为什么喝茶容易饿，为什么喝茶容易饿的快

大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题
，就是关于为什么喝茶容易饿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍为什么喝茶容易饿的解答 ，让我们一起看看吧。

1. 我觉得喝茶饿得快是怎么回事？那该怎么办？

我觉得喝茶饿得快是怎么回事？那该怎么办？

我们民间俗话说，茶刮油 。比如西北游牧民族 ，肉和油脂食量多
，那么他们离不开茶解油脂
。因为茶里面主要是茶碱和茶多酚，它们能中和油脂 ，加速油脂的消化。

另外
，我们看，饥饿感是因为体内血糖低了产生的应激反应 ，而茶里面的主要成分并不提供糖类
，反而促进糖的分解，所以容易产生饥饿感 。所以喝茶的人往往是饭后喝茶。

对于老茶客来说 ，其实生活经验都有
，那就是配茶点，如果不是就餐时间 ，配些甜点，饼干
，甜蜜饯等即可
。否则，还容易“醉茶”。

1. “ 喝茶饿的快 ” 的原因 。《健康时报》采访东南大学附属中大医院消化内科主任施瑞华时 ，他对这个问题给出了答案
。由于茶叶中含有咖啡因
，茶碱，可可碱等成分 ，会刺激肠胃分泌胃酸。而胃酸可以促使人体分泌多种与消化相关的酶
，荷尔蒙，神经递质 ，从而有助于食物消化 。使人体产生了 “喝茶饿的快
” 的第一反应
。

2. 解决办法。①不宜空腹喝茶 。因为空腹喝茶
，会稀释胃液，影响胃液分泌 ，不利于食物消化
。②饭后不宜马上喝茶。很容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁
，蛋白质发生反应，影响人体对铁与蛋白质营养的吸收 。③睡觉前不宜喝茶
。茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用 ，会给人造成失眠。④茶叶也是利尿剂 。睡觉前喝茶，导致频繁上厕所
，影响睡眠质量。⑤补充食物
。适当的补充一点食物。即可解决 。(仅供参考，欢迎评论指正
。)

到此，以上就是小编对于为什么喝茶容易饿的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于为什么喝茶容易饿的1点解答对大家有用。