生活质量慢慢变好的同时 ，大部分的人都在追求高质量的生活
，这样才可以让生活变得更美好

早上一杯绿茶，提神醒脑
，充满一天能量

下午几泡乌龙，不犯困

晚上喝红茶 ，帮助睡眠

早上、中午都可以喝养生茶的。

市面上大多数茶叶都含有较高的咖啡碱
，晚上喝容易导致失眠 。

如果想要晚上喝，可以选择喝大雾腾云的高黄酮石崖茶 ，这种茶咖啡碱相比其他红茶
、绿茶的含量低很多
，几乎不影响睡眠。

早起喝茶好还是喝白开水好？

水是生命之源，没有水滋润生命就会枯竭 ，水不仅是载体为器官细胞输送营养
，还参与代谢排毒，滋润粘膜 ，平衡电解质从养生保健人要主动补充水分
，一天不得少于1700毫升
。

早晨起床后喝一杯干净的温水非常重要，补充水分 ，稀释血液，冲洗肠胃
，清洗泌尿系统，帮助排便排毒 ，美容
，提神。水要干净安全温热，最好不喝有添加的饮料 ，以免影响食欲
，增加肠胃负担 。祝你健康！

谢谢邀请解答‘’早起喝茶好还是喝白开水好？‘’

从医学角度分析来看，早起喝白开水对人体好 ，有利于养生保健！喝茶水不如白开水对人体有益健康！

因为
，早上起床后，机体经一宿的休息血液粘稠
。补充白开水可以净化血液 ，促进新陈代谢排除废物。有益心脑肝肾等重要脏器的血液循环 。

因茶叶含有茶多酚
，咖啡碱，生物碱 ，维生素，氨基酸等化学元素
。

如果早上空腹喝茶水
，因茶水中的化学元素会对胃肠道有刺激，出现醉茶现象：心慌 ，出汗
，头昏，低血压等反应！！！

综上所述 ，早上喝茶水还是喝白开水要根据个人体质和喜好
，全面分析考虑决定！权衡利弊！！！

我的解释供各位参考，欢迎关注与阅读！

这要根据个人的习惯来定 ，有的人喜欢喝茶
，有的人喜欢喝白开水，早晨起来以后一般情况下喝点白开水还是比较好的 ，因为人体在休息一晚上之后喝点白开水有利于新陈代谢
，但是有一些人喜欢喝茶，早晨起来就喜欢泡一点茶喝。

不管是喝茶还是喝白开水 ，都是喝水 。正常情况下，成年人一天需要8杯水的量来满足人体的需要
。可以这么说
，如果说早晨喝茶，那这个人就是非常喜欢喝茶 ，喝茶的人一般来说对生活比较有讲究
，喜欢过精致的生活，而且心态也比较好。其实早晨起来泡一杯茶喝也挺好 ，起码让自己的心情比较舒畅
，茶文化也是我国传统文化的一部分，对茶比较有讲究的人相对来说身体也是非常不错 。仔细想一想 ，身边的一些爱喝茶的朋友
，他们的身材还是比较好的
。我们再来说一下，喝白开水。有人说世界上最好的饮料就是白开水 ，其实这句话也挺好
，提醒人们要多注意饮水，而且白开水也是最自然 ，最健康的水 。早晨起来喝喝一小杯凉开的水，也会感觉心情比较舒畅。家里有位老奶奶已经90多岁了就喜欢喝白开水
，其实经常喝水的人一般来说身体也比较好，不容易便秘
。早晨起床之后是一个非常好的时间段 ，可以利用这个时间好好的养生
，具体是喝白开水还是喝茶水，要根据自己的爱好以及身体需要来确定 ，但是需要注意的是
，喝茶水的话最好不要喝隔夜的茶，早晨起床喝第1杯茶水也要重新泡才可以。

到此 ，以上就是小编对于什么时候喝绿茶好的问题就介绍到这了
，希望介绍关于什么时候喝绿茶好的2点解答对大家有用 。