喝绿茶有什么功效和作用，喝绿茶有什么功效和作用禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝绿茶有什么功效和作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝绿茶有什么功效和作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 山茶花茶叶泡水喝有什么好处？
2. 茶叶茶碱的好处与坏处？

山茶花茶叶泡水喝有什么好处？

山茶花可以泡茶喝。

山茶花味道比较香，含有丰富的营养成分，如维生素和微量元素，可用于饮用水。

山茶花具有镇静、补中益气、润肠通便和清新口气的功效，茶花需要用沸水冲泡。

茶叶茶碱的好处与坏处？

茶碱具有兴奋、提神、利尿等作用，但也有不良的健康影响。以下是茶叶茶碱的好处与坏处：

好处：

刺激中枢神经系统，促进神经传导，缓解疲劳，提神醒脑。

促进胃肠蠕动，缓解消化不良，有助于食欲和消化。

具有利尿作用，有助于排除体内多余水分，改善体内水盐平衡。

有助于降低血脂和血糖，有一定的抗氧化作用，有助于预防心脑血管疾病。

坏处：

大量饮用茶叶会导致茶碱过量，导致头晕、恶心、心悸、手脚发抖等不良反应，有可能导致中毒。

茶碱具有兴奋作用，大量饮用茶叶可能影响睡眠，导致失眠等问题。

茶碱会增加膀胱癌患病风险，尤其是吸烟者大量饮用茶叶，更容易导致膀胱癌。

我认为，好处是，一、适当地能提高人的兴奋性，尤其是精神状态不佳，神经功能低下的中老年人，早上吃点茶整天都都精神，二、由茶碱具有清香味，早上吃早点时配以茶水，感觉早点特别香，吃早点喝茶相配别有韵味，三、还能消除早点的油腻之性，据报导茶碱能改善三高异常，并能使清心明目！

坏处是:一、减缓人的消化功能，喝多了影响饮食的量，二、由于茶碱有利尿作用，因此，茶喝多了大便干燥易结而不畅，三、喝多了或经常不喝茶的人茶喝得不规范，就会有失眠现象！

到此，以上就是小编对于喝绿茶有什么功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝绿茶有什么功效和作用的2点解答对大家有用。